uda

jak to profanacja?? to będzie dobra motywacja dla niepalenia... komu uda się wytrwać bez nałogu najdłużej zapozna się z Twoimi pośladkami... na żywo... jestem za !!!

[...] tresc z mojego linka o paleniu, gdyby ktos tam nie kliknal "Wpływ palenia tytoniu na organizm człowieka Paląc papierosy zwiększasz ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgowego trzykrotnie. Wypalenie każdego papierosa wiąże się z natychmiastowym wzrostem ciśnienia tętniczego i przyspieszeniem akcji serca. Efekt ten jest szczególnie [...]

[...] życie - rzuć palenie Nie ma żadnych rozsądnych powodów, żeby palić. Przyczyny, dla których niektórzy ludzie palą papierosy, tkwią w nich samych. Mogą nimi być np. nałóg, nuda, ciekawość, prowokacja, strach przed odrzuceniem otoczenia, udowadnianie wolności wyboru, przyjemność na koszt innych lub tworzenie swojego wizerunku, itp. Z drugiej [...]

tobie sie nigdy nie uda

blisko powiem jak sie uda

tak to bywa... ale mam nadzieję że tym razme Ci się uda wywalić ten szajs... Pozdrawiam!

bardzo chce rzucić próbowałam wszystkiego plasrów,gum,silnej woli.Może z Wami mi się uda

witam wszystkich, ja do WILLHELM: cześć, mam nadzieję "niepalący" WILLHELM'ie, że nadal udaje się Tobie walczyć silnie z nałogiem.. Trafiłam na to forum przez przypadek w trakcie szukania w necie wszystkiego "jak skutecznie rzucić palenie" i trafiłam na Twoje wypowiedzi, jest 1 w nocy a ja przeczytałam wszystkie i .. kończy się [...]

Ale spróbować nie zawadzi. A nóż się uda.

Widzę pierwsze efekty są. Nie pozostaje mi życzyć nic innego jak dalszej mobilizacji i ciężkiej pracy w dążeniu do celu, a na pewno się uda...

Sylwetka bardzo mi się podoba, tak jak demolub już pisał uda mocarne ale bardzo kobiece, a i cała sylwetka bardzo fajnie się prezentuje Co do filmików to nie musisz tak długo trzymać sztangi na klacie, ustabilizuj ją tylko na krótko i petarda w górę

teraz doczytałam...rani Ci sztanga kolana? byś musiała moje uda i kolana zobaczyć po treningu

tomsonzfnp - wątpię, że uda Ci się je gdzieś dorwać, w internecie to allegro i jakieś fora internetowe(używane), ewentualnie jakieś sklepy stacjonarne, ale to byś musiał szukać sam. BTW Mam do sprzedania wkręty NIKE TOTAL 90 LASER II SG : 42,5 ; 44 ;45 = cena:160pln od pary. gg 4089664

[...] wiosłwoanie czyli cos wspomagajacego MC w koncu, szczegolnie jesli bedziesz rozpedzala ciezar tułowiem. na 5tkach MC - chyba najlepszy zakres powtorzen dla MC gdyz tylne uda to w wiekszosci wlokna szybkokurczliwe Wyciskanie jednorącz Zastosuje sie do wskazówek Dolegliwości bólowe barku- brak widocznie mialas plan zbytnio skupiny na WL w [...]

[...] słabe a co jest silne w fazie negatywnej dobrze zrobisz jesli delikatnie powoli opuscisz sztange jakby podloga byla ze szkła oraz co wazne - opuszczaj na prostych nogach zeby wzmocnic tylne uda jak najbardziej mam nadzieje ze w sufit patrzysz rowniez w czasie dociągania ? zarzut ładny a ten upadek nie powinien sie powtorzyc.... zbyt szybko

[...] x15, 65x2 ,72.5 ,65 x15 (72.5x9) Wspięcia na palce nie zapisałam wyniku:( Przy uginaniu nóg leząc na ciezaze 15kg w połowie serii zaczełam odczówac ból w tylnej czesci uda. Musze dodac ze dzien wczesniej poszłam sobie pobiegac a nastepnego dnia miałam niezłe zakwasy. Z powodu bólu przerwałam robienie tego cwiczenia. [...]

[...] byl zly , bierz poduwage komentarze ale nie przejmuj sie jesli nie potrafisz ich wprowadzic w zycie uginanie nog - gwarantuje ze to nic powaznego, treningiem rozruszasz tyl uda z czasem mc SUMO - jeszcze chwilke przyeksperymentujemy z nim zanim osadzimy jego wartosc dieta : mam uczulenie na slowo redukcja - ale spojrz na Baldurana , jakies 15 [...]

http://youtu.be/ZMJtCOYYMco http://youtu.be/ZyGhqGoggc8 http://youtu.be/-mWrwUWELUw http://youtu.be/eeci9RN8Co8 http://youtu.be/ZHf-9AN56fM http://youtu.be/v-aqyTxPZew http://youtu.be/ePlfxGkoGpk Wodynie tak to obecnie wygląda. Jesli tylko uda Ci sie znaleźć chwilke ,bede wdzieczna za korekty i podpowiedzi SIŁA!!!

[...] to wyciskanie lezac. Ale poręcze musisz jednak poprawić wkrótce. Bez pośpiechu ale jednak wypadałoby żebyś poręczowała te kilkanaście razy .... za jakiś czas na pewno się uda, to ćw jest łatwiejsze niż podciągane na drążku kiedy już się go wyuczysz... co tam jeszcze - MC - mysle ze skok ze 105 na 115 jest za wielki. zebys zrobila [...]

[...] zajmowałeś się SW to prawie na pewno masz tendencje do dominacji szybkokurczliwych włókien. albo inaczej - jesli biegacz wsiądzie na rower to sie może zdziwić jak szybko uda się męczą. tak czy owak to proste. inne włókna, inna specjalizacja, inne dźwignie nie wiem czy wydaje wiecej, ale w czerwcu wydałem jakies 180 funtów po hurcie Iwona [...]