pierwszy

Od jutra czyli 22.09.09r planuję zrobić swój pierwszy cykl kreatynowy i o to co w ciągu 2 tygodni udało mi się zakupić : I mam pytanie jak dawkować tą kreatyne : - w dni treningowe 5 caps rano 30 minut przd śniadaniem i 5 caps po treningu. - w dni nie treningowe 5 caps rano 30 minut przed śniadaniem. Creatine Monohydrate 1000 400 caps - 760g 1 [...]

[...] - Uginanie ramion ze sztanga 2s 12-28,00kg/10-28,00kg Trening wykonałem o godzinie 22:30, ale lepiej puźno niż wcale ;] Zmniejszyłem przerwe między seriami do 90s i poraz pierwszy od dłuszego czasu czuję zmęczenie na klacie :D Jak robiłem uginanie ramion ze sztangą to coś mnie zabolało w lewym bicepsie, chyba trochę sobie go naciągnołem, [...]

hej lejdis ! ;) pierwszy trening zaliczony dosc dawno ale edytuje wpis. tak wiec na poczatek bylo 15 minut na orbim, pozniej poszlam sobie na brzuchy no i next pakernia ;D a oto ciezary jakie udalo mi sie wykrzesacv choc i tak nie zrobilam wszystkiego z treningu dla zielonych bo kolejki ze hoho! 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej [...]

[...] niż szerokość barków, najlepiej obejrzyj filmy, Arphiel gdzieś miała w dzienniku. 2. A jak było zadane w treningu? jak nie masz regulowanej ławki, to możesz płasko, to Twój pierwszy trening, więc raczej to nie ma strategicznego znaczenia. Jesli był zapisany w treningu skos, to chodziło zapewne o dodatni. 3. Ciężar powinnaś tak dobierać, by był [...]

DLA MNIE AGRESJA CZY POBUDZENIE NA TRENIE TO MITY :) A ja tego doświadczyłem na własnej skórze. Pierwszy raz lecąc na trenie dosłownie wszystko wyprowadzało mnie z równowagi a najbardziej córcia, która dopiero co się urodziła więc często wyła :-) Aż mną telepało z nerwów. Wtedy nie wiedziałem co się dzieje, dopiero potem się zorientowałem co tak [...]

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu Vitalmaxa w skład, którego wchodza : - Carbo 2.25kg - Gainer 1 4.8kg (300g gratis) - Whey Protein 82 1.5kg - Kreatyna monohydrat 500g LYPNIK ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie [...]

zrobilem pierwszy raz smakuje wysmienicie bede robil czesto nigdy mi tak tunczyk nie smakowal w zasadzie to go prawie nie czuc

jeśli to pierwszy cykl to nie ma co przesadzac. Małe dawki dadzą rade;)

co za kur... mendy ******...dobrze ze zrobilem takie nieduze zamowienie ns sprobe bo pierwszy raz zamawialem z USA takze nieduze straty ,łby kur....i tyle

[...] i zbijanie wagi raczej gorzej się odbija na Cormierze niż AJu. Także wg mnie Johnson znokautuje Cormiera i pokrzyżuje plany hajpowanego rewanżu Jonesa z Cormierem jeśli ten pierwszy wróci niebawem do MMA. Jones vs Johnson - wow. Jones niech lepiej eye poki do tej walki ćwiczy z Kevinem Burnsem (on zna trochę styl Johnsona, bo walczył z nim 2 [...]

Zmieniłeś avek na króla - to pierwszy krok.

No bardzo fajnie ten kolo wyglądał... A ciekawostką jest to że on pierwszy wymyślił serie i ilość powtórzeń oraz że to on jest na statuetce Mr.O - Tak za Yarekkboya napisałem ;) Dawaj fote teraz Ty ale coś nowszego dla innych ;)

ja bym byl pierwszy ale musialem czekac 20sek na naestepnego posta

ooo nastepny as przy kolejnym spamie robimy wyscig kto bedzie pierwszy

Zobaczymy co z tym frontem,bede walil 500mg/ed przez pierwszy tydzien. W razie czego odpuszcze 2 ostatnie shoty. Qrwa mam dziwne side'y po winsie ,po strzale (jakies 60 min) zaczynam sie pocic jak po***any ,szczegolnie na dloniach ,mieliscie tez cos takiego ? Dawniej jak pykalem zambon nie przypominam sobie abym mial takie cos ... chyba ze nie [...]

ten pierwszy kolej z filmiku co kwiatek wrzucil link dobry alvaro gosciara mu zadaje pytanie a on w ogole pie*rdoli o czyms innym

ale pierwszy wypnij dupe to Cie wyroocham a pozniej zrobisz i gałke

bierz antka 4 tygodnie podnoszac dawke na pierwszy kontakt styknie

a po co sie zwieksza dawke antka? i czy np 50mg nie starczy na pierwszy kontakt? a najlepiej to kup se ome, po co ci jakis antek

tak 150 mg antka na pierwszy kontakt bosko