uda

[...] na generowaną moc. Jest to jakoś fajnie zbadane/opisane gdzieś jaki kąt zgięcia jak wpływa na % generowania mocy? Zależności dodatkowe jak stosunek długości podudzia do uda, kąt w st. biodrowym itd.? Gdyby oprzeć się na samym układzie szkieletowym można by podpierając się fizyką wyliczyć zależności. W przypadku gdy rozpatrujemy całość, każde [...]

[...] świętach chcemy jechać do sklepu gdzie kupowałem Tarmaca, bo mają charytatywny event trwający do końca roku. Wrzucasz do puszki co łaska na dzieci chore na raka i lecisz na Wahoo Bike trasę 9 km na Zwift z jakimś KOM'em. Najszybszy nie będę, bo już trochę koniny pojechało, ale fajna opcja. Może Gośce się uda. Do wygrania jest coś z JBL i Wahoo.

Hah dzięki :-D Nawet już nie mówię niewyraźnie jak kiedyś %-) Mam już zebrany materiał z pojedynku dziewczyn na KOM'ie, więc może uda się w tym tygodniu coś sklecić.

W sumie nic więcej nie dodam :-) Bierz gravela jak uda Ci się coś znaleźć. Mam kolegę, który ściga się na gravelu na szosie (top3 mojej kategorii), a jak chce pojeździć z dziewczyną, to zmienia koła na szeroką oponkę i lata po lasach.

[...] dodatkową obudowę do GoPro, żeby go podłączyć. Nie na tym etapie takie inwestycje :-P Dzisiaj i jutro w planach kręcenie materiału z fittingu Tarmaca. Zobaczę na ile uda się to ogarnąć z samej wizyty w Olimpiusie. A prócz tego mamy już pomysł na 2 kolejne materiały, więc nastawienie jest pozytywne :-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]

[...] Zaje*icho wynik, dobraliśmy idealną strategię :-D Jak widać dziewczyny z czołówki w/kg miały trochę lepsze lub porównywalne, ale waty bezwględne były wyższe i na tym płaskim etapie miały przewagę. Za tydzień będzie już finisz na podjeździe, więc może uda się coś powalczyć. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-04-15 19:06:42

Dzięki dziewczyny! No 48 kg na płaskim terenie i mocnym wietrze na pewno nie pomaga %-). Ale na za 2 tygodnie chcemy dorzucić z 1 kg, co pewnie i tak niewiele pomoże i pewnie nie uda się tego zrobić :-P

Dzięki dziewczyny! No 48 kg na płaskim terenie i mocnym wietrze na pewno nie pomaga %-). Ale na za 2 tygodnie chcemy dorzucić z 1 kg, co pewnie i tak niewiele pomoże i pewnie nie uda się tego zrobić :-P "Nie mogę przytyć"... Zazdro... %-)

[...] dla Was Czekamy na fotorelacje My też bez parcia na plaże, ale patrzyliśmy przede wszystkim na miejsca, gdzie ze szczepieniem nie ma kwarantanny. Dla mnie 2 dni leżenia i nic nie robienia, to max. Potem już zamuła. Chcemy pożyczyć auto i trochę pozwiedzać wyspę. Mam nadzieję, że uda się wszystko bez ekscesów, bo sytuacja jest dynamiczna...

Szajba tak, pamiętam ten start "po kryjomu" co się nikomu nie pochwaliłeś, dopiero po fakcie ;-) Biorąc pod uwagę wszystkie Twoje ostatnie dolegliwości to się zastanawiam czy uda się jeszcze wystartować ;-) w każdym razie trzymam kciuki.

Widziałem Marian, widziałem! Zobaczymy jak to się uda wcisnąć w grafit :-D

Widziałem Marian, widziałem! Zobaczymy jak to się uda wcisnąć w grafit :-D rowerem można się przejechać, żeby nie marnować czasu w aucie :-P

Albo tym upadkiem „uruchomiłeś” kręgosłup w miejscu Twojego kręgozmyku - też do sprawdzenia czy poziom gdzie go masz w kręgosłupie odpowiada dermatomom i zaopatrzeniu nerwowemu miejscu bolesności z tyłu uda

Obóz to oczywiście z przymrużeniem oka. Lecimy 9 lutego na Lanzarote na wakacje, ale chcemy coś pobiegać, popływać i może pożyczyć rowery. A przynajmniej mam nadzieję, że uda się wylecieć heh. Bro, znalazłeś już gdzieś polskie ceny? Bo prócz strony Garmina w sumie nigdzie go nie znajduję. Jak ogarniesz zniżkę, to też mogę wziąć :-D. Z tym, że mi [...]

Exogen gość wypożycza we Wrocławiu 20 zł/dzień, więc sobie zaklepałem na 10 dni. Najważniejsze, że wiem w końcu w jakim kierunku działać, a nie coraz większy ból po fizjo czy rolowaniu %-) Na duathlon 8 i 15 maja się nie wyrobię, ale może się uda na triathlon 12.06.

Hehe, może da się chociaż namoowić na wspoolne preparowanie uda? Muszę stwierdzić że ŚLAM-azarnie to idzie Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

Unoszenie z opadu na ławce rzymskiej (bo o to ćwiczenie chodzi) zrobię bo mi ograniczenie ruchu w stawie w tym nie przeszkadza. Mam problem z dociągnięciem uda do klatki, czyli nie zrobię ćwiczeń w których kąt pomiędzy udem a klatką jest ostry w jakiejkolwiek fazie. Czyli nie zrobię przysiadu, MC, suwnicy itp. U lekarza byłem i to niejednego. [...]

Uda cacy wyglądają, u mnie dopiero dziura w przywodzicielach, wstyd się przyznać ale to racja - faceci zaniedbują tą część uda, gdzie laski są w stanie odpierdzielić oddzielny trening tylko na to i na zadek %-) Sporo tej działki masz, jak leciałeś bez koszulki to pewnie trochę podpieklo plecy? Jak pamiętam to masz ciężko z opalaniem, ja to już [...]

Uda cacy wyglądają, u mnie dopiero dziura w przywodzicielach, wstyd się przyznać ale to racja - faceci zaniedbują tą część uda, gdzie laski są w stanie odpierdzielić oddzielny trening tylko na to i na zadek %-) Sporo tej działki masz, jak leciałeś bez koszulki to pewnie trochę podpieklo plecy? Jak pamiętam to masz ciężko z opalaniem, ja to już [...]

Uda cacy wyglądają, u mnie dopiero dziura w przywodzicielach, wstyd się przyznać ale to racja - faceci zaniedbują tą część uda, gdzie laski są w stanie odpierdzielić oddzielny trening tylko na to i na zadek %-) Sporo tej działki masz, jak leciałeś bez koszulki to pewnie trochę podpieklo plecy? Jak pamiętam to masz ciężko z opalaniem, ja to już [...]