katti/blog/perfect body.:)

matylda88... na podobnej hmm, z tego co obserwoje to slonce nie ruszasz sie zawiele... i wystarczylo by Ci poprostu zdrowe odrzywianie nie bjadanie sie i tyl..

Nie poddawaj się! Widzę, że powoli zaczynasz wątpić.

A ja myslalam ze liczy sie ladny, drowy wyglad, no i zdrowie, a nie skora i kosci, takie cos to kazdy potrafi

nie ruszam sie za wiele? 3 razy w tyg silownia i 1 raz aerobik to jest malo ? hmm moze rezczywiscie....

i nie wiem co w twoim mniemaniu oznacza objadanie sie???

kazdy potrafi skore i kosci ?? jak kazdy potrafi to jak to osiagnac ja bym bardzo chciala wiedziec ofk nie mowie o skrajonosci ale nie chce miec umiesnionych ud tylko chude! trenerzy na silowni sami nie wiedza co poradzic

no nie poddaję się tak łatwo
to tylko chwilka (króciutka) zadumy
heheh
będzie dobrze
tylko dziś idę urodziny, dobrze że chociaż dziadek pozwolił sobie pomóc w organizacji na kolację będzie ryż z cycem na brązowy ryż już nie przejdzie więc zjem tylko tego cyca

moja łydka może i jest szczupła ale za to w zestawieniu z tłustym udem to nie wygląda dobrze

lemoni ja Tobie zazdroszcze że nie tyjesz na 2000kcal, ja nadal się pasę na 1600kcal

a ta moja ciocia tak naprawdę przesadziła z odchudzaniem i nie wygląda najlepiej taka chuda, chodziło mi raczej o to że w tak krótkim czasie sporo schudła

idę poszukać po piwnicy tych super wypaśnych metalowych hantli
będziemy pakować

I o to chodzi Ja tez chcialam byc kiedys koszmarnie chuda ale juz mi przeszlo jak zaczelam sie sypac: kregoslup, ciagle choroby (od pol roku choruje co 2 tyg ), brak okresu przez miesiace!!!. Nie umiem z tego wyjsc a i tak przytylam znowu z 55 do 61 kg w bardzo krotkim czasie wiec nie wiem po co mi to bylo skoro jestem w tym samym punkcie tylko zdrowia mi brakuje. Dziewczyny wiem co mowie nie warto!!! WIele bym oddała by sie cofnac w czasie i inaczej to cale odchudzanie sobie zaplanowac . Odkad odkrylam to forum czuje ze to co robie i sposob w jaki jem ma sens, pierwszy raz od dawna. Nadal jest ciezko ale po to zalozylysmy te Dzienniki zeby kontrolowac to co robimy i jemy. A te co chca byc chude jak patyki moga to osiagnac w miesiac moze dwa, pytanie tylko na jak dlugo...

ale skoro dieta i cwiczenia ujedrniania etc nie odkalda sie tluszcz a jak sie chudnie to max 2 kg to za malo!! ja chodze na silownie 4 miesiace trzymam diete i nic tylko uda mi sie rozbudowaly :/ a robie male obciazenia... moze za duzo biegam? a myslalam ze silownia i racjonalne zywienie bedzie rozwiazaniem moich problemow:( nie mam sily. czasami nawet placze na silowni. wiem zalosne.ale jezli mierze sie a udo sie powieksza o 2 cm to jak tu sie nie zalamac?

Matylda jesteś na złym forum, sposób afrykański zawsze działa, anorektyczki są tego przykładem, jak się położysz do łózka i nie będziesz się ruszać to w miesiąc masz gwarantowana atrofie mięśni, dowodem będzie każdy chory...
Nie przestane mnie dziwić chęci upodobniania sie do ludzi chorych, i umierających jako wzorca urody. Takie coś tylko w krajach bogatych może istnieć

ale ja nie chce byc zachudzona!! po prostu mam takie proporcje np praktycznie jestem plaska a mam duze uda i tylek i wolalbym te uda zmniejszyc i pytam trenerow na silowni co zrobic zeby schudnac z ud a oni rozkladaja rece bo potrafia dac rady jak nabrac masy i umiesnic :/... mam biegac? maszerowac? rowerek? kazdy mowi co innego :/ jeden mowi- nie jedz nabialu i biegaj drugi- jedz nabial maszeruj bo od biegania sie uda rozbuduja.... ja sie tam trzese cala