pierwszy

Po tym jak Cerrone powiedział, że dopiero w walce z Oliveirą miał solidny pierwszy game plan, to jak Jackson znów tego dopilnuje i coś dobrego mu ułożą pod Conora, to kto wie :)

Obaj kontrują ale idąc do przodu, dlatego walka może byc ciekawa. Tobędzie pierwszy pojedynek Conora w którym będzie musiał omijać ciosy proste z obu rąk, znacznie lepiej bijacy Diaz niż holloway. Z checia zobaczę czy COnor jest dobrym bokserem czy to tylko p******enie fanów. Mówię o całym arsenale pięściarstwa a nie tylko kontrach i pracy ngów.

[...] co zrobili. No k***a interim 155 mialby historie, ale to raczej przez to ze ani Diaz ani Cowboy 155 nie zrobiliby, przekazali to UFC, ja Conowi wierze, ze Nate z UFC widzac pierwszy raz swoja przewage nad nimi wynegocjowal ogromne pieniadze i 170 zeby sie waga nie przejmowac i chwala mu za to, zrobilbym na jego miejscu to samo. Skoro Cowboy [...]

Jak pierwszy raz na szybkiego to przeczytałem, to serio za chbuja nie zrozumiałem co tam nabazgrałeś :D Ale 2 i 3 raz pomógł :D

[...] na minimalnych węglach i da się. Co do "co chwilę jem co innego" to nie wiem o co Ci chodzi. Co do patrzenia jak co (np kcale, BTW) wpływa na mój organizm to zwróć uwagę że nie jestem na forum od miesiąca - co za tym idzie możesz wywnioskować że nie robię tego w ciemno i nie pierwszy raz. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2017-02-22 18:46:12

[...] - pszenne...pokusiłem się i wpadło dzisiaj może troszkę więcej słabszego jedzenia. W paczce są 4 sztuki, zjadłem dzisiaj 2. Zostały jeszcze 2 na kiedyś. Jutro ma być grill (pierwszy po zimie). Wejdzie sporo dobrego mięsa w oliwie z oliwek + sałatka z warzyw...ale przewiduję że 2 piwka to przy tej okazji obowiązek :) [...]

[...] Okazało się że o 16:00 musiałem pojechać do Wrocławia - i zostać na 2 dni. Piszę z Wrocka. Jest trochę ogrodu do przekopania u siostry więc działam :D Trening Tym razem pierwszy raz trening domowy. Miałem iść w Krakowie na bieżnię ale siostra ma we Wrocku swoją. Okazało się że ta we Wrocku nie ogarnia mojej masy :D więc zrobiłem trening [...]

wyszło tak bo się zagadałem i w między czasie rower zmieniłem bo pierwszy piszczał okrutnie.

Wczoraj zrobiłem pierwszy trening od.......od dawna. Jakoś od około 2 tygodni nie byłem na żadnym treningu. Oczywiście siłowo jest biednie ale jeśli chodzi o pompę to fiu fiu, naprawdę porządna. Trening klatki i bicepsów: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie - wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatnio 4 serie - wyciskanie na hamerze 4 [...]

[...] za często, bo nie będzie progresu widać. Wpisuje się na listę obserwatorów i życzę konkretnej bomby ;-) EDIT: W tej diecie trochę mało pełnowartościowego białka tak na pierwszy rzut oka .. Zmieniony przez - Dan w dniu 2015-03-10 10:53:43 Po przeliczeniu Wychodzi mi : 145,28 (białko zwierzęce) + 51,4 (białko z odżywki) = 196,65 +- (czasami [...]

[...] 5.Leg extensions 3x8x15kg 6.Leg press 4x12x55kg 7.Calf press 4x20x15kg(dodane przeze mnie) 8.Curtsey lunges 3x15(dodane przeze mnie) 9.Cable glut kickbacks 3x12(to dzis pierwszy raz wiec nie wiem jakie obciazenie) NIEDZIELA Regeneracja Oprocz tych cwiczen rano robie przysiady ze sztanga(w domu)7x20x15kg plus cwiczenie na lydki(na [...]

[...] ze obciążenie musiało być mniejsze ponieważ przy ilości powtorzenx80-100 nikt raczej nie dzwignalby >50kg. Trening typowo silowy zaczelam 2 tyg,temu wiec nie chciałam na pierwszy raz wrzucić sobie >50kg bo nigdy wcześniej tyle nie dzwigalam i po prostu bez asekuracji trochę się obawiałam.Po ostanim treningu mysle, ze 50kg to nie będzie [...]

Wiem o co chodzi, dla mnie pierwszy start pod względem samopoczucia najlepszy ;)

A u mnie jutro chyba pierwszy raz od jakiegoś roku brak owsianki. .. :( gaz się skończył , q nie wiadomo o której nam dostarczą. .. :( mam nadzieje ze zaraz z rana ! :(

[...] w czerwcu. Z drugiej strony ktoś woli kończyć w maju,ktoś w czerwcu a ktoś po wakacjach. Tak to temat będzie trwał w nieskończoność. Na start jest cały marzec,ew. jeszcze pierwszy tydzień kwietnia i tyle. A na koniec jest czas maksymalnie do końca lipca. Jeśli te okresy zgadzają się z czyimiś planami to super. Jeśli nie - to niestety. Każdemu [...]

kto pierwszy? :-> ja swoje dam dopiero za 2 tygodnie start za 3 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-24 17:25:56

hmm :D ja I love Trec :) przekonalem sie do tej firmy :) jest za**** :) krotko mowiac; D hmm no nie powiem nie zawsze mnie stac na ZMA:) wiec zastepuje czesto aptecznym zma (zincas force + filomag b6) ten pierwszy nie zawsze mozna dostac (recepta) ale :P da rade nakrecic :) ale fakt:D za********** sie spi :D

[...] od razu lepiej się robi, drugie wiosłowanie jakoś tak dziwnie miałem wrażenie jakby sztanga była z jednej strony cięższa. Podciąganie lekko, ściąganie z linkami robiłem pierwszy raz, a jakoś tak mi się wymyśliło, ale nie podoba mi się. Suplementy: Zapomniałem dziś jakoś zupełnie o suplach, wziąłem tylko porcję Fierca przed treningiem. pzdr/ [...]

Dzień 32: Leżę przed komputerem, gram w FM'a, co jakiś czas wyjdę na balkon zapalić, oglądam filmy i śledzę jak mi się kasa mnoży na bet-at-home, zbieram na 42” plazmę na studia, mam na razie jakieś 10% Miałem iść na trening, ale wybrałem film. “Ondskan”, polecam, jeden z lepszych spośród ostatnio oglądanych. [...]

grobix, Pitt, Doker za balsamem też nie przepadam, o ile pierwszy posmak jest "bezbolesny", to potem już tak wesoło nie jest, ale czasem można - tanie, a treściwe, jak to szef siłki u mnie mówi. radosuaf truskawka i nie ma ****a, że nie. studensky smaczne, ale strasznie słodkie. wpadam, do Ciebie akurat dość często. Kafar1991 no to [...]