pierwszy

nie sprawdzi sie niestety to tylko tak jakbym ja chcial kazdy dobrze wie ze pierwszy bedzie kotlet :/

I właśnie szkoda, że Cuts wygra... Dexter będzie drugi, gdyby nie ta "polityka" byłby zapewne pierwszy, a Heath/Wolf za nim... pozdro

Ja akurat pierwszy raz stawiam go tak wysoko, ale tegoroczna forma to miazga przynajmniej niekore pokazy. Nie wiem czemu ale jakos nie lubie tego Victora.

Brak Freemana,Winklaara,Centopaniego :( Szkoda. Moje serce mówi Heath a mózg albo ustawienie Jaya albo miażdżąca Mega Super Gigany Big Masa Kai'a. Ps.McGrath chyba pierwszy raz startuje ?? Ja myślałem ,że on swoje lata ma już za sobą ... Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2011-07-21 01:25:38

Wszystkie treningi byly z masa wlasnego ciala.. na sztuki walki normalnie chodzilem, treningi na basenie, I wszystko tylko bez ciezarow. Jakis dyskomfort w tych plecach jest ale mysle ze tez psychika swoje robi na tym punkcie, powoli bede staral sie wracac, dzis pierwszy trening wiec zdam relacje

napewno staz to 6 miechow tylko? kiedy spotkales sie z silka pierwszy raz? jak na taki staz jest super, plecy i lapka lade, pokaz jeszcze nogi i troche zle sie napioles na fotkach

[...] rozpoczętą minute kara wynosi 200m na bieżni lub wioślarzu lub 600m na orbiterku lub 100skokow na skakance. MÓJ CZAS: 25min 08 sek Słabo szło, burpees - jakaś masakra - pierwszy raz w życiu robiłam (nie licząc nauki i próbnych burpees w domu)...UMARŁA przynajmniej 20 razy - ledwo co żyłam...cała się trzęsłam (mam nadzieję, że to też wina [...]

[...] 5x przednich przysiadów - schodziłam maksymalnie nisko 5x Push jerk - ciężko...słabo...nad techniką muszę pracować...dwa razy uderzyłam sztangą w brodę ( na szczęście pierwszy raz przy rozgrzewce samą sztangą)8-O#-P 5x przysiad -ATG8-) 800m biegu - 4 min 19s Poszło najgorzej bo zaczęłam ze zbyt wysoką prędkością 13,5h/km i musiałam [...]

PONIEDZIAŁEK 14.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 3 - DZIEŃ 1 Laski to nie jest trening na czas, to najważniejsze żebyście tu nie szalały, róbcie to jakbyście robiły seria łączoną, pierwszy obwód tu dochodzi zmęczenie ze skoków i situpow wiec weźcie sobie odpowiednio czas na złapanie oddechu Waszym celem w MC i wyciskaniu jest osiągniecie 90% swojego max w [...]

[...] na płaskiej 3x12 na stronę 6kg/7kg/8kg dawały o sobie znać zakwasy po wczorajszym treningu... 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę 8kgx12/10kg/10kg świetne ćwiczenie! pierwszy raz je w życiu robiłam!! Lubięęęęęęęęęeeee!!! PORZĄDNIE CZUŁAM DOOPSKO!!!:)) Problemy z równowagą pojawiały się... 2d. Wiosło jednorącz 3x 12-15 7kg/8kg/10kgx12 w [...]

8-) Hahaaaa, po przeczytaniu Waszych komentarzy dziewczyny, uśmiech mi z twarzy nie schodzi...ubawiałam się!!! 8-)8-)Kochane jesteście!!!! Pierwszy raz w życiu trafiłam na łosia!!:-D i dobrze że był trzeźwy }:-( Jak trafię na inne dzikie zwierzaki, to na pewno zdam relację/-)_ ŚRODA 11.06.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 11 - DZIEŃ 5 Miał być trening SIŁA [...]

Życzę dużo pozytywnych rzeczy w tym dzienniku i wiele radości z realizacji wszystkich celów A ten pierwszy cel - fun, fun, fun! to najlepsze co można sobie podarować z ćwiczeń i dbania o siebie, fajnie że to umieściłaś

[...] wiedział ocb, na pewno szkoda tak dobrego zawodnika ale msz jego słowa- "Powiem wam tylko tyle, ze nie mam zamiaru się poddawać ! Jestem młody, to nie był by mój pierwszy start, i zapewniam Was ze nie ostatni !! Powrócę w pełni sił, oraz z sylwetka wypracowana z ogromna dokładnością. Zrobię to jak najlepiej będę mógł ! W końcu nie [...]

dziś chyba Akop po raz pierwszy po operacji sie pokazał, widać ze już ostro ćwiczy. Bary miazga ! http://lookr.tv/blog_item.php?id=230

Pierwszy raż słyszę by od wiekszej ilości pow malały mięsnie, zobacz na nogi Toma Platz, i ile On pow robił. Mięsnie maleja przy zlej diecie, zbyt malej ilosci kcal, oraz nieregularnemu odżywianiu, nadmiernemu stresowi. Jeżeli wszystkie te czynniki są opanowane, to spokojna głowa tym bardziej jeżeli się stosuje suplementy ! Zresztą pod czas [...]

Kolejny start będzie na pewno dużo lepszy, Akop pierwszy raz startował w tak dużej kategorii więc też nie wiedział jak to będzie do końca. Mam nadzieję, że Akop przeanalizuję końcówkę i poprawi to co się tam nie udało bo tak jak djfafa przed zawodami był kosmos nabicie ostre itp. Ja tam trzymam kciuki za kolejne starty

i chyba pierwszy raz bylbym za Najmanem ;-)

Wczoraj wspomniałeś, że było -200. Ok. Tak, tak - wczoraj dopiero piewszy dzień -300, wcześniej było -200. Kupiłem w zeszłym tygodniu swój pierwszy, własny rower więc niech tylko się zrobi trochę ciepło... :D

Moje zdanie jest takie: maszynkę przetestujemy we Wrocławiu, mam zamiar przyjechać więc sam chętnie pierwszy się położę, każdy na pewno wypróbuje. Jeśli się sprawdzi, to wprowadzamy dla wszystkich bez wyjątku, także dla akcentujących, nie tylko dla wyciskających ciągiem, wszyscy albo nikt! Jednak te dwie ostatnie kolejki ligi zdecydowanie bez [...]

Rano na czczo krótki rozruch, 6km w czasie 36min. Ale potem czułem się jakiś przytłumiony. Nie pierwszy raz po bieganiu rano, zamiast mnie rozbudzić to otumaniło. Odpuszczam w dni, gdy muszę popracować, bo zamuł mi się włącza i nie myślę. Po południu trening obwodowy w rytm "tabata song" - 5 obwodów, każde 20 sek to inne ćwiczenie/partia mięsniowa [...]