uda

[...] oddechowe i skórę. Może jakbyś trafił centralnie w oczy.... Ale osobiście nie tego szukam w gazach i nie polecam do obrony osobie cywilnej, bo w szamotaninie czy walce nie zawsze się to uda. Oczywiście nie ma porównania do starej formuły. Zmieniony przez - Henel w dniu 2019-06-04 09:59:10 Zmieniony przez - Henel w dniu 2019-06-04 10:00:20

Megasmig na chwile obecna paczka już została do mnie wysłana ale nie miał ktoś możliwości załatwienia foxow. To co zamówiłem już wcześniej było zakupione i czekali tylko na wysyłkę, może następnym razem jakiś bliżej jesieni coś się uda ;)

[...] osób które zginą bohaterską śmiercią z telefonem na policję w ręce. A niestety coraz bardziej dąży do specjalizacji, od gaszenia pożarów jest straż, od napastników zewnętrznych wojsko, a od wewnętrznych policja. A w momencie kiedy dochodzi do realnego zagrożenia i uda się skutecznie obronić, to ofiara ma potem większe problemy niż napastnik.

Zoabczymy, jak się uda dam znać. Sztukę postaram się załatwić. Wgl w grudniu wybieram się do USA a tam już zostanę zawieźiony do paru sklepów z dużym wyborem OC wtedy sam sobie zrobię paczkę hehe :)

Jeśli Ci się uda napisz jak to zrobiłeś, ja próbowałem ale mi się nie udało. Nie mam pojęcia jak te głowice ściągnąć żeby ich nie uszkodzić.

W którym miejscu się uniosłem? (chociaż fakt super moc latania by mi się przydała :) Po prostu napisałem, że zmiana gazu na inny nic nie da, jeśli nie uda się nam nim trafić w twarz. Źle mnie odbierasz. :)

[...] tym na kule pieprzowe , zgadzam się na 90 % , tak naprawdę w walce o życie tymi zabawkami można by zanim napastnik się zbliży i chwycimy inną broń próbować strzelać w nieosłonięte oczy i próbować je uszkodzić , one są wrażliwe i byłaby jakaś szansa ,że się uda ...

[...] Może i Sabre działa podobnie lub lepiej, ale obecnie, gdy na rynku naprawdę nie ma dużego wyboru, może i ten miedziany Fox należy uznać za skuteczny miotacz? Jak tylko uda Ci się wykonać kolejne testy w realnych warunkach, koniecznie daj znać jak się sprawdził. Fakt, jest przesadnie drogi, ale być może okaże się dobrą opcją. Zmieniony przez [...]

Radzioch, megasmig, no i w końcu do czegoś dochodzimy. że to nie sam środek użyty w tańszych gazach jest słaby i do niczego, tylko, że warto kupić droższy gaz gdzie nie będzie oszczędności na testowaniu jakości partii czy pojemników, bo najważniejsze jest, żeby mieć pewność, że ten gaz zawsze uda się użyć.

Moze uda sie wrzucic na testy przez week /SFD/2020/11/7/b1f14412dfc94dd4bd27a62bf25ec69f.jpg Zmieniony przez - misiaczex w dniu 2020-11-07 06:39:14

[...] dzięki za jego umieszczenie. :-) Niestety przerwy trwały czasem trochę dłużej niż 30 sek, ponieważ nie znałam jeszcze dobrze rozkładu maszyn na sali. Mam dwa pytanka: 1)Nie udało mi się znaleźć urządzenia do wspinania na palce (jeśli dobrze sobie wyobrażam, powinno zawierać jakieś obciążenie na uda. Czy wspinanie na palce na stojąco [...]

[...] kolano cały czas nad stopą. To bardziej ma na celu rozluźnienie i uspokojenie tętna, ale czuję, a przynajmniej staram się, aby choć trochę pracowały pośladki, dwugłowe uda i skośne brzucha) /x15 6. pompki męskie /x12 7. burpees w wersji z pompką damską (mam jeszcze za słabe ręce ) /x12 8. prostowanie tułowia w leżeniu na brzuchu /x15 9. [...]

Nie. Domyślam się, że masz sylwetkę typu gruszka? Kobiety o takiej budowie, zwłaszcza te z nadwagą, mają większe tendencje do tzw. pompy potreningowej, tzn. obwód uda wzrasta ze względu na to, że mięsień nabrzmiewa od krwi, która jest w niego napompowana. Czasem zdarza się im to też w czasie długiego biegu. Jest to tymczasowe i nie ma nic [...]

Nie. Domyślam się, że masz sylwetkę typu gruszka? Kobiety o takiej budowie, zwłaszcza te z nadwagą, mają większe tendencje do tzw. pompy potreningowej, tzn. obwód uda wzrasta ze względu na to, że mięsień nabrzmiewa od krwi, która jest w niego napompowana. Czasem zdarza się im to też w czasie długiego biegu. Jest to tymczasowe i nie ma nic [...]

[...] tam ma znaczenie? Chodzi o dostępność maszyn w danym momencie. 2. Czym zastąpić dwa ćwiczenia przywodzenia i odwodzenia nóg na maszynie? To jest ćwiczenie na pośladki i uda. Można coś z atlasu ćwiczeń? 3. Ze względu na brak dostępu do maszyn w danej chwili (kolejka) wolałam robić ćwiczeńia w ten sposób, że np. 15 powtórzeń wyciskania [...]

Ogólnie powiem tak moje uda mierzą 53 cm to pewnie już geny i dawny tryb życia, a z brzuchem to nie wiem co jest jak miałem 19-20 lat takiego nie miałem, może to przez mój tryb życia alkohol i nie zdrowe jedzenie same w wieku 19-23 lat. No a żebra sobie mogę policzyć przy lustrze tak na marginesie xD. Ktoś by się odniósł do cytatu niżej. Czy na [...]

[...] wejścia żeby bardziej poczuć pośladki bo czułam głównie czwórki. W sumie to potęga podświadomości w tym przypadku u mnie działa :P Jak się skupiam na tym, żeby pracował tył uda to tak własnie wchodzi. 2c. ok 3. Nie robiłam bo zbliżała się 19 a o tej porze mamy z młodym zabawy na macie i nie chciałam przegapić :P Generalnie ucieszyłam się, że [...]

[...] piersiowej :P Haha oby to nie był koniec. Zadowolona jestem bardzo, zwłaszcza że nastawiałam się że może nie spadać a na całą redukcję założyłam 4-5 kg. Może nawet się uda. I to na nie niskich kaloriach. Później wrzucę dzisiejszy trening :) /SFD/2018/1/14/db9db829e1824397917712791e52a59c.jpg [...]

[...] odpuściłam 4b. Ładnie weszło :D :D Dzisiaj miał być znowu trening ale mam zakawasy. No i nie lubię jak w wolny dzień oboje idziemy na trening bo mam wrażenie, że się cały dzień mijamy. Jutro mam nadzieję, że się uda, ale zależy o której mąż wróci z pracy. Jak nie to będą w tym tygodniu treningi domowe :( Może sobie jednak kupię coś do domu

[...] hantli z supinacja 3x12 5 5 5 4b. Prostowanie łokci leżąc 3x 12 10 10 12.5 1. Bardzo fajnie. Na razie ciężar nie robi szału ale w końcu mam czas na progresję. Może uda się dojść do 65 kg :) Taki plan :) Tutaj dopiero przy 45 było ciężko. Kolejnym razem zaczynam od 40. 2. Nie szalałam, bo miałam STRASZNE zakwasy na plecach :P 3. OK. [...]