katti/blog/perfect body.:)

jutro czeka mnie długa podróż samochodem, ze mną jako kierowcą
a potem zwiedzanie i takie tam...
trzeba być palniętym żeby na weekend majowy wybrać zwiedzanie stolycy..
zamiast na zieloną trawkę

no nic diety pewnie nie będzie, zobaczymy co się uda tam zdrowego zjeść
na podróż mam pieczywo pełnoziarniste i cyce

katti a ja mam chęć na karkóweczkę z grilla tak dla odmiany mam nadzieję,że kupili mi jakąś ładniutką i w miarę chudą
co do zwiedzania to faktycznie lepiej byłoby w zieleń,gdzie nie ma pokus miasta

no nic może też będzie fajnie

rano jeszcze dorzucę wymiary

a mnie pomysł zwiedzania stolicy bardzo sie podoba...nigdy nie byłam tak na objazdówce (co najwyzej przejazdem na wschodnim ) a zawsze chciałam. miłego mini urlopu zycze

dziękuję

no to obiecane pomiary........jest fatalnie
wszystko na dużym plusie

waga: 53,6 kg (+1,1kg)

pod biustem 73 (+1cm)
talia 67 (+1cm)
pod pępkiem 82 (+2cm)
boczki 87 (+1cm)
biodra 95 (+1cm)
udo najszerzej 56 (+1cm)
udo środek 49 (+2cm)
nad kolanem 37 (+1cm)
łydka 32,5 (+1,5cm)

wspaniale - mam tylko nadzieję że woda

ale i tak podsumowując kwiecień
10xsiłka + 2x tydz ćwiczenia w domu
dieta 1600kcal
odstępstwa od diety na palcach jednej ręki mogę przeliczyć

wynik - niezadowalający

katti z tego co pamietam to chyba sotoswoałs dośc dluższy czas diekty koło 1000kcl?Na pocieszenie moge ci napisac ,ze ja jak zwiekszyłam kalorie do normalnej ilosci ekekt był podobny waga skoczyała ponad 2 kg ,ale potem wszystko ładnie zaczeło spadac,wiec sie nie załmuj cwicz dalej ,a efekty napewno bedą

A tak generalnie w stosunku do jakiego okresu podajesz te dane na pierwszej stronie masz zupelnie inne
talia: 67cm
brzuch: 85cm
biodra: 95cm
udo: 54cm
łydka: 32cm
biceps napięty jedna ręka 25cm, druga 26cm
Przypomnij ile masz wzrostu?


Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-01 08:08:32

vajolet ma racje, potrzeba czasu,żeby nauczyc organizm "pokory" sama kiedys myślałam ,że 100kcal to dieta super;)

A tak generalnie w stosunku do jakiego okresu podajesz te dane na pierwszej stronie masz zupelnie inne

Przypomnij ile masz wzrostu?
160cm
co do wagi i zwiększonych wymiarów to myślę że to była woda, zobaczę co będzie jutro
ale tak czy siak jak widać moja redukcja daje na razie efekt odwrotny od zamierzonego, bo jestem grubsza teraz niż w dniu kiedy wystartowałam czyli 15 marca

trzeba coś postanowić, może jednak przyciąć kalorie
bo do 20 czerwca muszę coś ze sobą zrobić,żeby wyglądać dobrze,
czyli do wyjazdu max wycinka
jak wrócę to znowu mogę zwiększać kcal

a tak odnośnie mojego wyjazdu
obyło się bez szaleństw jedzeniowych, jadłam niestety tylko 3x dziennie, ale za to cyce z grila i dużo warzyw
z alko tylko jedno piwo
żadnych lodów i słodyczy
więc nie najgorzej