katti/blog/perfect body.:)

katti niekiedy przychodzą różne przeszczepy i buraki na siłownię albo zamiast ćwiczyć gadają ile to panienek nie zaliczyli w weekend

następnym razem jak tak będzie patrzył to bądź troszkę wulgarna i powiedz "na chu... się tak patrzysz jakbyś w życiu dobrej du... nie widział"

też czasami mi się agresor załącza jak usiądzie i nadaje jeden z drugim i sprzęt zajmuje,więc rozumiem Cię doskonale

na dodatek wydęło mnie dziś
Ciaza od patrzenia <joke>

vena hmm tekst powala

obli ciążą mnie nie strasz ....

vena jako że jestem przedstawicielem płci o której właśnie piszesz to jednak się zgodzę w 100% z Tobą
Ale na szczęście są i normalni faceci,choćby tacy jak ja

dziś siłówka

rozgrzewka 10min bieżnia

prostowani nóg 10kg
17/12/12/10

suwnica 50kg
17/15/12/10

wyciskanie na maszynie 10kg
18/15/12

wyciskanie sztangielek w górę 2x5kg
15/12/10

wykroki z sztangielkami 2x6
na każdą nogę 15/15/12

unoszenie ramion w przód z sztangielkami 2x4
15/15/12

martwy ciąg na prostych nogach 10kg + gryf ?
12/10/8 - cienko

wznosy z opadu
15/15/12

brzuchy

bieżnia 25 minut

perfect body...<buja w oblokach>

korektor a ty widze ze skromny bardzo jestes

dzisiaj na siłowni
widziałam taką laskę że sama się gapiłam
figura jak marzenie..

no i pierwszy raz widziałam kogo kolwiek kto robił wykroki, martwy ciąg

wróciłam z grila, zjałam 100g kiełbasy, trochę orzechów i kilka paluszków
pewnie cały tydzień diety poszedł w las

co to za zle nastawienie? glowa do gory, usmiech na twarzy poprosze przez kielbaske i kilka paluszkow nie przekresla sie przeciez calego tygodnia

katti trzeba się wyluzować ja też właśnie wróciłam z grilla i miałam siestę i pierwszy raz zjadłam coś słodkiego od 5tyg,ale koleżanka piekła więc przykro było odmawiać a to zagryzka do tego,winko i takie tam co prawda jestem objedzona troszkę,ale taki jeden dzień na miesiąc nikomu nie zaszkodzi
brzuch wydęty,ale nie ma załamki