uda

Pov3r ale nie na masie ^^ jak beben wystaje haha spoko arnold poprostu taka sugestia.Ja wole jednak nosic luzne ciuchy i pozostawac w sferze ciekawosci dla niektorych :) Najbardziej teraz musze sie skupic na tyle barkow klacie szerokosci plecow i 2glowych uda takzde byle do przodu. Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2013-06-02 22:33:21

ja mam sąsiadke doktor to moze coś sie uda z nią pogadać :D

delikatnie za duże uda ale cycki to musi mieć masarka http://www.youtube.com/watch?v=QMSZl6uTgts

Jeszcze 2 tyg na pewno pociągnę, może w końcu się uda, ale teraz zwolniło nieco

~7 kilo od startu , mierze w 90kg ale niewiem czy to sie uda

Sa dwa uda, udo sie albo nie udo

jak mi żonka nie zaskoczy to moj pierwszy dwu letni cykl musze skonczyć na chwile w maju :-) i nie wiadomo ile ten off potrwa bo to ze mm zalal na 1 probe, nie oznacza ze kazdemu tak sie uda ;-)

jak mi żonka nie zaskoczy to moj pierwszy dwu letni cykl musze skonczyć na chwile w maju :-) i nie wiadomo ile ten off potrwa bo to ze mm zalal na 1 probe, nie oznacza ze kazdemu tak sie uda ;-) mi się udało i to 2 tyg po odbloku :) za pierwszym strzałem w 10 :)

Mogło by się wydawać, że się opierdzielałem wczoraj ale nic bardziej mylnego. Moje aktualne możliwości nie są rewelacyjne :-P Mam domsy na: łydkach - mocne dwugłowe uda - bardzo mocne pośladki - jw. czwórki - lekkie (pierwszy raz od dłuższego czasu!8-)) brzuch - lekkie prostowniki - lekkie środek pleców - lekkie (wieczorem wpadły ze 3 serie [...]

ja wychodzę na tren, miłego dnia, jak się uda zrobię foty, jak wyjdą ch**owo to nie wrzucę XD

super uda

dzięki, ale aż taki głupi nie jestem, próbowałem już %-) spróbuję jeszcze linuxa parted magic, może się uda

Chyba na siłownię uderzę(jak sie okazało obok mam pura 24/7), jak uda mi się kogoś wyciągnąć zara w co wątpię Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-21 08:59:46

Ale matka mnie pprzyciela %-) "rozdrapales nogę, krew Ci z uda leci. Wytrzyj sie"

tez bym poszedł, ale chyb najwcześniej uda się jutro

jak sie uda to na zwolnieniu bede jak ta rehabilitacja nie przyniesie skutkow Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-23 23:54:09

no nie wyszło. Może uda mi się jutro" na trzeźwo" uderzyć na siłkę

czemu, chory? ja jakiś cały obolały, przegiąłem chybaa wczoraj i jeszcze uda mnie bolą XD

[...] pozniej siły nawet na 10 min rowerka. Ostatnie 3 razy byłem po kilku posiłkach w okolicach godziny 15 i chyba zmienię sobie na jesień zimę porę dnia. Po kilku posiłkach nie dość, ze trening nie trwał 40 min, a ok 1.5h w tym 20 min rowerka i ostry brzuch. Jak uda mi sie pospać to pójdę dzis hmmm o 18? Jestem ciekaw jak to bedzie wyglądało .

kvrwa ale opornie w te uda idzie rano nie wbilem bo nie moglem wogole igly wbic;/..