pierwszy

Ok, no to ładna lipa. W takim razie walnę fronta 150 100 50 50 ed a potem normalnie 50 e2d tak jak chciałem jeżeli takie dawkowanie nie posmyra jak na pierwszy kontakt z trenem to znaczy że kupa jakich mało. Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2014-02-10 20:24:44

tak, badania krwi wyszły ok, usg wykazało delikatne powiększenie gruczołów jutro idę skonsultować to do jeszcze innego endokrynologa bo pierwszy liczył na kasę tylko.

Sens jest ZAWSZE Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

Pierwszy medal Adama na zawodach międzynarodowych, mamy nadzieję iż nie ostatni. /SFD/2019/5/21/9aa095c994e84ab9a20e99a92cbfdd93.jpg /SFD/2019/5/21/aec94d7fd3684391a819695b939be79b.jpg

[...] WSZOŁA ZDOBYWA SWÓJ 61. MEDAL MŚ I ME Zakończyły się największe w świecie mistrzostwa świata International Powerlifting Federation - IPF w wyciskaniu sztangi leżąc, po raz pierwszy rozegrane w formule klasycznej jak i tradycyjnej, czyli w tzw. sprzęcie wspomagającym (specjalnych koszulkach). Zawody rozegrano na dwóch pomostach w Tokio (Japonia) [...]

[...] prowadzenie swojego dziennika treningowego właśnie w naszym dziale. Nowe osoby w dziale zawsze są mile widziane. Szczerze mówiąc na Sopockich zawodach widziałam Cię po raz pierwszy i byłam w szoku odnośnie formy przy takim wzroście. Drugi szok przeżyłam po ogłoszeniu wyników no ale cóż ;) Mam nadzieję, że się u nas zadomowisz dzięki czemu [...]

[...] 2x25-20 -spięcia brzucha na ławce skośnej 3x20-10 -25kg -unoszenie nóg w zwisie 3x12-10 -skłony boczne ze sztangielką 2x20 -50kg dziś i jutro robię wolne od treningów,pierwszy raz od nie pamiętam kiedy 2 dni wolnego pod rząd%-)ale muszę trochę odpocząć bo czuję się trochę przemęczony,pewnie za sprawą niedosypiania bo śpię po 4-5h na dobę [...]

No teraz jest temperatura ktora pozwala potrenowac a w domu spac :) a co do swiniakow to wlasnie jestem po urlopie pierwszy raz na 2 zmiane i zgadza sie :)

olej canola zostal po raz pierwszy wyprodookowany w kanadzie, stad 'canola' od 'canadian oil' /olej kanadyjski/; niektoorzy twierdza, ze z racji zastosowania do jego wytworzenia osiagniec inzynierii genetycznej nie powinno nazywac sie go jooz olejem rzepakowym, a wlasnie canola artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] ta maszyna to zrob po wioslowaniu sztangielka. Na prostownik sprobuj na ziemi (materacu) ale troche maly zakres ruchu. Moze sklony jakies... To co link na bica jako pierwszy nazywa sie "sztanga lamana" albo "francuska". Czyli to jest to co ja napisalem. Drugi obrazek to tzw "modlitewnik". Tez swietne [...]

[...] ale nadal pozostaje pytanie co do tych suplementów, czy są one dobre, opłacalne w moim wieku czy raczej nie warto? i może polecilibyście mi coś na regenracje mieśni? Wczoraj pierwszy dzień ćwiczeń siłowych, 30 min rozgrzewki przed treningiem, 30 minut po treningu, jeszcze gorąca kąpiel, trening naprawde nie był ciężki, ćwiczenia wykonywane [...]

########################### WYNIK NABORU #################################### Testerem zestawu na mase firmy Sports One w ktorego sklad wchodza : 1.Hard Gainer 5kg 2.Extra mass 5kg 3.Power Creatine 500gr 4.Power Amino 4000-325tabs 5.Power Bcaa 250 tabs 6.Power Glutamine 500gr zostal uzytkownik : LUBIEN W imieniu komisji weryfikacyjnej gratuluje [...]

Dzięki za odpowiedź. Jednak nie czuje spadku siły, tak samo jeżeli chodzi o ciało to narazie spada tylko obwód w pasie. No jeżeli chodzi o ćwiczenia to przez ten pierwszy miesiąc byłem pod ścianą bo u mnie w mieście siłownia ruszyła dopiero od 31 maja. Ale juz chce wprowadzic trening silowy i cardio, ale potrzebuje pomocy czy ten treming co [...]

[...] ziarna i odrobina cierpliwości żeby rosło jak na drożdżach. Leciwa już ciotka opowiedziała o swoim wuju mieszkającym pod nią. Facet ma blisko 100 lat i w zeszłym roku był pierwszy raz w życiu u lekarza. Nie bo mu coś dolegało ale dlatego że mu sugerowano sprawdzić się. Oczywiście jest w pełni zdrowia silny i sprawny jak na swój wiek. A jego [...]

Dzieki panowie za pozytywne opinie. Pokazę jeszcze porównanie 2008 / 2011 . Zaznaczę ze na SAA odważyłem się dopiero w 2011 i to był pierwszy raz. Wcześniej (dieta + odżywki + zapał) + POKORA I CIERPLIWOŚĆ :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ed2a5abac6c43e19033d816b8e65eee.jpg

Ja tez bym go jeszcze nie skreślał. Ronnie nim został pierwszy raz Mr. O kilka razy był skreślany. Dorian to samo. Albo Paul Dillet - gdy już wszyscy zawiesili na nim psy, gdy miał tyle wpadek z insuliną i innymi specyfikami to wrócił w wielkim stylu wygrywając NOC CHAMIPIONÓW. Pokonał wtedy między innymi Markusa Ruhla. Lee to mistrz powrotów. [...]

Werdum i Overeem maja sporo do udowodnienia. Ten pierwszy, ze jego ostatnia wygrana nie byla tylko wypadkiem przy pracy Fedora, a drugi, ze sa podstawy ku temu zeby klasyfikowac go jako jednego z lepszych ciezkich =) Mimo wszystko Reem ma chyba wiecej do stracenia i mam nadzieje, ze go to niezle zmotywuje. Co do tego "Overeem is my [...]

[...] runda 2. Noons mi jakoś nie leży, ale wydaje mi się że ten pojedynek zapisze na swoją korzyść. Ja tu widzę walkę na pełnym dystansie i UD dla K.J -a. Cormier to może być pierwszy poważniejszy sprawdzian dla Monsona (i na odwrót - chyba nawet bardziej by pasowało ), który od pewnego czasu mierzy się raczej z dosyć przeciętnymi rywalami, ale [...]

[...] (mniej kłucia )? Czy będą problemy z odblokiem tak jak po deca+winko? Jeśli nie to jak mniej więcej taki odblok wygląda? dziękuję i pozdrawiam, ps.chyba, że spróbuję na pierwszy cykl tak mega delikatnie samą metkę tzn np. 1-5 15mg ed potem odblok clomid 12tabs, 1-2tabs 2-2tabs i po 1 do konca? Do tego dobra dieta wysokobiałkowa? Jak [...]

pborek, doczytałbyś cały pierwszy post to byś wiedział jaką mam pracę ;) Ciężka fizyczna. Nie jem codziennie tego samego ;) Twaróg nierozłączny już u mnie w diecie. Sosy i tak w Holandii inne ;) Hawk, 6 posiłek jest faktycznie na gastro :D. Takie też sobie zamówię + jeszcze aminokwasy. Jakieś uwagi?