pierwszy

[...] już carbo nie leci. Dopiero po treningu razem z po treningowym wlatuje. Jeszcze teraz o myślami nad małymi zmianami bo czasu coraz mniej, a wyciąć się trzeba mocno :) Wieczorkiem wpisze co tam wymyśliłem. Jeszcze na pake z sfd czekam, pierwszy raz od chyba 4msc jakieś witaminy będę brał i parę innych drobiazgów, ciekawe czy poczuje różnice

[...] na te 23 dni do zawodów jest już lepszy niż w ubiegłym roku na 7 dni do Sopotu. Proporcje i jakość też mocno na plus. Cieszy mnie to bardzo. Dzisiaj mają być nogi, ale z przysiadami bez szaleństw bo od paru dni lewe kolano pobolewa, a w nocy też pierwszy raz dzisiaj łokcie czułem więc już trzeba uważać. Waga 83, a mocno na plus od poniedziałku

[...] kokos + pomidory, ogorki małosolne, rzodkiewki, ogorki zielone, buraczki Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-07-05 09:18:06 *** a no i z uwag innych to chyba pierwszy raz od roku mój cykl będzie trwał krócej niż 28 dni, bo już mnie cyce bolą, napuchłam i brzuch mnie zaczyna nudzic... i nasilone wahania nastrojow, cuś sie dzieje [...]

[...] klatke przy 7kg 3. RDL 3x8 25kg/29kg/33kg *8 znów macanie ciężaru, poki co troche ciężkie do ogarnięcia 4. odwozenie nogi x20 7kg/9kg/9kg *20 jestem leszcz :-D, tutaj pierwszy plus z remontu siłki, mam na czym robić to ćwiczenie 5. plank 1x max 30s nie cierpie 6. plank na boku 1xmax 18s/16s 88-O dżizas, trzęsawica, aż mi wstyd było [...]

Grusia, proszę Cię };-) Sama nie znoszę ćwiczyć bęca. Na samą myśl mnie skręca %-) Ja również bardzo miło wspominam swój pierwszy raz z shoulder boxem i Arphiel ;-D

po omedze mi poszlo 3 cm w lapie, 20 kg na klate i jem dopiero pierwszy tydzien.biegnij szybko do sklepu i kupuj bo sie skonczy.napewno nie kupuj zamiast tego kreatyny bo sie chowa przy tym sprzecie.

[...] że po jakimś czasie, bez specjalnej diety warzyłam mniej niż przed ciążą. ;-) Tylko moje maleństwo to głomodor był i w nocy co 3-4 godziny karmienie (do 6 miesięcy). A pomyśleć, że pierwszy miesiąc jak karmiłam to wspomagałam się butlą, bo wychodząc ze szpitala nie karmiłam wcale. ;-] Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-30 16:13:13

[...] co jeść i ile. Może się okazać, że 150 g białka i 350 g węgli to niezbyt szczęśliwy wybór i proporcja. Wszelkie gówna w człowieku karmią się białkiem i cukrem. Niestety. Na pierwszy kontakt polecam Iwonę Wierzbicką (Ajwen - znajdziesz w necie) i/lub Monikę Skuzę (http://www.tlustezycie.pl/p/o-mnie.html) Obie dziewczyny mają świeże wiadomości, [...]

no to luzik - a ja sie wybieram na parter do R.Faryja, dziś pierwszy trening.

postaram sie wrzucic fotki z dzisiaj, bo robilem Gratulacje dla Złomiarzy Esco pierwsze miejsce w swojej kategorii na MP SW w Szczecinie... a łukasz Bagiński pierwszy do 75 kg Złomiarze-Zbrodniarze

Nastek ćwiczy ostatnio z zapaśnikami, z kadrą Polski w wolniaku. O jego wsplpracy z mirasem to i owo usłysząłem i juz sie nie dziwię, ze zrezygnował z jego usług. ja siedzę w rzedzie 9 pierwszy od lewej. łądujcie sie tam, panowie bracia! w kupie i do szabel! Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-05-28 19:41:04

twój pierwszy obóz?

Hmm szczeze mówiąc to pierwszy raz słyszę żeby osobnik płci męskiej lubił tylko reddsy To musi być wynik wysoce traumatycznych przeżyć Ja lubię czasem wypić ale nie tak żeby impreze przespać w kącie i następnego dnia jeszcze mieć bombe - to brak profesjonalizmu Trzeba wiedzieć ile, z kim, gdzie i w jakiej sytuacji:) Alk jest dla ludzi! no ale jak [...]

ja sie do klubu wybralem w sobote, chyba pierwszy raz w zyciu bo nie jestem za bardzo clubbing person Nie wiem czy bym sie chcial z ktoras z dziewczyn umowic ale popatrzec, oj bylo na co. Jeszcze w tym klubie kilkanascie rurek metalowych, dziewczyny dobrowolnie sie preza. Chyba musze zaczac chodzic czesciej

Nooo. Pierwszy raz oglądałem teledysk "Ich Truje" z zainteresowaniem

Ja rowniez,pierwszy sylwek od kilku lat bez zadnej burdy i rowniez bardzo mnie to cieszy.Tez jak paabloo bylem na balu,calkiem ciekawa forma spedzenia sylwka,polecam.

pierwszy kontakt....

byłem dziś na treningu po raz pierwszy od 2 miesięcy, czyli od mojej kontuzji. tylko na judo poszedłem, na WF. pare balaszek poszło na studenciakach, ale kark mnie boli jak diabli

jakaś ustawka? ;) Ja wczoraj pierwszy raz w życiu dostałem prawdziwe KO. Ale usypiacz nie był od byle kogo jak się zachciało sparować w stójce z medalistą Mistrzostw Świata w Kicku, to mam za swoje :) Łba mi mało nie urwał haha

i chcesz przeżyć z nami swój pierwszy raz, tak?