pierwszy

odpusc sobie deke na pierwszy cykl pojedz sama metka - nabierzesz masy. czy Cie zaleje to juz zalezec bedzie od diety. opcjonalnie mozesz pojechac z krotkim estrem testa 1-6 prop 50mg eod i mysle ze to bedzie najlepsze. zdr Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-11 03:10:05

moment - 1. napisałem ze nie ma juz mozliwosci zmiany tego typu dla tych ktorzy juz obstawili. A nowi mają przemyslec sprawe bo liczy sie pierwszy typ. 2. wyjatek jest jedynie taki, ze jesli napisales zawodnika, ktory byl w kadrze, a teraz jednak mu nie pozwolono zagrac - ost szansa na zmiane. Więc ja jak patrzyłem na skład Holandii wczoraj to [...]

wiesz, sens jest zawsze, nie będziesz miał tak za***istych efektów jak z dietą ale...ćwicz :), co do Twojej "diety", na pierwszy posiłek wrzuć coś wysoko-energetycznego , i zaraz przed spaniem zjedz kawałek twarogu.. to moje zdanie...

no i g**** wiesz, bo Portugalia przegrała pierwszy mecz z USA. Porównywanie USA to Kostaryki to w ogóle porojony pomysł i tak w ogóle historia żadko się powatrza. Mentalność Polaków mnie już powoli wkurvia... Trzeba wierzy do konca.

Nie chce juz edytować w nieskończoność. Co do tych mikrocykli to chodzi Ci o to, że robić coś w rodzaju tego FBW 5x5 ale większą ilością powtórzeń? Przykładowo pierwszy mikrocykl 12 powtórzen, następny 10 itd aż dojdę do pięciu?

[...] i to bez sterydow , a w te 52cm bez koxu to nieuwieze chyba ze nie jest to biceps tylko ulany chojar , swietna forma activ napisz tutaj cos o swojej wycince , sam jestem aktualnie na wycince po raz pierwszy byl bym wdzieczny jak bys zajrzal do mojego tematu http://www.sfd.pl/pomoc_z_tluszczami_w_diecie_redukcyjnej_-_prozba_wielka-t444955.html

@Steveno "bane158 nie po raz pierwszy przekręcasz to kto coś napisał albo raczej czego nie napisał Dremor napisał, że nie był wybitny a nie ch**owy" nic nie przekręcam Ali w tamtych czasach to była spokojnie czołówka LHW,a jak dla ciebie pokonanie dwukrotnie Vitora, czy Igora to nie jest wyczyn no to sorry,a mnie po prostu troche irytuje uważanie [...]

"Na faktach (rekordy zawodników, walki które naprawdę miały miejsce a nie gdybania a'la bane158) i nie musisz używać takich słów jak Ci brakuje argumentów." Sam pierwszy z "kvrwami" wyskoczyłeś " Jedyne co potrafisz to negować i obrażać, bez żadnych konkretnych argumentów. Twoje wypowiedzi merytorycznie są na poziomie zbuntowanego 12-latka, i [...]

Wczoraj oglądał Rambo na TVP 1 i teraz będzie dużo komandosów na forum To nie pierwszy Stalone

[...] chwilkę czasu. Jeszcze jedno pytanie - "skąd wiesz, że to właśnie dzięki treningowi SW, zmieniłeś swoje podejście do świata, ludzi?" Może to kogoś śmieszyć ale pierwszy raz poczułem to wtedy kiedy dałem komuś po ryju. Kiedyś jak zaczynałem zapusczać włosy to był ogromny kwas a całe środowisko alternatyne chowało się po kątach przed [...]

Fu ja tez nie zapomne Cp, mniam.. niczym kwasek cytrynowy =D Crevolution tez mniam.. pierwszy raz juz troche temu jak szamalem to z lzami w oczach a teraz nawet ze smakiem =D a co do smaku to bardzo podobny do takiego lekarstwa (dosyc popularnego) - Fervex =D

szczerze to nie skupialem sie na diecie jadlem co mialem ale duzo. To byl moj pierwszy cykl 200 mety. po tygodniu spadlo z 1,5 2 kg ale tak sie trzymlo z 2 miechy. Czyli na mksymalnej formir wazylem 90 kg po odlozeniu po 7 dniach okolo 87 88 i tak przez okolo 1,5 do 2 miesiecy wazylem. Pozniej oczywiscie wakacje imprezowy tryb zycia i spadlo do [...]

[...] są i zawsze będą szkodliwe, i do czego może doprowadzić NIEUMYŚLNE stosowanie. Nie uważam również, że po przeczytaniu działu DOPING można bezpiecznie brać. Ale to jest pierwszy krok, w zdobyciu wiedzy na ten temat, zachęcenie do zgłębienia jej przy pomocy książek itp. - tak było ze mną. ciągle podajesz głupie przykłady 1000mg testo/tyg. [...]

Pierwszy dzien dietki i stwierdzam że po treningu wystarczy 100 g piersi i 80 g ryżu.Posiłek przed snem bedzie skladał sie z białka olimp i oliwy z oliwek.Przygotowanie do dietki nie trwają długo ale bedzie cieżko wytrwac... Przedstawiam dzisiejszy trening barków: 1.Wyciskanie zza karku- 40kgx16pow,45kgx14pow,50kgx10pow,55kgx8pow+pompowanie [...]

[...] tam chwile na stronce i znalazłem te gotowe plany, teraz zrobie jeden cykl FBW, a potem dostosuje któryś z tamtych planów do siebie ;) @SPAITER Jutro wybieram sie na pierwszy trening, rozpisany tak jak wyżej napisałem, teraz chce się upewnić do końca. Cykl powininen trwać 4 tygodnie? Ciężary dobierać tak, żeby robić 12 powtórzeń (2 w [...]

robisz sile to szybkosc pojdzie w dol tak czy siak.mniej lub wiecej ale pojdzie;)ty tylko nog nie katuj za mocno bo to pierwszy stopien do powaznych kontuzji w wieku 15lat.jezeli chcesz sie porozwijac ogolnie to idz pobiegac po jakichs duzych pagorkach male ciezary na silowni i poprawa gwarantowana.

Za dużo ćwiczeń, więc jakby to powiedzieć...idziesz z armatą na komara. Zajrzyj do tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Tam znajdziesz całą roczna ścieżkę rozwojową.

pierwszy raz to słysze. jagnik "Bjj-Warszawa"

[...] obecnie nabór? Oraz jak wygląda ewentualna selekcja do tej jednostki? Następna sprawa, to to jak wygląda w praktyce to "dalekie rozpoznanie"? Bo szczerze mówiąc pierwszy raz się z czymś takim spotykam- ale to pewnie dlatego ze laik ze mnie :), oraz czy przekształcenie drugiego pułku w pułk dalekiego rozpoznania stało się już faktem, [...]

Na pierwszy rzut oka widzę, że art jest świetny jak wcześniejsze części ;) Dobra robota Gosteczek, sog duchowy. Czekam na odcinek z serii "kaptury sław" :) Pozdrawiam ! Biorę się za czytanie :)