za duzo

Tak się zastanawiam, czy tych aerobów nie jest za dużo... bo z tego, co pamiętam to dziewczyny zalecały do 30 min po siłowym. To jakieś zajęcia fitness były, że tak długo?

Kazam: hah nie dowiesz sie moj zlociutki nic wiecej Marcel: 1kg wiecej ale jakis watly no i waga to nie wyznacznik w kulturstyce hyh Ja chcialem 90kg na rzezbie ale to za duzo by np biegac sensownie Jesli chcesz miec power i kondyche to masa to jednak wrog. Ja planuje zostac na 85kg w rzezbie. Od jutro zaczynam nadrabiac plywanie :P

90 za duzo zeby biegac??? eeeeeeee jak wrzucasz 15 kg i chcesz biegac to tak, ale jak stopniowo zwiekszasz to czemu nie? EDIT: jestescie tak samo chudzi jak ja - szkieletory , anorektycy Zmieniony przez - HK w dniu 2005-08-03 21:01:49

ja ******le... niektorzy to maja niezle na***ane w banii... za duzo tvn!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Trudne pytanie ale jak piszesz ze z clenem i dodatkami oczywiscie odpowiednia dietka i suplementacja to mysle ze za duzo miesa by mi nie polecialo.Ale wyniku - 20 cm w pasie bym nie osiagnal z racji uwarunkowan genetycznych. Profilem sie nie sugeruj bo jest nieaktualny... Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-08-17 00:17:24

chyba wzialem za duzo ruskiej metki bo mi cera zbladla

Krav Maga chyba jeden z najlepszych ostatnio systemów walkiWszystkie czołowe anty na świecie łącznie z secret servisem,mosadem itd używają tego systemu-jest w miare prosty a zarąbiaście skuteczny!Nie ma tam za dużo nienaturalnych ruchów itp poprostu szybko i skutecznie obezwładnic przeciwnika To tak w skrócie.

Gregor, bez mojej wiedzy noooo wiesz co, chyba sobie za duzo pozwalasz Problem jest w tym, ze ciezko mi sie wbic w tematy które maja wiecej niz 10 stron (problemy z kompem) i dopiero dzis mi sie udalo

za***.. duzo widac

za duzo masyyy kolego wycinka i bedzie miodzo

[...] i tam podstawiane mialem je pod nos,ale byly one 2 i jeden sie bralo 9 dni a drugi 14 jakos a potem po kontroli przepisal mi jeszcze jakis heheh,ale juz odpuscilem sobie ze wzgledu na spadajace kg i oslabienie ostre organizmu.A pomoc cos pomogly,ale do konca nie wyleczylo tego i jeszcze zostalo z lekka.Ostatnio to wogole za duzo imprezuje:)

jest pstro kwieciscie BadMan kwiestia gustu dla mnie to troche za duzo 100kg lbm 80kg by mi wystarczylo

hehe niechcialem pojechac wole : enen albo nn chyba za duzo cykli na dlugich estrach...

za duzo bajek o insie sie naczytala?wal smialo:D jak kocha to zrozumie

[...] dbania o diete i treningi mysle ze dobijalam czasem i do 2500-3000 i nie tylam dramatycznie (moja najwyzsza waga to ok.65kg), ale zmieniala sie jakosc ciala. Zdecydowanie za duzo kawy z mlekiem, ale jakos ciezko mi rzucic + tez litrami herbata zielona/czerwona/yerba mate. Niestety malo wody mineralnej, ale w sumie to pijac lisciaste herbaty, te [...]

gadaj siodema a ja gadam z ta laska i mowie czy zdejmiesz dla mnie kolczyki a ma 2 w ustach na języku brwi...i gada nie za dużo je nosiłam co za suk...:D:D muszę jej powiedzieć ze to była ściema bo chyba uwierzyła

zrobilem sobie tego omleta z 3 jaj + platki owsiane + otreby + orzechy laskowe + rodzynki + jogurt. Wyszla mi troche packa chyba za duzo dalem jogurtu. W ogole bym za duzy i nie moglem go przewrocic na druga strone. Ale wlasnie wcinam i smaczny

to masz szczescie widocznie hehe nie slayerek nie przypieeeedlilem mu ani razu tylko za szmaty go i troche o sciane ale nie jakos super extra a pozniej to juz no ludzie nie przepuscili bo za duzo bylo http://www.sfd.pl/TEST_%2F_W_pogoni_za_masa_by_Siodema_%3A%2D_-t376108-s30.html zapraszam do komentowania

[...] cos takiego, zacznij od zeskokow w glab, cwiczenie nr 2 i 3 - kolejnosc bez wiekszego znaczenia (skok z przysiadu albo przysiad) dodatkowo cwicz wsady w inne dni, ale nie za duzo, i bierz 2 minuty przerwy miedzy wsadami pamietaj, jak spada ci szybkosc/skok/dynamika to nie trenujesz juz maksymalnego skoka, ale wytrzymalosc skocznosciowa, czyli z [...]

z tego co mowisz wnioskuje ze za duzo kcal mam , chialbym zauwazyc ze dla UTRZYMANIA wagi , wedlug kalkulatora na potreningu.pl potrzebuje 3400kcal wiec nie sadze zeby 4000kcal bylo za duzo.