uda

E, Ron, mi krzywa w końcu się zagnie i będę robił postęp bardzo powoli. Gdzieś czuję, że zbliża się ten moment... 25 października lecę półmaraton i chciałbym pobiec min. 15 minut szybciej, niż ten w sierpniu. Jak się uda, to i tak da to marniutki czas 2:20... czyli szału nie ma:)

Jesteś chłopak na 102! Fajne uda!

[...] jest niejednoznaczna, potrzebne dalsze badania. Sprawę komplikuje fakt, że w tej nodze nie mam jednej z dwóch głównych żył - tzn. mam, ale niesprawną i do wypalenia - od uda do pięty. Kij z tym. Dzięki czujności Łukasza };-) zarezerwowałem domek 8 km od Sierakowa na zawody. Przyjedziemy całą rodzinką, zatrzymamy się od 25 maja do 29. O mało [...]

[...] sobie z rzeką. - Eeee... Dziadku, czy ty mnie przypadkiem nie namawiasz na op*****lanie się na treningach? Żeby przepłynąć rzekę trzeba płynąć z całych sił. Kiedyś się uda. Wystarczy bardzo, bardzo chcieć i nie poddawać się. - Każ sobie to napisać na grobie. O ile znajdą twoje ciało - mruknął starzec i pociągnął tęgi łyk BCAA o smaku [...]

[...] Wam dziękuję za powyższą dyskusję. To jedna z takich trudnych czasami dyskusji, które jednak zostają gdzieś w głowie i rezonują od czasu do czasu. Serio, mam nadzieję, że uda nam się kiedyś niejeden sok z brzozy przy ognisku obalić i pogłębić niektóre kwestie.... Wczoraj rano byłem na basenie - poniżej zrzut - masa zabawy i jednocześnie [...]

Miałem jeździć rowerem, ale zaspałem. Drzemka kompensująca braki nocne przeciągnęła mi się o 2 h. Może uda mi się nadrobić koło północy, ale nie wiem. Rano trening pływacki, więc znowu konflikt interesów. Lipny dzień jakiś dzisiaj.

Dzięki Łukasz:) Mam obiecane darmowe Micheliny do roweru, miały być wymienianie w poniedziałek - te co są, stały na rowerze rok i są trochę popękane, więc obiecali nowe. Może uda się coś innego wytargować. Teraz jeżdżę na slickach i miałem mieć wymiankę też na slicki. Ale wpadły mi w oko takie - nadadzą się? VITTORIA OPONA RUBINO PRO 700X28C [...]

[...] trwałości tego, co zbudowałem do tej pory. A plany mam... chore :) Stąd moja niecierpliwość. Ale ale, znalazłem wyjście, jak tu pobiegać - leczniczo. We wtorek może uda mi się spotkać z fizjo na zobaczenie techniki biegu i próbę wykumania, co robię źle akurat z lewą stopą, że odmawia współpracy. Może ją jakoś źle ciągnę? Prawa się nie [...]

[...] pracować w Sierakowie, ale niestety - lapka wezmę i coś tam porobić pewnie będę musiał. Ja nie przygotowany, autko świeżo kupione - wielka niewiadoma - wszystko wielkie niewiadome. Wieczorem może trochę uda mi się zrobić mały trening rowerowy - okoliczności i trasa wymuszona sprawami pracowymi. Jutro popływam, dalsze treningi już w Sierakowie.

[...] z bomby, niż systematycznym dokładaniem 500 metrów - to nie mój styl, zbyt matematyczny :) rbn_run - dzięki za pomysł - spróbuję w ten piątek, może mnie nie poniesie i uda mi się choć minimalną dyscyplinę z siebie wykrzesać }:-( tibes - kostka niestety przy takim bieganiu daje popalić. zobaczymy, albo ja ją, albo ona mnie. ktoś musi [...]

To poszalałeś w planach ładnie. Pozostaje życzyć dobrych treningów i braku kontuzji - reszta Ci się wtedy uda. :-)

I ja nie miałem okazji w tamtym tygodniu pojechać w las może w środę się uda jeśli śniegu zostanie. W takim wysokim śniegu to siłę idzie zrobić bieg skipem przez całą trase -)

Mówiłem o ciągnięciu do tyłu. coś jakbyś próbował zagrzebać stopą w ziemi. Mam bardzo mocne łydki i czuję e w tym ruchu angażuję je dość mocno, jak również tył uda. Znacznie odciąża to czwórki. Nie wiem jak w triatlonie, ale u mnie amatora, sprawdza się.

[...] się z Tobą nie zgodzić. W przypadku Shadowa, który de facto jest biegaczem, a nie kolarzem (sorki Shadow, piszę jak jest ;-D), przeniesienie części obciążenia na łydkę i tył uda, w bieganiu mu nie zaszkodzi a w jeździe rowerem może przynieść spore korzyści. mehow, w rolkach Romet Huragan na stałe chyba już wpięty.. Sądzę, że pytanie dotyczyło [...]

Co u Ciebie?Dawno temu wymieniliśmy parę uwag i błędnie się zrozumieliśmy.Jak postępy biegowe?Mnie udało się złamać 4 godziny w Maratonie w Krakowie oraz ukończyć Rzeźnika oraz Niepokornego Mnicha.Może nawet uda się gdzieś spotkać na trasie ultra?Skąd ta absencja na forum?Pozdrawiam.

It's alive! :-) Okrzyk godny Clarksona :) Hej Ghorta, miło Cię widzieć, tak, turystyka piesza mam nadzieję wejdzie od tego roku:) Panie Janie, dziękuję, zobaczymy, co uda się ugrać z tych zamiarów.

Dzięki Panie Janie! W tym roku mam nadzieję zachować komplet paznokci, chociaż kto wie... :) Ghorta - zobaczymy z górami, na pewno będę w sierpniu, czy uda się przedłużyć - nie wiem, ale fajnie by było się spotkać :) Heinza namawiałem, ale Rafał ma rodzinne plany nie do przełożenia. Może za rok:) Jeśli kiedyś to przeczytasz może Rafał, bardzo [...]

Witam wszystkich po długim czasie! Jeszcze nie wiem, czy uda mi się przyjechać, ale mam bliżej do Łodzi. Co do długości: ganz egal, jak mawiają starzy Kaszubi - bo i tak nie wiem na ile uda mi się wyrwać. Pozdrowienia!

Dzis dla odmiany walne w udo, chyba ze uda mi sie jakos w dupe natomaist w przypadku uda: 0.6x30 wystarczy? Wiem zeby bic w gornej czesci i po zewnetrzej stronie, powiedzmy 45 stopni moze bym sprobowal (90 to byloby calkowicie z boku) Troche sie martwie bo tam jednak duza zyl jest i tetnica nawet, ale podejrzewam ze od wewnetrznej strony bardziej [...]

[...] sobie zbytnio do serca wymiary co do celu - to Twoj test i Twoj cel,jak go skonczysz to bierz sie za budowanie masy! nie rokompy-srompy -> tylko masa! rekomp moze Ci sie uda zrobic ale uwierz mi po latach,czy mieisacach kolejnych dojdziesz do wniosku z enie warto bylo napisza raz jeszcze: za malo miecha za malo fatu! zmiany beda kosmetyczne [...]