uda

A do jakiej ilości bezpiecznie można walić w uda? Bo w barki 3 cm to już chyba dużo prawda? Nie ma takiej względnie określonej, 5-6ml wchodzi gładko jeśli towar lux i inj prawidłowa. Oczywiście przy dobrym podkładzie czyli nie skatowanym mięśniu. 3ml spokojnie.

[...] w leżeniu na plecach 4x15 4kg + 30 min aeroby dzisiejszy trening/ dół: przysiady na hack machine - 4x25 bez obciążenia 2 serie bardzo powoli (zmieniliśmy obciążenie bo moje uda są bardzo nabite i po ostatnich treningach obwody wzrosły)+ 2 serie 10kg przysiady w szerokim rozkroku z obciążeniem 4x25 15kg odwodzenie w staniu, z linkami wyciągu 4x25 [...]

[...] jestem przekonana. Może jakaś mądra kobieta mi pomoże. Wymiary Patrzę w lustro kochane i to co wiedzę: Brzuch mam nalany, zaczęły się tworzyć boczki no i mam wrażenie, że uda rosną. A zależy mi raczej na ich wyszczupleniu. Ręcę jeszcze 2-3 tyg temu zaczęły się ładnie rysować a teraz wracają do wersji zlanej masy. [...]

[...] na czym mi zależy. A jest to tym bardziej frustrujące, że jest tak od momentu kiedy zaczęłam jeść zgodnie z ladies i ćwiczyć :( Tarczyca w toku. Mam nadzieję, że dziś/jutro uda mi się złapać z lekarką prowadzącą i omówimy wyniki które miała dziś mieć. W lutym wyszło mi TSH bliżej górnej granicy, więc w zeszłym tygodniu robiłam dokładniejsze [...]

Chciałem zejśc na psy,ale mni nie poszło...Może Siwemu się uda

lecz jedna gada ułagodziła bo po główce pogładziła po gainerze jestem śpiący i zapadam w sen kojący nie zjadam dziewic, nie straszę ludzi a jak ktoś się mocno natrudzi i mu się uda i mnie zbudzi zaciągnę do jamy aż się pobrudzi Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-03 18:28:00

Olej zazdrośnika... Ty dostałas szybko, a on pewnie sie musiał męczyć A pozatym to nieeleganckie tak kobiecie mówić Hmm...juz mnie wszystko boli od tego uczenia się.. a nawięcej d**a od siedzenia nad ksiązkami.. Zobaczymy jak jutro będzie- a nuż uda się wybłagać 2 zaliczenia

[...] raczej nie przyciagam niebezpieczeństw- wiec i kastet jest nieużywany(nówka funkiel, czarniutki, lakierowny czarny nie śmigany ). Ale co będzie w sytuacji gdy już nijak nie uda sie uniknąc niebezpieczeństwa? Albo ja będę roślinką, albo ktoś inny. I sorry- mimo, że wiem, że za posiadanie można mieć problemy- wolę go mieć niż nie mieć w krytycznym [...]

[...] raczej nie przyciagam niebezpieczeństw- wiec i kastet jest nieużywany(nówka funkiel, czarniutki, lakierowny czarny nie śmigany ). Ale co będzie w sytuacji gdy już nijak nie uda sie uniknąc niebezpieczeństwa? Albo ja będę roślinką, albo ktoś inny. I sorry- mimo, że wiem, że za posiadanie można mieć problemy- wolę go mieć niż nie mieć w krytycznym [...]

A zdradź mi jedno - czy takich sztuczek na prawdę używa się podczas walki, czy to po prostu jakieś elementy tradycyjne, wplecione dla efektowności pokazu? te łokcie na uda to troche przesadzone - bo normalnie w walce masz ochraniacze na łokcie, więc takie coś nie będzie za bardzo efektywne aczkolwiek wyłapania nóg jak najbardziej sie stosuje, [...]

wiesz ... kobiety w stresie moją powera btw wierzę że teraz Ci się uda ale byłbym zobowiązany gdybyś nie przyjeżdżała do warszawy inaczej niż pociągiem/busem i nie jeździła po bardziej uczęszczanych trasach krajowych jak już zdobędziesz ten wyrok śmierci na kilka osób ... znaczy prawko Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-03 19:41:43

spoko jak się nie uda (a zwykle się nie udaje jak człowiek naprawdę nie chce zdać a co dopiero robić) to podjadę po Ciebie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-03 19:47:50

[...] bardziej awaryjne niż benzyniaki,ale...nie az tak awaryjne by nie opłacała się nimi jazda w stosunku do benzyniaków. Więc jakbym miał brać z tych dwóch to diesla. Clio uda Ci się wyrwać za kaske jakąś chcesz(oczywiscie Clio z lat 90-tych). Uważałbym jednak na ten samochodzik, bo te starsze francuzy lubią sie psuć Corsa wcale nie musi być [...]

[...] ją do końca jej,lub mojegoSytuacja się zmieniła,bo po pierwsze wypatrzona przeze mnie Honda Accord wyjechała z komisu i jej nie kupię niestety,po drugie-myślałem,że uda mi się sprzedać auto przed końcem okresu ubezpieczenia,co się nie udało i musiałem na nowo to zrobić,po trzecie-ludzie za cenę którą oferowałem,kręcili nosem i [...]

A ja dalej poluję na Hondę.Jeśli się uda,to może będzie jakaś w przyszłym tygodniu... Co to za auto Saida?Zainteresowała mnie ta nówka-nierdzewka...

[...] na to? Zawodny, jeszcze sie ustawimy jakoś na bank, bo nie mogę żyć bez bjj, ale oktualnie ze względu na charakter pracy musze narzucić na siebie pare kilo. Planuję wskoczyć kat wyżej. Zobaczymy czy sie uda, bo zawsze dość opornie łapałem dodatkowe kilogramy. ps. Ej, już mam zakwasy na nogach Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-09-25 22:55:20

a ja sie dzisiaj na chwile z Siwusem widziałam A ja się z Rudziutką widziałem Można powiedzieć, że zjedliśmy razem śniadanie i obiad następnego dnia Trzymam kciuki, na pewno Ci się uda. Ps. Witam wszystkich

Rafał,ale rękawy są za długie czy bluza za daleko sięga na uda? W razie czego możesz zanieść przeszyć do krawca, więcej niż 20 złotych za to nie zapłacisz. Możesz też sprobówać wyprać w temp. 90 stopni, bo ja jej w takiej nie prałam,to się MOŻE wstąpi. Bo bez jaj,ona jest TYLKO na 170cm Esa dostałam,ale nie mam kasy na koncie Poza tym byłam [...]

w tkd kiedyś startowałam teraz dopiero wróciłam na treningi i szlifuję formę i na pewno mam zamiar jeśli się tylko uda startować:) Ale to pewnie troszkę potrwa, bo trzeba wrócić do odpowiednich nawyków:) Dobrze, że trenuję z facetami, to może szybko przywrócą mnie do pionu:D

Może do Wigilii się uda