uda

Mam nadzieję, że w poniedziałek uda się już podmienić zestawy oraz dodać te z nowymi stojakami.

Mam nadzieję, że uda się dziś skończyć MS-U006 oraz jutro MS-D002.

[...] i chciałbym rozwiać wszystkie swoje wątpliwości. Pierwsze pytanie: o jakiej maksymalnie średnicy krążki można włożyć do nowej prasy MS-A002, aby komfortowo ćwiczyć dwugłowe uda? I to samo pytanie odnośnie łydkownicy, MS-U002, bo widzę, że blokada odchodzi w stronę obciążenia, i obawiam się czy jak ktoś ma szerokie krążki , to czy ją otworzy po [...]

Foreverxxx raczej zrzucić 15kg w 3 miesiące a mięśnie jako dodatek, jak się uda coś podbudować to spoko, nie to nie ;)

[...] organizm mi chyba wariuje... nie wiem jak to sie stało nie wiem czemu to sie stało ale z dnia na dzień spuchłam.... mierzyłam sie tak jak zwykle i zaobserwowałam że uda spuchły mi o 3 cm talia o 4 cm wywaliło mi brzuszek... po prostu nie wiedziałam co sie stało.. na szczęście po 3 dniach wróciło wszystko do normy ale z kąt taka reakcja [...]

Zdecydowanie musze powiększyć masę mięśniową..Staram się rozwinąć niektóre partie m . w sposób bardzo widoczny np.czworogłowy uda.

napewno sie uda :) powodzenia:)

mamy nadzieję, że w te wakacje wraz z Ekipą Treca uda nam się nakręcić kilka takich filmów instruktażowych z naszymi Zawodnikami.

[...] ) jedzenia czy tylko trzymasz sie niskiego IG ? Btw. jak sie ma picie duzej ilosci kawy i zielonej herbaty ? Wiem ze kofeina pradawny termogenetyk ale uzupelniajac ciagle megnez i potas nie ma raczej przeciwwskazan ? Puchar Krakowa moje miasto , gdzie i kiedy . Moze uda mi sie zagadac Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-09-07 18:16:44

Samopoczucie ogólnie juz jes kiepskie a podczas treningu .... po pierwszym ćwiczeniu . uda dosłownie pala jak zaczynam wykroki już mam dosyć a potem jeszcze przysiady .......mam wrazenie ze to się nie dzieje w rzeczywistosci . Mam wrażenie ze serce mi wyskoczy tak skacze cisnienie i jest mi poprostu niedobrze wiesz wszystko sie [...]

Moja aktualna waga to 81,5 kg .Na trening przypadły uda.

Jak mi się uda, może zobaczę cię w Krakowie na scenie

brzuch i uda

Ok. właśnie kończ trening jet klasa mam nadzieje że jutro uda mi się wysłać Tobie zdjęcia.Pozdrawiam

Prz, dlatego napisalem w cudzyslowiu :D Ale ja jak mam wiecej bialka to jestem bardziej spuchniety i mam problemy w toalecie dlatego pytam Lukasza jakie ma zdanie %) zawsze sie moze uda dowiedxiec cos nowego :D

[...] cały stos -unoszenie nóg w zwisie z obciążeniem 5x15-10 -16kg -skłony boczne z hantlem 48x20,20 od przyszłego tygodnia mam zamiar zacząć kręcić filmy z treningu,takie dłuższe pokazujące serię z każdego wykonywanego ćwiczenia,zobaczymy jak to wyjdzie i czy się uda bo aktor to ze mnie kiepski%-) Zmieniony przez - luki77 w dniu 2015-08-20 19:36:06

Przed nastepnym treningiem tez zaladuje paczka+lody to moze uda sie tyle wycisnac %-)

Przed nastepnym treningiem tez zaladuje paczka+lody to moze uda sie tyle wycisnac %-) pamiętaj jeszcze o rogaliku }:-(

Przed nastepnym treningiem tez zaladuje paczka+lody to moze uda sie tyle wycisnac %-) Próbuj i zdaj relację, ja po Tobie przetestuję %-)

Trzeba było fotografować gości z Minoltami na klacie hrhr ;) A do Zakopanego na zawody w sobote ktoś jedzie ? Ja wlaśnie próbuje zarezerwować jakiś nocleg. Jak sie uda to bede.