katti/blog/perfect body.:)

może by kto rzucił okiem na trening
bo w tej sprawie to ja jestem zielona

a jakie bialko sobie zamowilas? :) jakies juz przetestowane ze strony smakowej przez Ciebie?

a jezeli ktos cwiczy malointensywnie to tez ma miec podobna diete? czy musi sobie odjąc od ust np 500kcl mniej bo wczesniej mial intensywniejsze treningi a teraz nie? jak to jest zeby nie przytyc?

matylda wydaje mi się, że dietę zawsze dobiera się indywidualnie w zależności od aktywności

mmonia zamówiłam sobie dymatize elite whey smak caffe mocca, opinie czytałam na sfd i były bardzo pozytywne

dziś dzień pomiarów
zastanawiające: waga znowu w górę +0,5 kg a wymiary w zasadzie bez zmian
dla przypomnienia
talia: 66cm
poniżej pępka (na wysokości kości biodrowych): 86cm - to jest najbardziej zatłuszczona część mojego ciała
biodra: 95cm
udo: 55 cm
udo na środku: 50cm
łydka: 31 cm

Aha Musze troche poczytac i jakas wybrac bo teraz jak idzie cieplo to nie dam rady stworzyc nieraz tyle posilkow dziennie i tego zjesc

gruba się czuję
a czas ucieka
w takim stanie się na tej plaży nie pokażę

wczoraj po dłuższej przerwie widziałam się z moją ciocią- zawsze okrągła, żeby nie powiedzieć przy kości- a teraz skóra i kości ... szczęka mi opadła
dokonała tego w ciągu zaledwie kilku miesięcy, ćwicząc na aerobiku jedynie, co do diety to wątpię że to była zdrowa dieta, raczej na pograniczu głodówki, więc jojo może być niestety
ale i tak podziwiam i mimo wszystko niektórym się udaje schudnąć
a ja się meczę i męczę i nic ciągle to samo
a jem zdrowo i nie zapycham się badziewnym jedzeniem, ćwiczę i ciagle nic

eh musiałam to z siebie wyrzucić :(
jak ktoś nie chce czytać marudzenia grubej baby to proszę powyższy fragment pominąć

Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-05 10:01:14

A tam, niektorym sie udaje inaczej schudnac ale nie patrz na to bo u Ciebie to ma byc efekt dlugotrwaly a nie tylko na jedne wakacje i na pewno takie cialko bedzie lepiej wygladac jak nawet nie bedzie idealne ale widac bedzie efekt cwiczen a odpowiednie jedzenie tylko na zdrowie Ci wyjdzie a poza tym niedlugo przyniesie efekty w postaci kilku cm mniej :)

idz na sloneczko to to marudzenie "grubej" baby Ci przejdzie hehe

Jasne nie poddawaj się, wiem co czujesz, ja mam to samo a choroba nie pozwala mi wrocic do treningow i jestem znowu na podwyzszaniu Tyle pocieszenia ze na 2000 kcal juz nie tyje . Tobie tez sie uda, zobaczysz. I pomysl ze to ciocia i nigdy nie wiesz jak bedzie wygladac za rok hehe moje niemal wszystkie kolezanki sa ode mnie duzo szczuplejsze i czuje sie jak wieloryb wsrod rybek. A co do wymiarów to musze powiedziec ze zazdroszcze Ci tej chudziutkiej łydki . Szukaj pozytywów!

katti, ja tez ma takie chwile ze mysle zeby przestac jeszcz ze to jest wszytsko do niczego bo chudne w takim tepie ze szkoda gadac... ale potem rozmawiam z kolezanko ktora poraz setny jest na super diecie, po ktorej chudnie i zawsze ma efekt jojo...
poztaym ja lubi jesc i po redukcji chce muc jesc a nie zastananwiac sie non stop ile zjadlam tych kalori bo jak zjem wiecej niz 1000 kcal to utyje.. pozatym na tym aerobiku to ta Twoja ciocia pewnie az tak nie schudla... wiem ze sprawdzonego zrodla ze co druga recepta w aptece to na tabletki odchudzajace heh... wiesz mało kto sie do tego przyznaje a po 2 mc jest go o 15 kg mniej... a my katti kochana zqa pare miesiecy bedziemy mialy cialka jak marzenie i efekt jojo nie bedzie spedzal nam snu z powiek :-*

moja kolezanka w ciagu 3 miesiecy schudla 6 kilo nie jadla 5 posilkow tyllko 3 plus przekaski jadla duzo warzyw owocow brazowy ryz i piers i biegala codziennie po 30min.... zadnej silowni

jestem na podobnej diecie jak wy dziewczyny... boje sie ze mi w mase pojdzie:(

moj brat na mase obzera sie chudym twarogiem i piersia i cwiczy na silowni rzeczywiscie przytyl tzn mase miesniowa ma:(:(:(