Rejestracja

katti/blog/perfect body.:)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: katti , blog , perfect , body

Ilość wyświetleń tematu: 66446

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 761 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2290

Wiem ze ciebie to nutuje Tylko przy tak malej ilosci tluszczu w diecie to moze nie byc zdrowo, te co jesz w weglach to kosmetyczne ilosci. Zauwaz ze dodajac tylko oliwy, lub ziarna masz odpowiednie proporcje miedzy tluszczem roslinnym i zwierzecym. Zreszta to sa bardzo male ilosci.
Skad ty masz takie dane na temat platkow skoro na moich jak byk jest napisane 100g =1g tluszczu

jak to 100g=1g tłuszczu
no z płatków.. i z vitalmaxa
hmm
http://gabi.sklep.pl/index.php?main_page=product_info&products_id=2121

Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-04 11:29:06

moje zmagania
http://www.sfd.pl/katti/blog/perfect_body.:_-t481668.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Masz racje na moich jest 1g nasyconych

ale tylko 7g w sumie
no wlasnie jak na twoich co podajesz

ZXreszta wszytskie dane maja ok 7g

http://www.bodybuilding.com/fun/nutrient.php?id=8120

15g to bialko

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-04 11:41:22

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-04 11:48:23

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275

ja tez czesto mysle o tych tłuszczach bo mam miec około 35g i tej oliwy dodaje smieszne ilosci i orzechów zeby bilansu nie przekroczyc za bardzo

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 761 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2290

trza się na ryż brązowy przestawić
nie ma tyle tłuszczu

moje zmagania
http://www.sfd.pl/katti/blog/perfect_body.:_-t481668.html

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

makaron pełnoziarnisty Lubella ma 1g

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 761 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2290

no to są jakieś opcje
tylko owies taki wygodny w przygotowaniu
wystarczy zalać wrzątkiem
no ale nie ma co gadać, tylko ryż i makaron wcinać

moje zmagania
http://www.sfd.pl/katti/blog/perfect_body.:_-t481668.html

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

kasza jęczmienna jeszcze ja tam wolę kaszę od ryżu,bo optycznie jest jej więcej

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275

makaronu pene jest najwiecej

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 761 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2290

ja makaronu już daaaaaaaawno nie jadłam

moje zmagania
http://www.sfd.pl/katti/blog/perfect_body.:_-t481668.html

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ja też dlatego ostatnio kupiłam i bardzo mi smakował

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

hprx/MASA +15kg

Następny temat

Mięśnie Brzucha (Podstawy dla początkujących)

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły