pierwszy

jest polska ale nie pochodzi z apteki,( a poruwnania nie mam bo to pierwszy raz)

tez sie podłączam pod pytanie, thermal, thyro odpadaja, pierwszy thermal fajnei kopał ten nowy evo, nam nie nie bardzo, thyrotherm, tez srednio (ten z nowszych partii) na razie mam jeszcze 60caps thyro, dolatuje do mnie opakowanie tse, no i powiedzmy, ze moge na nastepne spalacze wydac jeszcze z 200-300zł z groszami, ale musi byc power, o venomie [...]

Najłatwiejsze rozwiązanie i najbardziej skuteczne w Twoim przypadku. Jeżeli to jest Twój pierwszy cykl to na mono spokojnie zrobisz kilka-kilkanascie kilogramów siły w poszczegolnych cwiczeniach i dołozysz kilka kilo masy jeżeli diete upilnujesz Podobne efekty bedziesz mial na Cell Pumpie wiec szkoda kasy, lepiej zostawić stacki i inne zabawki na [...]

Masz wyniki jak osoba niećwicząca- wniosek: staż zerowy. Ja na Twoim miejscu wziąłbym się za zwykłe 5 x 5 albo inne fbw z planu dla początkujących, gdzie klatkę będziesz ćwiczył 3 x w tygodniu. Maks na jaki możesz się porwać, to trening góra/dół 4 x w tygodniu (2 x dół, 2 x góra) też w podwieszonych- "Pierwszy Rok Treningów".

Będę pierwszy

Odpowiadając na pytanie dotyczące kreatyny, tutaj musisz przede wszystkim sam ocenić czy jesteś na etapie gdzie stworzysz jej najlepsze warunki do działania. Czyli tak jak wspominają tutaj koledzy wyżej czy twoja dieta jest na tyle dopracowana żeby wycisnąć z niej 100%, czy twój trening jest odpowiedni i po prostu będziesz wiedział w jaki sposób [...]

mój pierwszy cykl wyglądal tak: creatyna,dextroza,tauryna,gainer,glutamina,hmb-ale to Ci sie raczej nie przyda, polecił bym Ci zestaw: creatyna 200mesh +tauryna treca do tego masz kg dextrozy gratis, a do tego gainer do uzupelnienia diety (tylko oxygena nie kupuj )

jesli ma kase niech kupi sobie Xp i do tego jakies aminokwasy..ja tez nie wiedzialem co mam wybrac na pierwszy cykl i kupilem Xp + Xpe, aminokwasy, diete trzymam i efekty sa naprawde konkretne zarowno sila jak i masa( miesnie sa wieksze i wyrzezbione) a nie jak zazwyczaj po monohydracie - zalane.

Witam !! Mam jeszcze mala prosbe ... Czy moglibyscie mi rozpisac jak brac TSe. ? Zaczlaem w pierwszy dzien od 1cap. W drugi <czyli dzis> wzialem 1 kap 30min przed III posilkiem i teraz 2 kap przed treningiem. Jak to brac dalej ? Pozdrawiam

pierwszy cykl kreatynowy jest zalecany po ok roku cwiczen

zastanawiam się nad banem na każde kolejne Twoje konto nie jest to Twój pierwszy ban a ta akcja to już przeginka: http://www.sfd.pl/cudowny_pump_tech-t388750.html później ludzie zdziwieni, że w Targowisku są w dupe ruchani myslę, że nie trzeba więcej komentarza idź stąd póki masz to konto nie pokazuj sie już lepiej w Targowisku dla Twojego dobra

[...] capsów rano (chyba że mono w proszku to 5 g ) nitro 30 min przed treningiem DNT: jabłczan rano 4 lub 5 kapsów Troche to chaotycznie ale wypytuje tak po storm to był mój pierwszy stack kreatynowy , czyli nitro dopiero drugi więc chce wiedziec dokładnie wszystko żeby wykorzystac suplement w pełni Jeszcze jedno myslałem też nad połączeniem [...]

Sam trenuje jujitsu i powiem szczerze najwazniejsza na ulicy jest psychika, nic innego sie nie liczy. Nie ma znaczenia co trenujesz jezeli nie boisz sie uderzyc pierwszy, albo oddac po ciosie. Wiadomo technika jest wazna bo samo machanie cepami ci nie pomoze. Walczylem z kilkoma facetami na matach(różne style) i bede szczery najlepsza jest [...]

Witam. Dzisiaj skończyłem swój pierwszy trening. I mam do was pytanie. Czuje w rękach, że juz nie daje rady. Zrobiłem co w mojej mocy. Mięśnie strasznie bolą, tak jakby mówią, że już trzeciego obwodu nie dam rady zrobić, ale się nie spociłem. I mam pytanie czy to jest dobrze ? Bo tak czy siak już nie dałbym rady dalej ćwiczyć, żeby się bardzo [...]

A jeszcze mam jedno pytanko. Ostatnio dostalem i kupilem troche probek i po zadnej nic prawie nie czulem. Niby po nitrobolonie juz po pierwszym uzyciu juz jest jakis efekt ale jakos go nie widzialem. Tak samo bralem massacre i to samo. Jedynie tylko napalm cos zadzialal ale tez szalu nie bylo. Pierwszy raz wzialem napalm z massacra to wtedy bylo [...]

No jak na pierwszy cykl to kupie jakis monohydrant (myslalem z universala) i mam nadzieje ze dobrze zrobie ;?

[...] zrobic Ci rozpiski na cykl,to nie ma w tym zadnej zlosliwosci a jedynie troska o Ciebie.Jest tutaj wielu ludzi,ktorzy zaczeli tak wczesnie i to oni najwiecej odwodza mlodych kulturystow od koxowania,bo sprawdzili to na sobie i znaja skutki.Tak wiec zanim zrobisz pierwszy zastrzyk poczytaj wypowiedzi tych osob.nasuwaja sporo refleksji. pozdr. mars

pamietam te cisnienie bo to byla akurat jakies badania i w szpitalu pielegniarka robila 3x pomiar. tylko, ze czulem sie zayebiscie. to byl pierwszy cykl z mety (slynny bioreaktor) zjadlem bodaj 80 tabsowm i doslwonie wyrwalo mnie z kapci

Ten pierwszy białko i banan to tak wklejony, reszta to posiłki po kolei.Po treningu spożywam węglowodany proste, np banany, białko z reguł na noc, bądź jakoś w ciągu dnia jak nie mam jak zjeść. Warzywa głównie zielone. Mięsa postaram się jeść różne, wpisałem kuraka tak żeby jakiś wzór mieć. Czekam na dalsze rady :) [...]

Po raz pierwszy w historii AMM zawody odbyły się w formie całego trójboju. Ponadto od tego roku wprowadzona jest klasyfikacja KOBIET.