za duzo

za duzo sie filmow naogladales z rockym MANKUT: staje do walki w normalnej pozycji (do zmylki) Balboa- stoi w swojej pozycji (normalnej) MANKUT: szybko przechodzi do pozycji odwrotnej Balboa- ucieka kury ganiac tak jak rocky w ktorejs czesci

wiem wiem tak tylko sobie zartowałem ostatnio i nawet ja troche zabiegany jestem i nie mam za duzo czasu na sfd

SoluReaver: wiem, słyszałam nawet leży mi na półce ale przezornie na razie nie tykam bo mam za dużo innych zajęć, a tak znowu mnie wetnie na jakiś czas

dzięki chłopaki lubię spać, lubię jeść i inne przyjemne rzeczy też lubię okładu z młodych piersi nie próbowałam, ale może powinnam ps. uwielbiam ten wątek na sfd http://www.sfd.pl/_Najlepsze_teksty_na_SFD_!_Wpisujcie_!-t338732-s217.html po prostu geniusz chcę mieć mężczyznę koksa ! hehehe przypadkowa próbka twórczości: NO ****A WIADOMO [...]

ZBOCZUCHY scorpio - nie wyobrażaj sobie lepiej za dużo, bo spać w nocy nie będziesz mógł dołączyłam fotki do mojej pracy konkursowej i zmykam powoli spać. Liczę na wasz komentarz

Rambaa widzisz ja tak mocno nie uderzam jak ty i wszystko mam całe za dużo pewnie grasz w fight nighta i przez sen boksujesz w sciane

no z rymi hantlami z uchwytem "młotkowym: próbowałęm ale nie robiłęm za dużo bo nie wiedziałem na co to jest :) Pompki też wypróbuje :) Wielkie dzięki za porady ;) Poozdro :)

@AnonimBSJa Ale z Ciebie fotograf filozof :P :). IMHO to też za dużo, ale ja tak "na szybko" (miesiąc) schudłem ok 11kg. Potem byla normalna dieta i ćwiczenia, nic z tego nie wróciło tylko sylwetka zaczeła inaczej wyglądać w tym drugim trybie. Taki nagły zrzut sporej ilości wagi daje kopa (psychicznego) który pozwala pracować dalej. [...]

musze powiedziec ze jestem w szoku nad twoimi wiadomosciami.Hmm przed snem atakuje tylko twarog wiec z mlekiem.Moje myslenie bylo bledne.Sadzilem ze rano za duzo daje insuliny i myslalem ze to powodowalo wyrzut cukru do krwi a bylo calkie odwrotnie.Nie oglem przebic sie przez hormony.Czulem. sie dzis duzo lepiej niz wczoraj bo wczoraj to bylem [...]

[...] przeciwnik, latwy do pokonania, straszna asekuracja Adamka . Heh lepszego przeciwnika wziac nie mogl na chwile obecna. W ostantiej walcje Steve slaba forma, bez ryzyka Tomek, dobry ma sztab managerski , jak tak dalej pojdzie to 2 dobra wyplata juz niedlugo. Jeszcze fajnie, na Solisa zlozyli , ze za duzo chcial kasy i happy duo . EH mizerere

Adamek doładował za dużo kg... dla niego najlepsza waga oscyluje w okół 96-99 kilogramów i to jest moje prywatne zdanie na ten temat. Kretynizmem jest pakowanie Adamka na siłę, w wadzę 102 i wyżej zatraca swoje największe atuty. Tomek nie ma 28-30 lat żeby mógł sobie pozwolić na takie zabawy... Prawda jest taka ,że Góral jest praktycznie na [...]

trochę wylewają mu się boki... brzuch też przy masie jak by. zobaczymy - Adamek jest o 9 kg cięższy Adamek doładował za dużo kg... dla niego najlepsza waga oscyluje w okół 96-99 kilogramów i to jest moje prywatne zdanie na ten temat. mam podobne zdanie - 99-98 kg

hmm... duzo tego... w sumie rozpisane jest ok tlyko tej mety cos za duzo... zmniejsz ja moze albo przedluz... nie jedz dziennie 6 tabsow bo prawdopodobnie wiekszosc tej mety wydalisz i takz moczem... zmniejsz - przedluz... wg. mnie 4 to max dzienny... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest [...]

az 20g glutaminy po silce ?? czy to nie za duzo ?? na opakowaniu pisze 2 razy dziennie po 5 g :) a co do tego carbo!!! bylem dzisiaj w takim sklepie w USA nazywa sie GNC i pytalem sie kolesia o jakies carbo on mi powiedzial ze carbo po silowni tylko robi Cie otluszczalym ...mowil ze po silowni tylko i wylacznie bialko ...zdziwilem sie troszke bo [...]

[...] trzeba zbudowac odpowiednie podstawy, nogi i plecy bez tego treing to smiech a nie trening. W twom planie 2x bic nie potrzebny w ogole. Na prostowniki przy plecach za duzo o jedno cw, mc wystarczy.Podciaganie sie na drazku nie zbedne. Plan jest ogolnie nawet dobry, zmiany byly potrzebne, ja ci radze poczytac o FBW, ulozyc porzadna diete na [...]

za duzo bialka raczej max trzmaj sie 2,2g na kg wagi ciala, nie wiecej ,co do ladowania to max 50g tluszczu i 50g fruktozy trzymaj sie kuskus i makronow oraz ryzu jako glownego zrodla ww

a to dlatego ze za duzo osob bylo no to jak z tymi kobitkami ,beda jakies bo ja jzu w szmapanskim nastroju

Nie wiem czemu jesz tak dużo białka, skoro masz wyliczone 122,7g? Jeżeli chodzi o proporcje b/t/w to dobre są 3/3/4. Ewentualnie możesz brać 2g białka/kg, 1g tłuszczów/kg i reszta węgle. Z których proporcji skorzystasz zależy od ciebie, możesz też wybrać inne, ale 180-200g białka to już będzie chyba trochę za dużo. Jeżeli chcesz utrzymać masę [...]

Nie wiem czemu jesz tak dużo białka, skoro masz wyliczone 122,7g? Jeżeli chodzi o proporcje b/t/w to dobre są 3/3/4. Ewentualnie możesz brać 2g białka/kg, 1g tłuszczów/kg i reszta węgle. Z których proporcji skorzystasz zależy od ciebie, możesz też wybrać inne, ale 180-200g białka to już będzie chyba trochę za dużo. Jeżeli chcesz utrzymać masę [...]

za dużo to nie mówi, skoro lata to znaczy, że tej masy za dużo tam nie ma, więc masa później, gęstość i dopiero będzie można myśleć o jakiejś redukcji