pierwszy

[...] Ateny i reprezentacji Polski Emmanuel Olisadebe podpisał w środę kontrakt z pierwszoligowym angielskim klubem FC Portsmouth - poinformowano na stronie internetowej klubu. To pierwszy zakup klubu z Portsmouth odkąd pozyskał nowego współwłaściciela - Alexandre'a Gaydamaka, Rosjanina z francuskim paszportem. - Jestem bardzo szczęśliwy, że dołączam [...]

czy tak mam brać?: wstaje rano biore kretke z glukozą za 30 min pure whey 80 i za nastepne 30 min pierwszy posiłek. po treningu kreatka z glukozą i zaraz NIE ZARAZ,TYLKO PO 30 MINUTACH po tym gainer i za 40 min posiłek potreningowy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

Mam pytanie dotyczące BCAA biore je pierwszy raz i nie wiem jak dawkować, bo z reguły pieszecie inaczej niż jest na opakowankiu? Kumpel z siłowni powiedział mi żeby nie łączyć BCAA z kreatyna a tak właśnie chce zrobić. Z góry dzięki za odpowiedzi.

Urugwaj pierwszym finalistą. Sytuacją nieczęstą na tym turnieju zakończył sie pierwszy półfinał-wygrał faworyt. Meczu nie oglądałem bo za późno był, więc ciężko mi powiedzieć jaki przebieg miał mecz. Edit: ciekawe czemu jakoś mnie nie dziwi że Paragwaj zremisował kolejny mecz... Nie pamiętam jeszcze takiego turnieju żeby remisując wszystkie mecze [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

Dzięki to mój pierwszy:) A dodałem jeszcze do tego pieprzu kwasku cytrynowego bo podobno lepiej wtedy się rozpuszcza. pozdro

no mialo. a tu ok godzina i dalej to samo. jak nieruszam rekami to w miare ok a tak to ból i cos tak jakby szczypalo, pieklo w srodku. pierwszy raz w zyciu mam taki beznadziejny przypadek i tak niemam na juz innego propa takze pociagne jeszcze no chyba ze bedzie coraz gorzej. nastepnym razem pokuje dupe.

krakus jeszcze napisz, ktora partia, stary bolal to fakt i tam slowa nie powiem, ze nie, dlatego go bronie bo pierwszy raz bije nie bolacego mnie propa i dlatego jestem pod wrazeniem Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-07-01 22:38:59

[...] to wszystko byloby ok wg was. nigdy mnie w barki nic niebolalo a tu 2inj i bol ten sam. dzisiaj dalej barki czuc jak dotkne to jeszcze bardziej. a napisalem to poniewaz pierwszy raz w zyciu mam taki beznadziejny bol. inj wykonywalem jak zawsze. jutro next shot to pisac jakie beda wrazenia czy nie?? a czy dziala czy nie to bede mogl [...]

tren atomica bezbolesny (pierwszy szot dal pewien dyskomfort, kolejne juz luzik).

Bije aktualnie tego propka... I powiem tak pierwszy strzal bolal drugi nie... Jak zacznie sie krecic to napisze cos wiecej

borys to twoj pierwszy cykl i juz 8 shot jak odczucia

To i ja napisze ze nic nie boli... a dodam ze to byl moj pierwszy zastrzyk w zyciu wiec nie wiem skad sie bierze takie pie rdolenie ze boli

chudzina nie pierwszy, mam już doświadczenie z prolo i wiem że odczuwam po nim libido właśnie w okolicach końca drugiego tygodnia, dlatego podejrzewam że gdyby nie prolka nie odczuł bym tego propa wogóle

wczoraj poszedł pierwszy strzał w udo. dzisiaj miałem problemy z normalnym chodzeniem. żadnego widocznego śladu oprócz opuchlizny. jutro będą pośladki. mam nadzieję, że coś się zmieni.

[...] pracy, nie znam go osobiści itd ale robi na mnie wrażenie jego progress, dlatego myśle, że zamknie jadaczki znawcą pokroju Phoneme. A skreślanie kogoś odrazu po całości po pierwszym zagranicznym starcie jest śmieszne, gdyby tacy ludzie Was słuchali to nie byłoby wielu fajnych zawodników. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-05-16 23:25:03

niech pomysle ostatnie? ale to tytan pracy<lol> i zdobyl doswiadczenie wiec za rok bedzie pierwszy

[...] ze Michok nie bedzie na sile "promowany" i upychany po miedzynarodowych imprezach, poniewaz tutaj nalezy dac szanse zawodnikom kompletnym, ktorzy maja szanse na realna czolowke. Jesli jednak pan Michal poprawi swoje niedostatki, a nawet jakims cudem - klatke, to jako pierwszy wszystko odszczekam i przyznam sie do kardynalnego bledu.

[...] sie po jakim czasie cos poleci, generalnie koledzy po was to juz co poniektorych mocno widac, mnie chyba czeka duzo wiecej pracy i cierpliwosci (a z tym jest meeeega huyowo..). wstalem, jade zaraz na te zasrane zakupy a potem robie miche i lece na silke, dzis moze pierwszy raz basen zrobie od kontuzji w pazdzierniku..juz tesknie troche..

ok ide spac, bylem na silce, dzis pierwszy raz po operacji zrobilem swinga dyszką, jupii:) nawet mi kolano nie spuchło (za to plecy i barki owszem hehe). dieta PRAWIE zgodnie z planem, ale mam już produkty i jutro gotuję. musze tez na basen isc bo dzis wkoncu tylko silka byla..