SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uda

  • Standard, ja też mam tak dziś bo po strzale odrazu rower 20 km i koszenie trawy potem siatkówka. W środę był strzał q wczoraj taki ból nas kolanem że wstać z łóżka nie mogłem. Przechodzi w dwa dni. Bije 60 procent długości uda nad kolanem. Polecam igły terumo idą do i przez kość takie ostre %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-06-10 06:58:08

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-10 06:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spoko no zobaczymy. Dzisiaj barki bo nog nie rusze... przestane bic w uda a barki zrobie inaczej zeby nie nosic duzo ciezarow bo noga nie wyrobi :D

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 16:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś znacznie lepiej z nogą, prawie nie ma bólu, ale albo zacznę lepiej bić, albo w inne miejsce, a nie powiem - uda są bardzo wygodne. W sobotę następną lecę na badania test, alat, aspat, e2, prl, pg i morfologia, coś jeszcze sobie dodać?

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-24 09:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja identyczną w uda biję i jest ok. Nawet lepiej niż dłuższą, jeżeli chodzi o dyskomfort dzień po. Jedynie co to z taką średnicą naprawdę trzeba mocno cisnąć, bo ciężko sok idzie...

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-30 22:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luxmed robi dokładne wyniki. A co to igieł to mój znajomy kiedyś przybił 0,9 x 40 w klate i mówi że się zorientował dopiero jak wyciągnął %-) Ja bije 0,6 x 30mm w uda i idzie pięknie i bezboleśnie

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-02 14:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] progress większy niż te 100g wzgl. pomiarów ostatnich bo dużo wody mi spady na następny dzień po cardio, także jestem zadowolony, do niedzieli cisnę twardo dietę, liczę, że uda mi się wskoczyć na 86kg, następnie tydzien pauzy od diety, raczej nie będę jadł tyle ile mi potrzeba by przybierać - urlop ale jakiś trening na pewno zrobię w tym czasie [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-07 06:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cheat meal cardio kręcę co 3x w tygodniu, 20-25min spaceru na bieżni na 11 stopniach pochylenia, wczoraj jeszcze spędziłem 7 minut na tym bębnie do masowania, po chwili całe uda czerwone, mrowienie... masakra, pospinany mocno jestem, jeszcze sobie rozciąganie dorzucę. cykl tak jak wcześniej 1-9 prop 100mg eod 1-8 master 100mg eod 1-6 bold 500mg [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-08 09:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bij uda i dupa na zmianę i tyle ;p

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-11 19:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : 78 (-1) 77 Obwód talii w najwęższym miejscu : 73 (-4) 69 Obwód na wysokości pępka : 80 (-4) 76 Obwód bioder : 91 (-1) 90 Obwód uda (pod pupą) 53 (-0,5) 52,5 (5cm niżej) 52,5(-0,5) 51,5 Obwód łydki 34,5 (-0,5) 34

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12217 Data: 2011-09-08 18:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z danym obciążeniem dla danego ćwiczenia to następnym razem zaczynam to ćwiczenie od tego właśnie obciążenia tak i każde koleje zwiększam tak? Ale o ile kg i co jak nie uda mi się podnieść? Załóżmy,że robię to ćwiczenie: MC ze sztangielkami na prostych nogach (bez piłki)Pierwszego dnia zrobiłam je tak 1/15kg 2/17 3/20 w ostatnim tylko 4 [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12217 Data: 2011-09-19 22:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST na zipa od FA - 50/50 - wycinka

    Post
    Odżywki i suplementy

    uda http://img490.imageshack.us/my.php?image=uda9vv.jpg łydki: http://img401.imageshack.us/my.php?image=ydki3jh.jpg

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-19 01:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST na zipa od FA - 50/50 - wycinka

    Post
    Odżywki i suplementy

    toż to wiem, że grubas ale przeca całe życie się odchuda to może wreszcie mu się uda i nie napisałeś w końcu jaki bf... czy dużo się myliłem

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-23 01:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST na zipa od FA - 50/50 - wycinka

    Post
    Odżywki i suplementy

    w pasie w tym momencie 83 - zatem -5cm zanim wszedłem na CKD nie wiem jak na czczo ale jak uda mi się zrzucić jeszcze centa to będzie git Ty mi tu o kostkach... chyba ich nie doczekam za to żyłka na łapce coraz bardziej widoczna hrhrhrh Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-29 22:07:10 Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-29 22:07:47

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-29 22:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST na zipa od FA - 50/50 - wycinka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najszerszy przodem: http://img479.imageshack.us/my.php?image=najszerszyprzodem7qd.jpg najszerszy tyłem: http://img293.imageshack.us/my.php?image=najszerszytyem2gs.jpg uda: http://img330.imageshack.us/my.php?image=uda1ns.jpg łydki: http://img293.imageshack.us/my.php?image=ydki4xk.jpg

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-01 22:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    no lipa ale mam nadzieję że uda się ruszyć ten metabolizm to ile razy najlepiej byłoby ćwiczyć na siłce? 2 razy na tydzień styknie?

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-22 13:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    a rano? katti w normalnych warunkach mozna powiedzic, "to jedz malo", ale dla ciebie to musialaby byc 800kcla, czyli absolutnie ilosc niedopuszczalna, ze wzgledow zdrowotnych, dltego gdzies musisz wcisanac te cwiczenia, w poludnie, rano, wieczorem, gdziekolwiek, sam weekend to za malo. Uda ci sie w ciagu paru tygdoni podkrecic wszytsko, [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-22 17:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeszcze troche ryzu albo makaronu to mialam odruch wymiotny . Teraz juz sie odchudzam bo jade na urlop za 2 miesiace wiec nie mam czasu dalej podwyzszac ale wierze ze Ci sie uda Moj organizm nadal roznie reaguje na wegle w takiej ilosc, czasem czuje sie swietnie a czasem jakbym balon polknela. Moze to zabrzmi przerazajaco ale ja daje co najmniej [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-29 20:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    jak wyskakujesz to nie bola, moze jak "dajesz je" pod siebie wracajac z pozycji plank, ale wlasciwie jedyne co zaczyna polec to uda i to cholernie, czlowiek nie wie pozniej jak nogi pod siebie wrzucac by dalo rade...

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-02 10:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiem co czujesz, ja mam to samo a choroba nie pozwala mi wrocic do treningow i jestem znowu na podwyzszaniu Tyle pocieszenia ze na 2000 kcal juz nie tyje . Tobie tez sie uda, zobaczysz. I pomysl ze to ciocia i nigdy nie wiesz jak bedzie wygladac za rok hehe moje niemal wszystkie kolezanki sa ode mnie duzo szczuplejsze i czuje sie jak wieloryb [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 10:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    ale skoro dieta i cwiczenia ujedrniania etc nie odkalda sie tluszcz a jak sie chudnie to max 2 kg to za malo!! ja chodze na silownie 4 miesiace trzymam diete i nic tylko uda mi sie rozbudowaly :/ a robie male obciazenia... moze za duzo biegam? a myslalam ze silownia i racjonalne zywienie bedzie rozwiazaniem moich problemow:( nie mam sily. [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 17:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)