pierwszy

Mam dwa zestawy ćwiczeń ten pierwszy bardzo lubie i tu nawet nie chodzi o ćwiczenia,poprostu moge go robić sprawniej,szybciej bo przekładanie ciężarów nie zajmuje tyle czasu co w tym drugim planie.Poprostu nie raz nim przełoże obciążenie to napewno mija za dużo czasu.W tym planie pisze,że powinnam mieć przerwy do 30sek a jak nie trzeba to wogóle i [...]

Kurcze Ty nam tu po cichutku bez zamieszania wykręciłaś takie spadki w obwodach że szok. Bardzo ładnie się prezentuje ta tabelka. Ładnie rozkręciłaś metabolizm, konsekwentnie robisz swoje. Nic tylko bić brawo. Tak właśnie procentuje trzymanie się diety - skoro to wino to ewentualnie pierwszy skok w bok (o ile był).

Obie macie rację :-) :-) Chciałam poprostu żeby miał fajne zajęcia sportowe a reszta potoczyła się jakby sama, długo go trzymałam z dala od sparringu i walki ale przyszedł taki moment że się ugięłam ;-) Pierwszy miesiąc sparingów siedziałam odwrócona plecami albo płakałam jak idiotka bo naprawdę ciężko się patrzy jak własne dziecko zbiera baty :-( [...]

Pierwszy trening w tym tygodniu.Potrzebowałam przerwy,byłam osłabiona.Zmęczenie,stres i nocne poty dały mi mocno popalić ale za to dzisiejszy trening wyszedł fantastycznie. Trening dzisiejszy: Wiosło sztangą 12/10/8/12+ 42/44/46/42 44/46/48/44 44/46/48/46 46/48/50/46 44/46/48/44 44/46/48/44 46/48/50/48 46/48/50/50 *Mc rumuński ze sztangą [...]

[...] żeby w nastepnych zmniejszyć ciężar ale dzis poszło fajnie.Raczej graniczy to z cudem abym mogła coś jeszcze dorzucić. Dziś było takie fenomenalne słońce,że chyba pierwszy raz w życiu widziałam takie cudo na niebie. Wiosło sztangą 12/10/8/12+ 42/44/46/42 44/46/48/44 44/46/48/46 46/48/50/46 44/46/48/44 44/46/48/44 46/48/50/48 [...]

Dokladny przebieg treningu byl opisany 4 maja i znajduje sie na stronie numer 8. Pierwszy trening po tygodniowej przerwie spowodowanej choroba i stad takie niezbyt wysokie wyniki. Trening silowy nog na dobrej pompie. Jeszcze ABS dzisiaj a jutro znowu ponawiam bieganie o 6:00. Planowane 10 km. Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-05-11 13:14:54

[...] Wasa mi zasmakuje - zobaczymy. Takie jeszcze jedno techniczne pytanie : BMR policzyłem 24 x waga, a zapotrzebowanie BMR x 1.2 i nie odejmowałem żadnych kalorii. Czyli w zasadzie w tym momencie mam bilans na 0 tak ? Musicie mi wybaczyć pytanie ale robię to po raz pierwszy i chcę mieć pewność. Zmieniony przez - patrykel w dniu 2009-11-16 09:02:47

[...] wzialem pierwsza miarke HP cytrynowego.. Rozpuszcza sie ***owo ale jak dobrze sie wymiesza to wiekszosc sie rozpusci.. smak nie jest taki tragiczny, ale biore to dopiero pierwszy raz moze za pare dni mi sie odechce na to patrzec wogole .. i jedyne co wkurza to to ze swedzi mnie(mam ciarki) na calej mordzie czuje.. To tak bedzie po kazdym [...]

[...] gustu-mi smakuje, znam ludzi ktorzy nie sa w stanie go przelknac) rozpuszczalnosc tragiczna-nie rozpuszcza sie praktycznie wcale-albo shaker-albo do geby i zapic. Jest to pierwszy stack w ktorym czuje beta alanine-mrowienie wewnetrznej powierzchni dloni. W miare ekonomiczny-50 porcji to calkiem dobry wynik. Sklad na papierze calkiem przyjemny, [...]

[...] jak kolega powyżej. Mam 700gram HP ( Kupiłem od kumpla bo brać nie mógł) i nie wiem czy dokupić puchę hp czy może lepiej xpanda do tego. Mógły ktoś coś polecić? To będzie pierwszy cyklon na stacku. Z ciekawości wziąłem sobie pół miarki dzisiaj, smak w porządku, co do rozpuszczalności nie wiem bo wsypałem do pyska i zapiłem, ale wydaje się ok, [...]

Witam!!! Mam 1000g HP i teraz zastanawiam sie czy dokupić do tego druga puche HP czy tez zainwestowac w CM3, dodam jesze tylko ze jest to mój pierwszy cykl na stecku

[...] i dzisiaj wziołem 1 raz smak okropny rozpuszczalnosc 0 ale mnie to wcale nie przeszkadza liczą sie efekty a i to swedzenie na twarzy rano:)Ale dobra mam pytanko jak to brac bo ja wziołem na pierwszy raz 10 g rano i 10 g przed treningiem a wy jak byscie radzili i jak wy to bierzecie bo myslałem jak by wziąsc miarke rano i miarke przed treningiem??

Hmm, około 24 treningów, dawki nie zwiększałem bo bałem się skutków ubocznych, w piątek zrobiłem pierwszy trening HP, Bull + tussi, generalnie zadowolony byłem, efekty działania HP po 10 minutach szpilki na ciele do ok godziny, lepsza wydolnoć, brak zmęczenia i o dziwo mniejsza potliwość, po treningu Hard Mass, drugi trening wczoraj ale bez Tussi, [...]

Panowie powiedzcie jak to brać???????? pisza ze 12 tygodni po suplementacji 3 i 4TYGODNIE przerwy???? czy tak to trzeba brać bo pierwszy raz sie z takim czymś spotykam a słyszałem różne opinie prosze o porade.... a morze jakieś małe cykle robić pomiedzy??? ja już głupi jestem

Czy można wziąć HP na pierwszy cykl kreatynowy? Ćwiczę 3 miesiące i chciałbym wziąć coś co kopie :D tlyko czy można? i jak to brać?

Nie bierz HP na pierwszy cykl, dymyśl sie dlaczego :) Ja skończyłem swój cykl i to był mój najlepszy cykl w życiu :) Przyrosty sporo centymetrowe,siła mega! Smak Orange ok, najgorsze jest mrowienie ale czego sie nie robi :) pzdr

Do hp, skoro to pierwszy cykl na stacku to nie ma co sie bawić z nitro... daj zwykle mono i będziesz zadowolony, i kasy na diete zostanie :)

Witam no chłopaki... zaczynam 3 tydzien jedzeinia hp + strom, hp przed treningiem strom po, hmm no i jest to moj pierwszy hp:) i ani nie czuje słynnego mrowienia ani jakiejś pompy?;/ moze w trzecim tyg zacznie coś kopać

Dzisiaj pierwszy raz stestowałem smak "Lemon Lime", wcześniej melon. Po opisach niektórych tutaj spodziewałem się mieszanki borygo z odrdzewiaczem ale tragedii nie ma. Może dlatego, że ja generalnie odporny jestem i moje kubki smakowe są zdezelowane od różnych, naprawdę gorszych stacków Działanie j/w. To już mój drugi cykl na HP i [...]

Dzisiaj pierwszy dzień suplementacji HP, więc wypowiem się co do smaku jakis rewelacyjny nie jest - watermelon, ale jest jeden problem... coś mi się poyebało i przed siłownią wypiłem 2 miarki i żyje więc nie taki diabeł straszny jak go malują, czy jakoś tak co dziwne żadnego mrowienia nie czułem, tylko przy piciu tego specyfiku, ale na treningu [...]