uda

zbieram się na cardio, może uda mi się tęczę skołować dzisiaj, najwyżej kupię paczkę gipsu

[...] podkladek wydaje sie byc ok.bede pompowal mimo wszystko i bardzo powoli dokladal ciezaru a ile zajdzie taka potrzeba.najwiekszy problem to pompa prostownikow i zsuwajaca sie sztanga z barkow co wymusza garbienie.musze nad tym popracowac. ciekawe czy taka technika mozna rozbudowac uda bo co do tego ze budowa/jakosc sie poprawi nie mam watpliwosci

[...] mimo wszystko i bardzo powoli dokladal ciezaru a ile zajdzie taka potrzeba.najwiekszy problem to pompa prostownikow i zsuwajaca sie sztanga z barkow co wymusza garbienie.musze nad tym popracowac. ciekawe czy taka technika mozna rozbudowac uda bo co do tego ze budowa/jakosc sie poprawi nie mam watpliwosci wbrew pozorom moze to wyjść na plus

Cioty pyerdolone. Przyjdzie taki k****a lamus, założy se 20 kg i robi uda kulturysta zasrany. Robisz serię i wykoorwiasz bo inni są tfu. Dajcie mi tren

najlepiej jest nie kombinować, pisać i się dobrze bawić licząc że się wygra jak się wygra to będzie fajnie, jak nie to trudno to tylko zabawa, a jak się kombinuje i się mocno liczy że się wygra i jeśli się nie uda to tylko złość bierze, szkoda czasu:-)

Jak sie czegoś chce to zawsze sie uda;P

U mnie wycinka jak sie uda }:-(

heheh, zgłosiłem sie do testu activlaba na redukcje ciekawe czy sie uda :-D

u mnie nie wiem jak z kratą będzie, poniżej 10%bf chyba powinna sie pojawic jak coś, jak uda sie zejśc to się okaże ;-)

może wkońcu kiedyś sie uda :-D

[...] 30 g whey 4. 100 g kurczak + 50 g makaron pełnoziarnisty 5. 100g kurczak + 10 g orzechy laskowe Głodno trochę {:-( Zdjęć michy nie będzie , chyba ,że kiedyś mi się coś uda ładnie przygotować jakimś cudem %-) bo niestety moje posiłki nie wyglądają tak estetycznie jak wasze :-( kiepska ze mnie kucharka %-) Trening klatka piersiowa [...]

aaaa Doris te kciuki to chyba za późno , bo .. nie poszło mi za dobrze , a właściwie to poszło mi źle, bardzo źle , mogę już szykować się na poprawkę %-) no trudno , ale słyszałam ,że student bez poprawki jest jak żołnierz bez karabinu , także teraz już będę stuprocentowym studentem :) 09.01.2014 DT Dieta 1. 2 jaja + 75 g płatków owsianych + 100 [...]

No i pięknie! Najważniejsze, że jest zdrowie i motywacja :) Jak to jest, to wszystko się uda!

Buczeri a czemu akurat studentka po sesji? %-) ja wiesz... finanse studiuje , a Ty miałes biologię zdawac , to sie nie uda %-) Jestem chora dalej , z moim gardłem jest jeszcze gorzej , lekarz wymienił mi antybiotyk , bo w sobote zaczelam brac taki co mialam w domu akurat , ale nic nie pomógł :( nie spię , malo jem i nic nie mówię @-| Nie wiem [...]

aglomeracja - no niestety. Możliwe, że uda się to obejść i liczone będą tylko białka zwierzęce. To się w 100% rozstrzygnie dopiero po wejściu w zycie rozporządzenia GIS-u.

ide spac. powiem jedno- badzcie dobrej mysli! Euro 2012 napewno sie uda!

w***alem wode do miski wrzucilem torebke i wlaczylem na 10 minut, moze sie uda

Witam!!! Trochę już się ciągnie ta sprawa i zaczynam trochę wątpić ale jeśli uda Ci się coś zdziałać z GÓRY BARDZO DZIĘKUJE (moje starania i telefony niestety nic nie przyniosły) POZDRAWIAM!!! tojaaa

[...] Jaja kurze całe 120 Białko jaja kurzego 40 Dynia, pestki 20 Oliwa z oliwek 5 5 Kabanosy 120 14.12. BEZ TRENINGU JEDZONKO 1 Ser twarogowy chudy 40 bułka fitness 65 Ser, Gouda tłusty 35 2 Gruszka 100 Jabłko 300 3 Cielęcina, udziec 300 Mięso z ud kurczaka bez skóry 200 makaron pszenny 2000 70 4 Jaja kurze całe 120 Białko jaja kurzego 20 [...]

[...] ale sie pręży nic jej nie może uspokoić ani smoczek ani pierś usypia ze zmęczenia płaczem nie wiem co jej dolega :( Dziś powinnam zrobic pomiary ale nie wiem czy jest sens... waga stoi jak zakleta obwody może po cm mniej w brzuchu bo udo wielkie o tyłku nie wspomne :/ Jeśli mi sie uda dziś bedzie taebo z billym blanksem ale to tylko plany