za duzo

Nom, posiłek to był baton, trochę chipsów, 200ml whisky, trochę wódki. A potem jeszcze twarożek przed snem. Za dużo tego i niestety żołądek nie wyrobił.

1xC+BA, 5xMass up i 1x MMB=254zł, kuźwa o 4 za dużo %-)

Pierwszy raz porządne domsy na bicku od dawna}:-( Jak dla mnie to za dużo słodkiego, porzygałbym się };-)

No trochę za dużo czekolad kupiłem i je odstawię, bo jednak tyle to nie dla mnie. Ogarnę sobie resztę innych rzeczy, czyli te ptasie mleczko, rafaello, chipsy, bułeczki itd. :-p

BO SÓL ZABIJA NAWET W ILOŚCI 2 ŁYŻECZEK DO RYŻU, PAMIĘTAJCIE. I PIJCIE 6L WODY DZIENNIE I UŻYWAJCIE RZECZY NISKOSODOWYCH ŻEBY WAM ZA DUŻO SODU W ORGANIZMIE NIE SIEDZIAŁO, BO SÓD ZABIJA \-)

ozzy wiem że woda jest ważna, ale jak się pije za dużo wody np. 6l dziennie i nie uwzględnia się tego przy podazy sodu to jest to niebezpieczne dla organizmu. Dlatego jak ktoś pije po 10l wody dziennie to wręcz wskazane jest solenie niektórych potraw (oczywiście bez przesady). + beka z tego, że sól taka niezdrowa. Wiadomo, że w ilosciach takich [...]

panowie, ja tu sie pytam a wy mnie na ustawki u¤stawiacie kastet czy kij od bejzbola, w co sie zaopatrzyc? Kastet, bo nie możesz mieć za dużo ciężkich rzeczy - moje 83 kg na Twoich plecach wystarczy. Pamiętaj, że mamy przewagę na zakrętach!

Kurek lubi ten temat .. Fetyszyk ?? : D Jakiej fety? Za dużo wciągasz neosem.

Dream, właśnie widziałem, że V-ka u Ciebie bardzo dobra. A co z tym 6pakiem ? Masz za dużo fatu czy co ? Czujesz w ogóle te mięśnie brzucha jak napinasz ? W dobrym świetle widzisz u siebie kaloryfer ?

Dream, właśnie widziałem, że V-ka u Ciebie bardzo dobra. A co z tym 6pakiem ? Masz za dużo fatu czy co ? Czujesz w ogóle te mięśnie brzucha jak napinasz ? W dobrym świetle widzisz u siebie kaloryfer ? mięśnie są i to całkiem spore, czuję je, ba, mogę sobie wsadzić palce pomiędzy poszczególne kostki, ale fat siedzi

kurde. Mam ochotę na białko z mlekiem, ale mam dzisiaj za dużo protein z mięcha i się nie zmieści :-(

Zaczynając od diety, jesz za mało. Może da to początkowo dobre wyniki ze względu na ilość palonego mięśnia i tłuszczu jednak w rezultacie jest to zgubny efekt przez spowolnienie metabolizmu i "obwisłą" sylwetkę. Podnieś kcal zdecydowanie. Ostatni posiłek - przed snem, tuż przed położeniem się, godzinę przed, dwie - jak wolisz. Ale nie [...]

warzyw nie wliczamy, postaraj sie upiec sama jakąś pieczen i nia sobie na chleb kłąść i chleb tylko razowy na zakwasie najlepiej z piekarni bio. Masz za duzo ww w porównaniu z tłuszczami, nie wiem teraz jaki rozkład ale nie przekraczaj 150g ww i dodaj w to miejsce zdrowe tluszcze, czyli np jedz tluste morskei ryby a nie suche

Dziś miałam trochę zabiegany dzień, bo całą szkołą jechaliśmy na kulig. To zjadłam pyszną kiełbasę z grilla :-D No jedynie ten chleb pszenny daje troszkę do życzenia. Szkoda, że coś mocniejszego nie było, bo bardzo zimno było. Dobrze, że ja nie muszę kupować kuraków w sklepie :-D Mieszkam na wsi ma się swoje mięso, to nie mam problemów z [...]

No właśnie dziwiło mnie, że nic dziś tu nie napisałaś... :-(:-( Nie wiem co się stało, ale trzymaj się słońce i nie smutaj za dużo. Buziak

Mam 16 lat. Od razu chciałem zadać bonusowe pytanie. Próbowałem ułożyć dietę na stronie potreningu.pl, tam są te kalkulatory i ten dziennik posiłków itd, wziąłem tę dietę http://dieta-na-mase.pl/dieta-na-mase-60-kg/ i pokazuje mi że za dużo białka. Czy to w tej diecie jest go za dużo, czy może ten kalkulator podaje zbyt małe zapotrzebowanie?

Mila nie da rady grać na takim poziomie przez 90 minut. Może być wprowadzany jako Joker, ale raczej nie jest to zawodnik na granie od pierwszej minuty w kadrze. Zwłaszcza przeciwko Szkotom, którzy zapewne będą grać pressingiem i nie będą odstawiać nogi. Zresztą zrobiłoby nam się za dużo bardzo ofensywnych zawodników. Mila, Grosicki, Rybus, Milik, [...]

Szkoci się w tańcu nie p******ili ;-) zaraz na początku pokazali Lewandowskiemu, że łatwo mieć nie będzie ;-) później z kolei poturbowali Glika ;-) trochę mam pretensji do sędziego bo dawał kartki za dużo lżejsze przewinienia, a te ostre wejścia przechodziły bez echa ; szkoda tej ostatniej sytuacji, w której Grosicki trafił w słupek ;-) niestety [...]

Suple wg braków w diecie ale raczej skup się na zwykłym jedzeniu a nie w proszku. To co czytaleś to tylko ogólnie przyjęte ramy ilości serii tak aby początkujący nie przesadził. 3 serie przedniego wystarczą po tym mc. 60 stopni to za dużo, już lepiej daj poziom w takim razie.

Mam z Energy ze 3 albo 4 płyty, filmik wideo... osobiście raz tam byłem. Generalnie muza dobra, klimat imprezy robiony pod manieczki ale ogólnie troszke za dużo okolicznej wsi i za dużo futra na parkiecie.