uda

[...] go ewentualnie dodatkowo zapakować na czas podróży, żeby ni uległ już kolejnym uszkodzeniom:) Kod ocenimy po przesłaniu i damy info na prv lub tel. super dziekuje. Ze swojej strony gwarantuje ,ze jest orginalny i pochodzi z opakowania - jest w jednym kawalku tylko wyglada jak wyglada. Przesle i powolam sie na ten temat i moze sie uda. Dziekuje:-)

[...] wcięte po liniach przerywanych i kody kreskowe dawno wyleciały do kosza (regulamin jest jasny - ale może biorąc poprawkę na błędnie nadrukowane i mylące linie może się uda to tym razem „przepchać” ?? ) Kilka miesięcy temu poruszałem ten temat i sugerowaliście wysyłkę - ostatecznie do tego czasu mogło się sporo zmienić. Zdjęcie [...]

jesli nie to niestety nie uda sie ... ale drugi idzie - wiec smialo doliczaj :)

Po nieprzespanej nocy i walce z myślami przezwyciężyłam strach http://www.sfd.pl/Esther__na_dobry_początek-t700677-s9.html Liczę na to, że jakby co uda się zagiąć czasoprzestrzeń. PS Nie mam żadnych problemów z połykaniem

Czarne legginsy spoko jak ktoś ma duże uda bo wtedy są one fajnie wyszczuplone oczywiście tylko wizualnie :D Natomiast średnio się już w nich wygląda od tyłu - spłaszczają pupę, nie to co kolorowe :D

Daj znac kiedy te zawody i gdzie jak sie dowiesz bo tez chce sie wybrac mam nadzieje ze mi sie uda :)

[...] ( u mnie elektryczny) z zegarkiem w ręku po 1 min 30 sekund ( nie przykrywasz patelnie) z każdej strony. Na sam koniec dajesz przykrwyekę i również z zegarkiem w ręku 1 min 30 sekund :-) Aha fajne portki i tyły :-D Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2014-11-07 20:20:40 Spróbuję! Może w końcu się uda i polubię steki :-) Aha - dzięki :-D :-P

Seba za dużo kombinowania - trzeba latać po pocztach czy pilnować kurierów. Poczekam cierpliwie, może uda mi się je znaleźć w biedronce. Generalnie kilka pojemników w szafce leży także nie pali się.

Doris.K Hehe pierś chyba jest "za chuda" na zupę :-P ale nigdy nie próbowałam, więc jak się uda to daj znać ;-) hmm apropo filmików to ja się nie wypowiadam, bo nic mi na taki temat nie wiadomo ;-) ale jestem bardzo pozytywnie nastawiona! :-) Maverick nikt nie mówił, że się nie sprawdził. Bardzo szanuję go za świetną robotę, ale do bikini [...]

Mi też co prawda nic na ten temat nie wiadomo ale jeżeli Ty jesteś pozytywnie do tego pomysłu nastawiona to mam nadzieję, że Adama nie będzie trzeba zbyt długo prosić o jakiś filmik z treningu ;) (Chyba, że nie będziecie wspólnie trenować). Spróbuję na piersi i dorzucę coś jeszcze - większe szanse będą, że się uda :D

Doris.K myślę, że się uda, w końcu to "tylko" zupa :-P Jeśli będzie okazja to i może filmik będzie, chyba, że okaże się, że jestem takim laikiem co do ćwiczeń, że nie będzie czego kręcić :-P Maverick otóż to :-) a wiadomo każdy sport niesie za sobą tyle różnic i wymaga od trenujących różnych ćwiczeń i diet, stąd lepiej trafić do zawodowca. Sama [...]

Mi też co prawda nic na ten temat nie wiadomo ale jeżeli Ty jesteś pozytywnie do tego pomysłu nastawiona to mam nadzieję, że Adama nie będzie trzeba zbyt długo prosić o jakiś filmik z treningu ;) (Chyba, że nie będziecie wspólnie trenować). Spróbuję na piersi i dorzucę coś jeszcze - większe szanse będą, że się uda :D PW

Jedni czekają na wigilię ze względu na rybę, inni ze względu na przepyszne ciasta :D Co do foty - czyżby się jakaś nowa moda na słit selfie w turbanie rozpoczęła ?:D Brzuch faktycznie b. płaski - ja nie mam takiego nawet jak jestem 'po wszystkim ' :D Odnośnie zawodów - to tylko kraty na nim brakuje aczkolwiek wierzę, że do marca Ci się uda;)

Może uda się podziwiać Was wszystkie w tym roku na scenie ?:)

A może jakiś filmik się uda zrobić ? :-)

Wiek : 20 Waga : 84 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 89 Obwód talii w najwęższym miejscu : 87 Obwód na wysokości pępka : 115 Obwód bioder : 110 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch i pupcia W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch (tak mi się [...]

[...] Ale tak nieregularnie więc jest to naciąganie. Sprawdzałem się jedynie na klatkę i biceps. Klatka to 92,5 natomiast Biceps 25. Nie powala niestety. Wzrost 185, waga 81 kg. Ćwiczyłem wcześniej tak: Wtorek: klatka, triceps, barki, kark Środa: biceps, motylki, uda, łydki Sobota: klatka, triceps, barki, kark Niedziela: biceps, motylki, uda, lydki

[...] postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie [...]

sory nichcacy wyslalem ;/ 2.martwy ciąg 4x10(na prostych tyl uda+dupa/klasyczny na ugietych prostowniki grzbietu+ uda/tutaj staraj sie wykonywac cwiczenia technicznie nawet gdybys miala robic sama sztanga latwo o kontuzje ;/ ) 3.wyciskanie na klatke plasko 4x10 4.mozesz dodac bierznie albo rowerek :) i staraj sie zeby trening nie trwal dluzej niz [...]

[...] postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie [...]