Ja wziąłem na pierwszy raz 100 mietka i teraz wiem, że to było za dużo na pierwszy raz tym bardziej że mam podwyższone ciśnienie i nie wiem czy to natura czy mietek. "Ph'nglui mglw'nafh Cthulhu R'lyeh wgah'nagi fhtagn."
[...] przemyślenie diety... nie da rady zmniejszyć mleka, to już i tak jest taka papka, że... tylko owsiane, sporadycznie (sobota i niedziela) dlatego, że zazwyczaj odsypiam, i pierwszy posiłek mi się łączy z drugim... ostatni posiłek musi być jogurt, bo sobie miksuje orzechy, jogurt i ser... wychodzi zazwyczaj tak, że trening zaczynam koło 17, [...]
[...] i meta;) to podstawa;) na 1 cykl daje sie krudko estrowy cykl bo nie wiadomo jak bd twoj organizm na to wplywal i takze dieta i witaminy podstawa i woda 5l dziennie/) Ja na pierwszy cykl polecam ci słownik. A jeśli chodzi o pierwszy cykl na saa to starczy testosteron, dwa środki są do niczego nie potrzebne, poza tym połączenie mety z propem nie [...]
Podczas stażu Yiquan w Pekinie w roku 2000, po raz pierwszy nakręciliśmy mały filmik (w poprzednich latach były tylko zdjęcia) https://www.youtube.com/watch?v=Sdp3XhQfJ5E Zmieniony przez - dacheng w dniu 2020-01-15 12:15:10
[...] różnych rzeczy nie stosowanych w warunkach sportowych. Jeśli ktoś ćwiczy krav magę, to może w jakimś stopniu mieć pojęcie o czym mówię. Z powyższych filmików z san shou, pierwszy i drugi w jakimś przynajmniej stopniu ilustrują te elementy wpływania na równowagę i odrzucania przeciwnika, wyrzucania z pola walki, czego brakuje w formułach [...]
[...] Inject - shoty bolesne, a i tak posiada 17aa więc wątroba swoja dole dostanie ;/ Oral - łatwo, szybko i 30mg ed Prop co dwa dni. Odblok - 2 dni po ostatnim strzale winka 12 cloma i paczka tamoxa. Imo łagodniejszy SERM i na pewno mniej skutków ubocznych. Pierwszy dzień 100mg clomu, potem do końca po 50mg, tamox pierwszy raz 40mg, a potem 20mg.
Kurna, jaj sobie nie róbcie. Piszecie takie ******ły, żeby nabić posty ? Omke bierz co tydzień, z resztą nie bierze się tego na pierwszy cykl...jak już to tylko 10 szotów, a potem odblok paczką clomidu. "Nie na pierwszy cykl. Ten środek wymaga odpowiedniego stażu na siłowni i w braniu sterydów, jeśli masz pytania co do jego stosowania prawie [...]
[...] w wieku 16-17 lat idą ładnie w górę. W liceum miałem 2 kumpli- jeden miał 145 cm drugi niecałe 150(to nie przesada- to prawda!) i po ukończeniu liceum mieli odpowiednio: ten pierwszy 175 cm(30 cm urósł głównie w 3 i 4 klasie), drugi 170 cm(ponad 20 cm urósł, ale on rósł bardziej regularnie niż ten pierwszy). Możesz mieć nawet 190 cm, ale możesz [...]
no nie wiem chodźmy wszystkie na jeden maraton, to się wtedy zdecyduję W grupie razniej , szczegolnie jak sie startuje pierwszy raz. Ale w sumie nic sie do stracenia nie ma. Warto sprobowac i zabaczyc na ile cie stac w Katowicach(...), we Wrocławiu przegapiłam zapisy(...), w Poznaniu jest co roku w pazdzierniku ... ... ooo ... to sporo nawet [...]
[...] to nawet z trzema). Postanowiłam przygotowywać się POWOLI do półmaratonu w nastepnym roku. Więc jeśli zdrowie dopisze i wszystko będzie dobrze, to chciałbym, aby to był mój pierwszy powazny 'występ' w życiu. Narazie razem z Obli skupiamy się na treningach siłowych, w których poprawiamy plecy i nogi przede wszystkim. Z nóg mam nadzieje, ze [...]
wychodze z założenia, że jak coś robie po długiej przerwie, albo używam maszyby pierwszy raz, to staram się wziąśc nie za duży ciężar, by mnie nie przygniotło no i jak dla mnie dobre podejście, bo jesteś nie wprawiona i różnie może być a tak poćwiczysz technikę i później można lecieć do przodu z cięzarami dlaczego marne? bo kondycja słabo muszę [...]
[...] To jutro będzie podciąganie na drążku, z gumą. Szczerze wam powiem, ze ja nie pamiętam kiedy to robiłam. Może w podstawówce, a potem ... hmmm Ale przypomniało mi się jak pierwszy raz zaczełam biegać. Pochodze ze wsi, i jak coś się widzi u sąsiadów, to już cała wioska wie. Dlatego zaczęłam biegac wieczorem, aby nikt, że tak powiem, mnie nie [...]
[...] robie podchwytem na szerokośc trochę większą niz szerokośc barków. Zauważyłam, że jak zwiększe rozstawinie rąk siła spada. Czyli mam niedopracowane ramiona, no nie? Jak już będzie ten 'pierwszy raz' bez asysty , czy potem moge zacząc np: zwiększać powoli szerokośc rozstawienia, a potem jak podchwyt pójdzie dobrze, to zamieniąc na 'nachwyt' ?
[...] bez rozgrzewki"!!! Roznica jest! Zaczynajac bieg czulam, ze swobodnie sie odbijam, nie tak uciazliwie. Stopa nie bolala W OGOLE!! Bieglam wolno swoim tempem, tak jak pierwszy raz. Po 13-14 okrazeniu zaczela sie odzywac stopa. Nie klula mnie. Ale bieg ukonczylam spokojnie. Na koniec zrobilam streching i rozmasowalam lekko kostke. Teraz [...]
Ojej , dziękuję Wam wszystkim za te słowa Te moje złe myśli, to mnie ciągle 'nawiedzają' przed treningiem, szcególnie jak mam zrobić przysiad. Już 'lepiej' podchodze do wyciskania. W przysiadzie utknęłam na 70 i stoje. Staram się wyluzować i iśc na trening jak na coś 'przyjemnego'. Nigdy tak nie miałam, jak ćwiczyłam treningami Obli . Może [...]
znalazłam je w takim porządnym supermarkecie. Nawet były jakieś warzywa, co pierwszy raz na oczy widziałam, jakieś 'passion fruit', coś co wyglądało jak 'gwiazda' - takie zielone i różne rodzaje kiełek ... wszystko ... tylko drogo !!! Przez te 4 tygodnie to z owoców tylko jabłka, dwa trzy razy miałam gruszki. Teraz dokpie sobie pomarańcze i [...]
co do trenu mam atomica i flakon pierwszy raz mam znim do czynienia mam w planie 75mg c2d starczy 1 flakon czy dokupic drugi zaznaczam ze to moj pierwszy raz tren z gory dzieki pozdro
Polecam trening cykliczny Michaila, tak jak juz napisal Onkelfaka. Dla Ciebie -- GRUPA I ("Twój pierwszy rok treningu") Cele: -adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw metodyki treningu i fizjologii wysiłku -przygotowanie silnej-solidnej bazy [...]
duzo zalezy od tego,ktory to twoj cykl,z jakimi srodkami byly poprzednie i wielu innych czynnikow.jesli siegasz po koks po raz pierwszy to przerwe miedzy strzalami propionicum mozesz smialo zrobic dwudniowa(strz.np pn i czw).Wg mnie 8 tyg na propionacie,zwlaszcza jesli to pierwszy twoj cykl,jest okresem dosc dlugim.Moze skroc go do 6?Co do [...]
TEST: Crester + Mono by skiera91 pods.str.10
