uda

[...] szpinakiem bez mięsa czy trochę więcej twarogu, pierogi ze szpinakiem i fetą). Wydaje mi się, że już trochę psychicznie mnie to wykańcza, te wszystkie ograniczenia, że tego nie i tego nie, przez to, że czegoś nie mogę, to bardziej mi się tego chce :-) i to ważenie codzienne. Tylko druga sprawa jest taka, czy bez liczenia uda się coś zbudować...

hm, a dobrze Ty te uda mierzysz? %-) delfi, ja zjadłam na sniadanie 5 :)

Ale wiecie co.. z roku na rok jest gorzej sie zredukowac.. jak zaczelam silowy w domu, fakt, obciazenie nie duze i stale, bo nie mialam jak dokladac, to lecialo, az milo! A teraz? Masakra! Niby rekomp, ale jaki rekomp, jak kierva w uda idzie??? Brzuch te okragly...

Ta, potem zalozy taka dziennik z miska olaboga i sie obrazi, bo jej jedna czy druga powie, ze za malo i zle je. W odwecie ualyszy, ze dziunia przeca nie chce ani bicka ani miesni na plecach, bo ona chce tylko uda wyszczuplic %-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Dragon_20 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Convince teflon to groszowe sprawy wiec nie ******l tylko sobie kup BST_Bjj pewnie cos popsules , dzialaj a wkoncu sie uda ;)

[...] sie trzymała było widac a głos miała cudny, najlepszy moment 4:25 jak "drze" mu sie do ucha --> http://pl.youtube.com/watch?v=zZf_lo0Ux_8 no i ma fajne grube uda wogóle nogi ma fajne <yes> dobrze czasami posłuchac czegos w innym jezyku niz tylko po angielsku... dlatego w mp3 mam nawet kilka nutek z eurowizji które mi sie [...]

Matrix lubisz grube uda? ta blondyna jest taka se i nie wiem co Cie w tych 'minkach urzeklo' spam umarl;)

brzuch mam chyba najbardziej umiesniony ze wszystkich czesci ciala, mimo ze nie widac, ale czuc nic konkretnego cwicze, a to a6w to chcilam tak wiesz, zeby cos robic nie uda mi sie robic tego tak jak sie powinno, bo jestem leniem, i po tym pierwszym razie, jak odczuwalam 'miesnie' na nastepny dzien to stwierdzilam, ze nie ma co sie forsowac [...]

Matrix umiem liczyc kroki Ja wybieram sie od ponad 5 lat nad ''Baltyk'' i nie doszlo to do skutku mam nadzieje ze uda mi sie kiedys pobiegac noca na plazy

jesli o mnie chodzi to własciwie to nie mam nastroju :/ i ide sie gdzies przejechac... Michał - jak Ci sie uda ja namówic to bede Cie podziwiał ale chyab bedzie ciezko... Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-03-20 20:16:10

Nie, nie mam planow jak bede oblewac, aczkolweik mam nadzieje, ze mi sie uda w niedziele jade na plac pocwiczyc. a w ogole to sobie uswiadomilam, ze juz nie bedzie mozna jechca rowerem nad jezioro, tam wypic reddsa i po odpoczynku jechac dalej

wstałam bo pomyślałam , że może uda mi się coś załatwić ale zadzwoniłam tu i tam i nici z tego więc znów się narwałam , bo ogólnie zaplanowałam to na jutro i tak cały dzień się krzątam itd, teraz szukam od 3 godzin pracy, ludzie są zd****owaciali .! umieszczają ogłoszenia w internecie po czym jak dzwonie to oni mówią że w ogóle nikt im nie jest [...]

ja o tym pamietam, tylko, ze jestem naiwna. zawsze wierze, ze tym razem moze sie uda

oo, na pewno przytylam Matrix to mi sie podoba wiesz ze ja lubie grube uda --------------- ...i nie będzie inżynierów i będzie kupa. nie bedzie kupy bo przeciez ja mam byc inzynierem

Matrix, ja tyje w takim dziwnym miejscu, ani to uda ani to biodra...

[...] typa i na pewno nie będę Mu kibicował w Realu. Patrząc obiektywnie na sprawę, to martwi mnie tylko to, czy trener Realu będzie w stanie poukładac ten zespół, jeśli to Mu się uda, wówczas Real może byc baaardzo mocny Co do osoby samego Ronaldo, to według mnie warunki klimatyczne z pewnością przysłużą Mu się, oby tylko wykorzystał potencjał, który [...]

[...] wystarczająco niski. Zastanawiające są dość słabe efekty redukcji tkanki tłuszczowej w perspektywie. Obwód w pasie w zasadzie nie zmienił się. 0,5 centymetra uznać można za błąd pomiarowy, podczas gdy z klatki piersiowej, czy uda jednak trochę już spadło. Z drugiej strony, porównując zdjęcia z początku z tymi obecnymi zmiana jest dość spora.

Stan na 28.08 obwód pasa 84,5 obwód klatki 100,5 obwód bioder 98 obwód uda 54 obwód ramienia 33,5 waga 76 Koniec kolejnej redukcji. Nie wiem, czy to na masę już wystarczy. Efekty ostatniej słabe, dodam, że miałem przerwę od siłowni ostatni miesiąc z powodu pary czynników. Na wyjazdy kupiłem gumy oporowe, już nie [...]

[...] przez obniżanie belki i startowanie od nowa, ale to też było w pewnym sensie piękne w tym sporcie. Nie wiadomo było nigdy do końca czy nic się nie zmieni i konkurs uda się rozegrać do końca. Pamiętam była taka sytuacja, że bodajże Piotrek Skupień oddał super skok w pierwszej serii, prowadził w konkursie z dużą przewagą i chyba 10 [...]