katti/blog/perfect body.:)

To zrob "profesjonalne" a jak ci twoj brzuch przeszkadza to moge swoj w zgieciu pokazac, wiesz jak wyglada skora na brzuchu po ciazy? taka pomarszczona jak pergamin, jak stoisz ok, ale jak sie zwiniesz to masz taki mieciutki pomarszczony material

Obli niemożliwe
Ty masz pewnie brzuch twardy jak stal :)

wiesz jak sie mialo 2x ponad 100cm w talii to nic juz nie pomoze, skora wraca do w pewnym zakresie, ale juz to nie to samo

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-10 13:04:32

co do tego biegania, to przydałby mi się jakis licznik (krokomierz się to chyba nazywa)
ma ktoś jakieś doświadczenia w tym temacie
bo na allegro widziałam nawet całkiem tanie, może warto zainwestować

dziś już wracam na dobrą drogę
3 tygodnie obżarstwa i brak ćwiczeń to już za wiele
od dziś dietka zbilansowana a jutro siłka z nowym planem:)

analizuję ten mój plan- wszystko mi się podoba
tylko jeden problem jest z przysiadami z sztangą, gdyż na mojej siłce nie ma tej bramki czy jak to się nazywa
i zarzucanie sztangi na ramiona to dla mnie nie lada wyzwanie
zawsze się obawiam że wytłukę lustra dookoła heheh

Zmieniony przez - katti w dniu 2009-07-12 14:08:16

a masz shmitha ? ja na niej robie bo też nie mam stojaka

niestety też nie :(

do bani te silownie, poki co zobacz jak ci idzie przysiad ze sztangielkami

dziwne te siłownie nie ma podstawowego sprzętu a pewnie jeszcze karnet jak na każdej siłce
to niektórzy w piwnicy własnej roboty sprzęt mają zapewne lepszy

a no właśnie
jak oglądałam na zdjęciach siłkę zyrafki to mi szczęka opadła, tyle żelastwa

muszę poszukać innej siłki