...
Napisał(a)
To zrob "profesjonalne" a jak ci twoj brzuch przeszkadza to moge swoj w zgieciu pokazac, wiesz jak wyglada skora na brzuchu po ciazy? taka pomarszczona jak pergamin, jak stoisz ok, ale jak sie zwiniesz to masz taki mieciutki pomarszczony material
...
Napisał(a)
Obli niemożliwe
Ty masz pewnie brzuch twardy jak stal :)
Ty masz pewnie brzuch twardy jak stal :)
...
Napisał(a)
wiesz jak sie mialo 2x ponad 100cm w talii to nic juz nie pomoze, skora wraca do w pewnym zakresie, ale juz to nie to samo
Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-10 13:04:32
Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-10 13:04:32
...
Napisał(a)
co do tego biegania, to przydałby mi się jakis licznik (krokomierz się to chyba nazywa)
ma ktoś jakieś doświadczenia w tym temacie
bo na allegro widziałam nawet całkiem tanie, może warto zainwestować
ma ktoś jakieś doświadczenia w tym temacie
bo na allegro widziałam nawet całkiem tanie, może warto zainwestować
...
Napisał(a)
dziś już wracam na dobrą drogę
3 tygodnie obżarstwa i brak ćwiczeń to już za wiele
od dziś dietka zbilansowana a jutro siłka z nowym planem:)
analizuję ten mój plan- wszystko mi się podoba
tylko jeden problem jest z przysiadami z sztangą, gdyż na mojej siłce nie ma tej bramki czy jak to się nazywa
i zarzucanie sztangi na ramiona to dla mnie nie lada wyzwanie
zawsze się obawiam że wytłukę lustra dookoła heheh
Zmieniony przez - katti w dniu 2009-07-12 14:08:16
3 tygodnie obżarstwa i brak ćwiczeń to już za wiele
od dziś dietka zbilansowana a jutro siłka z nowym planem:)
analizuję ten mój plan- wszystko mi się podoba
tylko jeden problem jest z przysiadami z sztangą, gdyż na mojej siłce nie ma tej bramki czy jak to się nazywa
i zarzucanie sztangi na ramiona to dla mnie nie lada wyzwanie
zawsze się obawiam że wytłukę lustra dookoła heheh
Zmieniony przez - katti w dniu 2009-07-12 14:08:16
...
Napisał(a)
niestety też nie :(
...
Napisał(a)
do bani te silownie, poki co zobacz jak ci idzie przysiad ze sztangielkami
...
Napisał(a)
dziwne te siłownie nie ma podstawowego sprzętu a pewnie jeszcze karnet jak na każdej siłce
to niektórzy w piwnicy własnej roboty sprzęt mają zapewne lepszy
to niektórzy w piwnicy własnej roboty sprzęt mają zapewne lepszy
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
a no właśnie
jak oglądałam na zdjęciach siłkę zyrafki to mi szczęka opadła, tyle żelastwa
muszę poszukać innej siłki
jak oglądałam na zdjęciach siłkę zyrafki to mi szczęka opadła, tyle żelastwa
muszę poszukać innej siłki
Poprzedni temat
hprx/MASA +15kg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
Następny temat
Mięśnie Brzucha (Podstawy dla początkujących)
Polecane artykuły