[...] o suple? 5. Jaka igla? 0.7? 6. Czego sie ewentualnie obawiac lub spodziewac. 1. w wieku 18 lat robienie cykli nie jest ogólnie dobrym wyborem, odp na pytanie boldek na pierwszy cykl może być jest mało toksyczny ale działanie nieco kontrowersyjne - też go uznaje za kosmetyk solo nie warto z małą dawka testa już tak. 2. cykl na boldku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mniej więcej co jeść , ale nie obliczając tego + dodając często oszukane posiłki. Teraz jestem po redukcji 17 tygodniowej , gdzie trzymałem się diety non stop i teraz robię pierwszy raz masę mięśniową z dietą. A wcześniejsze lata to było takie myślenie ''zrobię więcej powtórzeń/serii będę większy'' , ''będę robił biceps co dzień będzie większy'' [...]
pierwszy? pierwszy wsrod kogo?:) bo u mnie chlopaki shoty juz dawno wala. a wbijam narazie co 2 dzien 1ml, stezenie 50mg/ml. strzaly ida w tylek. czuje sie ok,problemow nie ma,boli,moze odrobine wiecej niz przy np tesciu,no i troche dluzszy czas bolu...ale szczerze mowiac spodziewalem sie wiekszego,wiec jest luz. sila powoli idzie, wiecej bede [...]
[...] (właściciel Toro Rosso). Ostatecznie podpisałem kontrakt z Toro Rosso na sezon 2010. Buemi przyznał również, że Alguersuari prawdopodobnie w przyszłym roku zaliczy swój pierwszy pełny sezon w zespole z Faenzy. Przypuszczam, że będzie on partnerował mi w nadchodzącym roku. Sądzę, że zespół zdecydował się na zamianę w środku sezonu, gdyż nie [...]
Jak sobie radzicie z nudą w aerobach. Tego normalny czlowiek nie zniesie. Dzis byl moj pierwszy dzien joggingu. Bieglem bez odpoczynku trasa dla rowerow okolo godziny. Przez tyle czasu mozna dostac na glowe z nudow... Tetno 140-160 przez calą godzine. Jak na pierwszy raz typowego joggingu kondycja jest u mnie ok? Czy biegacie dluzej? Zmieniony [...]
[...] pomogłeś mi swoimi wypowiedziami, widzę że jesteś obeznany w temacie Almma. Miałbym jeszcze jedno pytanie za które byłbym wdzięczny, jakie to są kategorie, na początku pierwszy krok do 3 organizacji, później awans na co i co zrobić zęby jeszcze dalej się piąć w górę trzeba mieć ileś występów czy wygranych? (fajnie by było gdyś wymienił [...]
@zielony90 Przez pierwszy tydzien same obrzeża i te kwadratowe kostki 40 kiliogramowe , troszkę ***... będzie . Właśnie najgorzej się martwię o ten pierwszy tydzień, bo później już jedziemy na inna robotę i tak ciężko nie będzie... Ale cos i tak by sie przydalo , taki wstep przez prawdziwym trenowaniem (od wrzesnia).
u mnie sa takie twardziele ostatnio kumpel mi gada na silce jakis duuzy ziomek mu pierwszy cykl rozpisal, jakis tam testosteron co 5 dni no to nie byl problem dojsc do tego ze prolo i najlepsze meta 4 tyg pierwszy tydzien 3 razy dziennie po 3 tab, next 4 tab 3 razy dziennie next 5 tab 3 razy dziennie 4 tydzien tak jak 3, tak sie panowie cykle [...]
[...] że kazach illia ilin został przyłapany, gdzieś sie czuło ze to co on wyrabiał to nie moglo być nawet w najmniejszym stopniu natural ale jednak to było niesamowite. z drugiej strony szymek dostał złoto, ale chyba szczegolnie w tej dyscyplinie bibljna sentencja "kto jest bez winy niech pierwszy rzuci kamieniem" nabiera szczegolnego znaczenia.
[...] w kategorii wagowej 61 kg wycisnęła sztangę ważącą aż 99 kg. Magdalena Konior/Stowarzyszenie Eurobeskidy Łodygowice niestety nie zaliczyła żadnego podejścia najpierw w pierwszym i drugim podejściu do ciężaru 92 kg a następnie w trzecim do ciężaru 94 kg i nie została sklasyfikowana a szkoda ponieważ była szansa na brązowy medal w kategorii [...]
[...] demolub co do bica i trica... w sumie mógłbym dołożyc, bo faktycznie jak na split to mało serii. Nie wiem jednak jak się będą małe partie zachowywały (szczególnie bic) po tylu seriach na plecy, zawsze robiłem FBW... cóż, spróbowac nie zaszkodzi dzięki za radę Jutro pierwszy dzień treningowy Zmieniony przez - ChrenO w dniu 2009-10-26 23:05:40
[...] Wczoraj był dzień wolny od treningów no i dieta oczywiście dopięta w 100% ------------------------------------------------------------------ Trening: W dniu dzisiejszym był pierwszy trening w klubie z trenerem i okazało się, że robię dużo błędów technicznych przy wykonywaniu ćwiczeń Ale nauczyłem się poprawnej techniki więc małymi kroczkami do [...]
Może mój organizm słabiej trawi jajka i dlatego dłużej jestem po nich syty... Tak to jest w tym sporcie, że wszystko trzeba sprawdzić na sobie ale mi akurat odpowiada taka opcja Dzisiaj był trening mojej najsłabszej partii czyli klatki i muszę przyznać, że obecny plan naprawdę mi służy. Pierwszy plan jaki dostałem ale od razu zupełnie inny [...]
a mielem zapytac okresliles z trenerem swoj pierwszy start jaka to impreza i kiedy?? dopiero teraz zauwazylem czemu kreatyne do posilku kreatyna bez roznicy na forme powinna byc przyjmowana na pusty zoladek Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2011-08-31 14:05:34
[...] no ale racja, tak czy siak będzie musiała się przyzwyczaić. Dzięki Tomku Ale o nią niema się co martwić bo muszę przyznać, że aż mnie zawstydziła na siłowni bo w Zabrzu pierwszy raz w życiu trenowała i tak szybko złapała technikę, że po 2 seriach niektóre ćwiczenia wykonywała lepiej technicznie ode mnie haha A co do dzisiejszego dnia... [...]
[...] ____________________________________________________________________________________________________ Trening: Nogi 1. Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 5s 2. Wypychanie jedną nogą na suwnicy 4s 3. Uginanie nóg na maszynie leżąc 4s Trening na pierwszy rzut oka słaby ale czwórki miałem zmasakrowane, czuję że dałem dzisiaj z siebie wszystko
[...] już chyba wszystkiego jak maści czy tabletek, które niby nawilżają skórę od środka i czego się tylko dało ale taką mam skórę niestety... Z resztą rozstępy miałem już zanim pierwszy raz poszedłem na siłownie Dieta: 6.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Hi Anabol Protein Otręby owsiane, żytnie, pszenne po 30g Orzechy włoskie 50g 8.30 Puszka [...]
ale po co w kazdym cyklu walic boldka.jak najpierw mozena korzystac z "mocy" slabszych srodkow.np branie boldka na pierwszy/drugi cykl to glupota...wg mnie to pierwszy cykl z mety wystarczy,drugi jakas omka albo tesc plus cos jeszcze ale po co odrazu boldek Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2007-12-23 12:32:36
F1 - zmiany kadrowe w zespołach i spekulacje transferowe
