uda

Gorzej, że lubi spać, a ja wstaję przed 6. Ale jak mi się uda go zwlec odpowiednio wcześnie, to wszystko cacy

[...] treningu na trening ciężary szły w górę, to nie przejmowałam się ani wyglądem, ani obwodami czy wagą, tylko czekałam z niecierpliwością na kolejny trening, żeby zobaczyć ile uda mi się dołożyć. Po jakimś czasie zauważyłam, że jakość mojego ciała zdecydowanie się poprawiła i obwody poszły w dół. Jednak największą radość sprawiały mi te kg. Później [...]

Fizjo mi się rozchorowała, a znowu łopatka mnie boli. Saidki ani widu ani słychu :( Ale za to dwugłowy uda w końcu przestał boleć. Jak najlepiej go rozgrzać, żeby znowu nie nabawiać się kontuzji?

Fizjo mi się rozchorowała, a znowu łopatka mnie boli. Saidki ani widu ani słychu :( Ale za to dwugłowy uda w końcu przestał boleć. Jak najlepiej go rozgrzać, żeby znowu nie nabawiać się kontuzji? A ćwiczysz w domu, czy na siłowni. chodzi o dostępność sprzętu.

w reklamie wszystko się uda :-D

jja bym chciała moj taras dostosować do kota, zeby mogł dam siedzieć. Moze w tym roku uda się go osiatkować.

Nawdychalam sie zimnego leśnego powietrza no %-) Ja mam kłopoty ze spaniem ale jak już mi sie uda głęboko to mózg sobie folguje za wszystkie czasy %-)

nie, nie mam jak , nie ma gdzie ustawic telefonu a nie bede obcych prosic o nagrywanie, moze uda mi sie ze znajoma na silke umowic i nagra

Unknovvn ja teoretycznie to wszytsko wiem ale cholerka mam wrazenie ze jak tylko lapie ciezar to nie umiem spiac tych lopatek, bede kombinowac nastepnym razem az sie uda w koncu

hexe - ciągle nie mam czasu :/ Chcę dziś, mam nadzieję, że w końcu mi sie uda ;-)

no tylko potem w weekendy muszę odsypiać i czasami się uda zrobić drzemkę z 30 min przed siłownią

Hej dziewzyny ,ja mam rozstepy wszedzie-biust ,brzuch ,uda i mi nie przeszkadzaja ,nigdy mi nie przeszkadzaly

zgrubły ci uda a fuuuj %-) %-)

ja to jestem w tym zielona, jeszcze :-D dopiero próbuję, ale w domu samej to słabo. Będę chyba w poznaniu na dłużej w czerwcu, to może uda się kogos dopaść na trening personalny, tylko nie wiem za bardzo kogo :-)

na tej siłce wogóle sie dziwnie czuje jestem jedyną która wchodzi do sali z wolnymi ciężarami, ogólnie jestem jedną kobietą co ćwiczy siłowo gdy w sali fitnes są szczupłe uda czy jędrny zad po tych zajęciach jest oblężenie na maszynach - ginekolog, do pośladków i drążek - siedzą tak i siedzą i gadają....

na tej siłce wogóle sie dziwnie czuje jestem jedyną która wchodzi do sali z wolnymi ciężarami, ogólnie jestem jedną kobietą co ćwiczy siłowo gdy w sali fitnes są szczupłe uda czy jędrny zad po tych zajęciach jest oblężenie na maszynach - ginekolog, do pośladków i drążek - siedzą tak i siedzą i gadają.... hehe u mnie na siłce w części dla kobiet [...]

Jeszcze dokladnie nie wiem gdzie,zalezy co fajnego sie uda wynajac:Dale super byloby miec kogos znajomego w okolicy:D

Atra wiem ,ze mozna manipulowac, to samo, jak zrobisz foto z dolnej perspektywy pod skosem... wyjda ci taaaakie uda i waskie ramiona... ale nie gadaj, ze stan faktyczny az tak bardzo rozni sie od tego na zdjeciu, bo nie uwierze!

ja jeszcze nie wiem czym jadę. Nie wiem czy rezerwowac wczesniej bilet powrotny (bo taniej) czy kupowac na miejscu. Może uda się z kimś zabrać z powrotem np do Poznania i z tamtąd już bezposrednio do domu. Z Opola mam conajmniej 1 przesiadkę.

ja jeszcze nie wiem czym jadę. Nie wiem czy rezerwowac wczesniej bilet powrotny (bo taniej) czy kupowac na miejscu. Może uda się z kimś zabrać z powrotem np do Poznania i z tamtąd już bezposrednio do domu. Z Opola mam conajmniej 1 przesiadkę. Ja mam 10 godzin w PKS-ie - do Wrocka. A potem muszę kombinować dojazd do Opola.. Mój kręgosłup będzie wył [...]