pierwszy

Witaj! Na początku chciałbym Ci się pochwalić, że od wczoraj przeczytałem cały Twój dziennik od 1 strony do ostatniej :D Zainteresował mnie pierwszy wpis, ponieważ bierzesz ten sam lek co ja, czyli encorton oraz także masz problemy z nerkami. Ja na szczęście nie mam aż takich problemów jak Ty z wzrostem nie mam żadnych problemów i ogólnie biorę [...]

20.02.2013 Dziś DNT. Pierwszy raz byłem na low carb w carb cycling. I powiem szczerze, że rano, kiedy miałem posiłki białkowo-węglowodanowe to aż mnie ssało od środka %-) Dopiero później kiedy doładowałem tłuszczy jakoś mnie "zapchało" ;-) TRENING aeroby - orbitrek 20 min (info dla mnie: 5 kółek oporu) DIETA Posiłek I: serek wiejski, 3 duże [...]

[...] wiejski, oliwa Łącznie: 2314kcal, 127g białko, 105g tłuszcze, 220g węglowodany ____________________________________________________________________ 21.03.2013 Zaj**isty pierwszy dzień wiosny. Marzanny nie topiłem /-) Wypadło parę spraw do załatwienia. No i kolejna nieciekawa sprawa. W niedzielę biegałem. Po bieganiu odczułem ból w okolicy [...]

kali też czułem ból w okolicach mostka jak robiłem pierwszy raz to ćwiczenie

Myślę, że to normalne, że czułeś mostek po tym ćwiczeniu, zwłaszcza, że robiłeś to po raz pierwszy. Te "okolice" nie były nigdy wcześniej poruszane i przeżyły coś w rodzaju szoku :-) Z biegem czasu wszystko się wzmocni i będzie git.

[...] nie nosiłam zakupów ze sklepu- takich porządnych zakupów. Mój mąż nigdy mi na to nie pozwolił. Najcięższym ciężarem jaki miałam w rękach od dnia ślubu był mój syn. Dziś pierwszy raz przyniosłam do domu ważące ponad 20 kg zakupy, sama! Dla kogoś może być to śmieszne, ale to był mój pierwszy zakupowy raz :D Pooglądałam filmiki z techniką i [...]

Sasiad takich dwóch jak was jeden to nie ma ani jednego %-) pierwszy i uj. mój spam, moje zasady :)) tak w ogole to moj pierwszy, dziewiczy spam

siema pierwszy z rana, oraz pierwszy z dzisiaj %-) Vinciemu minuty zabrakło :-)

hola hola Panie, pierwszy z rana to ja jestem, bo regulaminowo od 5tej sie liczy, a byłes pierwszy z dzis %-)

Ostatni z wczoraj, pierwszy z dzis, pierwszy z rana, witam %-)

wszystkie 4 trofea moje %-) ostatni z dzis, pierwszy z dzis, ostatni z wczoraj, pierwszy z rana %-) moze jeszcze jakies kategorie by dorobic? :-)

P.S. CT nie umniejszaj, ja to się wpisywałem na złoto w czterech kategoriach, ostatni z dziś, pierwszy z dziś, ostatni z wczoraj i pierwszy z rana %-) także nie rzucim spamu skąd nasz ród! nie damy pogrześć mowy. Polski my naród, polski lud, królewski szczep spamowy %-)

Bakuś prawie pierwszy ale mistrz może być tylko jeden PIERWSZY %-)

ostatni i pierwszy z dzis, pierwszy z rana tez bede %-)

Zalety widoczne na pierwszy rzut oka : -poprawione gniazdo magazynka -szyny umożliwiające dowolną konfiguracje broni w zależności od potrzeb Ciekawe czy wprowadzili patent zastosowany w M-16 od samego początku istnienia broni a którego brakowało mi w Berylu mianowicie pozostawienia suwadła w tylnym położeniu po wystrzeleniu ostatniego pocisku. [...]

[...] na nie uwage-postaraj się o przynajmniej jedno dobre słowo dla każdego ćwiczącego-dla dzieci to na prawdę dużo znaczy. Oto przykładowa sesja treningowa, doskonała na pierwszy zapoznawczy trening zarówno dla 4 jak i 9 latków. Przygotuj sobie pole o wymiarach 30x20 m 1. Rozgrzewka - "Pogoń za lisem"-bez piłek- wybieramy ochotnika , [...]

trening filara nie jest dla pocztakujacych ! wyczuj co bedzie lepsze... przez 4 miesiące masz chyba jakieś dosw. na pierwszy rzut oka to polecał bym 1 ... daj go wosobnym poscie jak coś i wicej danych o sobie ...

a tutaj Fitneski spokojnie pierwszy raz wrzucam teraz juz chyba dobre ;)

[...] stylów. Zaliczyć to można do melodic gothic/doom metalu. Zespól pochodzi z Austrii. Aż się dziwię sobie, że zapomniałem o tym zespole. Na większości osób, które to słyszą pierwszy raz, robi niesamowite wrażenie. U mnie było identycznie jak słyszałem ich pierwszy raz. A niewiele jest zespołów i albumów, które na mnie zrobiły takie wrażenie jak [...]

U mnie często pierwszy posiłek po treningowy wynosi ponad 100 g białka i dużo węgli i żyje progres jest czuje się dobrze solar abyś się nie mylił