za duzo

ja biorę po 1-2 i czuję, 3 to juz było za dużo

Smazing, piwo bym walnal ale efki zjadłem za dużo http://www.editer.pl/fotka/f4c5c419977a1be3dbbbf59ec1afe17d_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-19 12:27:24

milion przyczyn, może być. Chociaż raczej za dużo węgli usypia, ale każdy inaczej reaguję

odpalaj to:-D jutro, dziś się boję, ponieważ za dużo E poleciało ten listonosz czesciej jest u ciebie niz jakies kobity &-) to ja jestem u nich, a nie one u mnie. jeszcze rajstopy mi się po domu będą walałyy %-)

zawijam powoli do spania, zmęczony jestem mi wyszło coś za dużo tłuszczy dzisiaj, strasznie łatwo przeholować

1g tłuszczu to nie za dużo?

ja ostatnio indyka szamię tylko, nie mam za dużo czasu, i tak śpię tylko 5-6 godzin,

3 dni bez słońca, miarka się przebrała zdecydowanie. O 3 za dużo ;-)

słońce jest ok, ale co za dużo to jednak nie zdrowo

za dużo zjadłem

jak się skończą upały i wjedzie klasyczna jesień to chyba sobie zakupię stare, poczciwe plutonium i shocka starego jak gdzieś znajdę. Nie mam już ochoty na te z 1.3, yoszką i inne wynalazki. Za dużo tego było, przejadło się. A do kklasyków miło jest powrócić czasami w zimę wrzuciłem hmm nie chcę skłamać bo nie pamiętam dokładnie, ale to chyba [...]

za dużo testa biła/ bił

2 blistry za dużo \-)

...i siły) ponownie przeciągasz się pod kilem, tj, trenujesz na maxa, i znowu mózg dostaje z mięśni zwrotną odpowiedź, że nie dały rady podołać zadaniu, więc trzeba się przebudować, by zaadaptować się do rosnących obciążeń. Więc znowu trochę wzrośnie siła i masa mięśni. I tak to działa. I trzeba pamiętać, żeby dać sobie czas na regeneracje. [...]

[...] już wchodzi. Mam nadzieję, że uda mi się poprawić ten błąd jak najszybciej. przydało by się, żeby można było skopiować dzień, bo jak ktoś ma ten sam trening 3x tydzień to za duzo troche wklepywania - nie pomyślałem o tym:)zrobiłem opcje przeniesienia treningu z jednego dnia na inny (na kalendarzu przeciągamy trening na ten dzień na który chcemy). [...]

dieta cala do zmiany. niemal brak dobrych bialek, miesa, ryb. na tylu węglach zalejesz sie jak prosiak, tluszcze zdrowe- brak, warzyw nie widze. kcal za duzo.

witam to jak to jest z tymi węglami skoro kocio2009 piszę że zaleję się jak prosiak a zjadłem tylko połowę dziennego zapotrzebowania (365 g z 750g)no jak zjadłem za dużo kalori jak zjadłem o 1000 mniej jak powinienem ocb? dzisiaj zjadłem: I-7.30-mała bułeczka pełnoziarnista, pomidor, jajko II-10.30-mała bułeczka pełnoziarnista, wędzona makrela [...]

[...] skomplikowanych plaszczyznach. Jezeli ktos powiedzmy realizuje sie zyciowo, jest wzietym doktorem medycyny, do tego przystojny, moze cwiczyc latami i nic nie wbijac, za duzo ma do stracenia, by lykac potencjalnie rakotworcza dla watroby metke. Za to powiedzmy ochroniarz marketu lat 33, srednia pensja 1200, króciak, mieszka w blokowisku, to [...]

Jak to w końcu jest z tym programem ? Niby pisze że konto "Podstawowe" jest całkowicie bezpłatne a ja po miesiącu nie mogę już nic zrobić w programie. Poza tym moim zdaniem 90 PLN za konto premium na 6 mies to chyba trochę za dużo. Może jakby cena była o 50% niższa to byłby popyt na płatną wersję premium i instruktor. Zmieniony przez - JonQ-RHS w [...]

Suma dobowa 5 357 KCAL 295 g BIAŁKO 719 g WĘGLOWODANY 145 g Tluszcz Przykładowy dzień :) i zapomniałem dodać 40 gram bcaa z glutamina i 10 gram kreatyny :) ok na 95 kilo , białko sojowe na uzupełnienie na taniom kieszeń oszczędzam tak uparłem się i chce takiej burzy hormonalnej :) Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-05-31 15:01:22 za dużo [...]