pierwszy

[...] 40/45/55/67,5x5/77,5x3/87,5x1+(6)/67,5xamrap(12)3 40/45/55/65/72,5/82,5+/65amrap 40/45/50/ 60/68,5/77,5/60x20 60/65/70/75/80/85/90/95x1/90x3x2/90x5 100 kg pierwszy raz udało mi sie od ziemi oderwać, ale nie wyciągnęłam jeszcze. Fronty: 5x1x60 kg+8x50kg Strasznie gniotło obojczyki, barki za małe}:-( https://youtu.be/gvConzpLP10 [...]

Szajba - też masz -1 ode mnie. Chyba pierwszy raz. Tsu - mój to już się poddał i gdera tylko (wkurzające, ale niegroźne). Co jakiś czas coś rzuci przy chłopakach dlaczego to według niego idę na siłkę, ale tak pro forma. Kilka razy usłyszał, ze tam lepszy towar mogę pooglądać i sie przymknął. Woli nie drażnić, tak sobie myślę. Ale tu ajazy może [...]

Szajba, znaj zasadę lidera, a wtedy bardziej liberalny będziesz: -kochaj się z żoną rano.....wtedy zawsze będziesz pierwszy;-)

Szajba, znaj zasadę lidera, a wtedy bardziej liberalny będziesz: -kochaj się z żoną rano.....wtedy zawsze będziesz pierwszy;-) Ajazy, chyba nie bardzo przemyślałeś ten wpis.

Wcale nie moja, pierwszy był chyba Paawo... albo Paatik? Przyznać się kto rozsiewa zarazę %-)

[...] każdy sport. Ja doceniłem nordicwalking po pierwszej operacji kręgosłupa. Mój kolega z sekcji kiedyś świetny zawodnik kungfu, a obecnie z chorobą neurologiczną o podłożu autoimmunologicznym zaangażował się bardzo w ten pierwszy sport z dużym pożytkiem dla ciała. Ja szanuję wszystko przy czym można się przyjemnie zmęczyć szczególnie w plenerze.

jak tak może być że spam nie jest pierwszy od góry? opierdzielacie się lenie

Ja też dopiero wróciłem z siłki, pierwszy dzień FBW

Ja pierwszy dzień na diecie i już mam dosyć

a od razu uciekli mi wczoraj ostrowia przayszła 4.5 kilo, na pierwszy ogien poszla truskawka. Zapach ładny, kolor ładny, tylko ni c***a smaku ale to taki minus i plus zarazem

137kg :) ładnie Ja dzisiaj miałem akcję malowanie siłowni dzień pierwszy

dzis pierwszy trening od od 2 czy 3 tygodni

Kajtek byłeś pierwszy o godzinie 22:47. Wygrałeś kopa Michał studiuje łopatologię Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-01-05 22:49:26

Ja pierwszy raz o WOK'u słyszę Jeszcze godzinka i 6h w szkole będę siedział

Np. siłownia Waldemara Nola http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/waldemar-nol/video,1,na-trasie-z-waldemarem-nolem-odcinek-pierwszy.html

Ja nie mam aż tak przyszłościowych planów jak wy %-) Jak myślicie ta kreatyna będzie dobra na pierwszy cykl bo czytałem że dobra i ludzie ją polecają. http://allegro.pl/olimp-creatine-mega-caps-1250-400-kaps-kurier-i1898498341.html

ja nie prowadziłem :)) Ale j**ać, jedziemy dalej %-) wiosna pierwszy cykl i będzie forma na lato ;D Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-11-10 23:25:57

Kotlet Ty taki cwaniaczek jesteśü %-) Tylko patrzysz gdzie komuś błąd wytknąć itd %-) Gdzieś temat widziałem co koleś się coś pyta oczywiście pierwszy post Kotleta i pocisk na gościa %-)

[...] tu o kreatynie wystarczy około rok może ponad rok ćwiczeń od pierwszego zastosowania. I najlepszym rozwiązaniem byłoby branie monohydratu kreatyny najlepiej działa jak na pierwszy raz, potem można mieszać próbować co najlepiej działa na nasz organizm, sporą dawkę kreatyny dostarczamy spożywając czerwone mięso. Odnośnie białka taka fajna sprawa [...]

Ja pierwszy cykl na krecie miałem po redukcji z 106kg na 80kg i chciałem koniecznie złapać trochę mięśni więc byłem na diecie masowej + białko i kretka z olimpu monohydrat. Następny cykl był na wiosnę kiedy to dieta była słaba i znowu trzeba było złapać trochę kilo więc poszedł gainer i kretka ta sama do tego białko i dieta i było ok potem trochę [...]