pierwszy

[...] grubo po 24.00.., ponieważ mam aneks kuchenny żona tylko darła japę, że się tłukę{{:-( .......... jeśli zmienię mieszkanie to tylko na takie z osobną sypialnią, bo to nie pierwszy raz%-) Suplementacja: crea 5g, uns wit 2x, beta al 4g, msm 4g, omega 3 2x, Dieta: /SFD/Images/2016/5/3/f76595c0b85442efa9331f54bdb987e4.jpg Posiłek numero uno:-) [...]

Witam dizś mój pierwszy dzień na tym białku. Smak orzech, kurva nie kupujecie tego :[ pierwszy raz a mi juz sie zygac chce, jeżeli chodzi o rozpuszczalność to trzeba trzepać z jakies 2 minuty ale i tak nie rozmiesza sie do konca. Normalnie zbiera mnie na heft jak to pije, a przedemną jeszce 80 dawek

[...] 5.uginanie podudzi 4x10, to ćwiczenie chyba najsłabiej poczułem, choć teraz chodzę na siłownię z lepszym sprzętem, dzięki czemu na wczorajszym treningu to ćwiczenie pierwszy raz poczułem bardzo dobrze - technika podobna jw. WT - klatka + łydki - wg mnie największy postęp zrobiłem w klatce piersiowej 1.Pompki na poręczach RAMPA - [...]

Nie mam pojęcia jaki był mój pierwszy mecz jaki ogladałem w TV, pamietam meczyk jakiś Legia-Widzew ale nie z tych osławionych tylko raczej cos z samego poczatku lat 90.Ale zapewne pierwszy mecz był jescze wcześniej! Natomiast pierwszy meczyk na live to było jakieś 10 lat temu byłem w 1 klasie szkoły podstawowej a meczyk to Legia-Raków Czestochowa [...]

[...] w lewe udo tak, że nie mogłam dobrego wykroku zrobić a w połowie ćwiczeń zaczęło mi strzelać prawe kolano. O niee, parodia A tak w ogóle dzisiaj, znaczy wczoraj minął mój pierwszy oficjalny tydzień z SFD i dużo lepiej czuję się na zbilansowanej diecie-mam więcej energii, zaczyna się polepszać minimalnie ciało (konsystencja) i co najważniejsze, [...]

[...] pan za ladą profeska, kobiety zniżka 50%. No fajnie, fajnie. Dzisiaj tylko popatrzyłam, nie chciałam łazić i brudzić im w buciorach. Jutro po wykładach wybieram się na pierwszy trening siłowniowy, ciekawe jak ja się tam odnajdę...Ale nic to, przyzwyczaję się, jestem pełna entuzjazmu8-) Aha, i kupiłam sobie artresan%-) (jedna tabletka na [...]

Łojeza, jak mnie dawno nie było tu. Normalnie nie wiem od czego zacząć spowiedzi...pewnie najlepiej od początku}:-( Więc tak: piątek - tu muszę dodać, że wieczorem się tak nayebawszy, że aż wstyd...whisky, potem wódka, potem whisky, nie wiem nawet ile, ale co gorsza wszystko popite colą@-| Dawno, dawno się tak nie spiłam, nawet nie pamiętam kiedy [...]

Yeavin ty sie lepiej nie zwalniaj z tych lekcji bo czytanie ze zrozumieniem ci bardzo kiepsko idzie. "bo jest ustalone że kto pierwszy wysle o 3.18 , sebik wysłał to prawda" Chłopie sam sobie zaprzeczasz, wyslal i nikogo nie obchodzi czy nastepny post byl o 3:17 czy 2:15, jego byl pierwszy o PRAWIDLOWEJ godzinie wiec bierz sie lepiej do [...]

[...] nie zrobilem, bo nie naleze do takich osob. Tyle na temat twojej teorii na temat mojej rzekomej sklonnosci do wywolywania bojek. >>>jestes zesrany tchorz - uderzyc pierwszy bo ktos ciebie uderzy - ze strachu bys to robil - tak to robi przerazone zwierze zagnane w rog<<< 2. Jezeli chodzi o druga czesc twojej wypowiedzi -- ta o [...]

[...] zmienialem w sumie wyciskanie sztangi skos 67kg x6, 64,5 x10, x8 rozpiętki ze sztangielkami płasko 16kg+gryf x2, powt:x12, x12, x12 push press 52kg x5, 47x10,x8 //pierwszy raz robiłem, ale spodobało mi sie :D unoszenie sztangielek bokiem x12, x10, x10 pompki na poręczach x10, x7, x7 prostowanie ramion na wyciągu z linkami x8, x8, x8 [...]

spróbuje pokombinować z tą kolejnością ćwiczeń.. pierwszy raz widze taką opcje

[...] jajka) z żółtka i białka + 10 gram białka z płatków (oczywiście niepłenowartościowe) + 33 gramy tłuszczu z nich + 10 gram z oliwy + 7 gramów z płatków owsianych = 50 gram tłuszczy = 450 kalorii dla mnie za wiele tłuszczu jak na pierwszy posiłek jak już odstaw tą oliwę totalnie bezsensu podbijasz kalorie. 2 posiłek daj rybę + makaron durum np.

Cześć, Spokojnie możesz wziąć monohydrat, pierwszy cykl jest super także Creatine micronized 200 mesh będzie w sam raz.

Jabi i jak samopoczucie ogolnie na redukcji przy wysokim ww? jakie odczucia miedzy dieta hi carb a low carb? ja pierwszy raz sie redukuje i mam wegle glownie a tluszcze nisko i tak pytam z ciekawosci

Dzisiaj pierwszy kryzys na bieżni ( mega bąk mnie męczył %-) ) - ale dałem radę hahahaha

Dziś spróbowałem po raz pierwszy S.A.W. SHOT - smak jak dla mnie jest troszeczkę inny niż w proszku i lepiej mi smakuje. Podczas podróży na siłownie poczułem mrowienie, potem pobudzenie, a jak wjechałem na siłownie to trening bicepsów zrobiłem w 20 minut kable i pompa megaaaaaaaaaaa. Jak dla mnie fajnie działa bez zjazdu. [...]

faktycznie, nawet na zdjęciach widać, że gość, który był pierwszy robi wrażenie. Kto to jest?

[...] mi się udłubać ). Ot urok bycia kosmicznym koniem pociągowym ;-) Choć nie ukrywam, że wolałabym być standardowym, książkowym przykładem. sobota była dość dziwnym dniem, pierwszy dzień poPrzemianowy, pierwszy dzień rege - i jak pisałam wcześniej, nie wiem czy to wirus czy jakiś syndrom odstawienia potreningowego ( :P ) : ale cały dzień [...]

Phil - tutaj raczej jest pewne - bedzie kolejny raz pierwszy. Pozostale miejsca w top 6 to juz moje zyczenie - 2. Big Ramy, 3 Cedric, 4 Dexter, 5 Nathan.

tak, jest pierwszy na liscie z za mala iloscia punktow, dostaje sie 5 z najwieksza iloscia a on jest 6 i nie wygral zadych zawodow w tym roku.