SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Pierwszy odcinek pokazal ze bedzie duzo dobrych fajterów w tym sezonie ,co do nosa to naprawde chamskie zlamanie, ciekawe czy go poskladaja tak zeby jakos jeszcze sie prezentowal

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 10308 Data: 2010-04-03 15:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stepper i nie tylko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za jedyne 160 zl.... nawet wyprubowałem i chodzi się całkiem nieźle ... to jest taki mały bez rączek tyko same stopnie ale czego wiecej potrzeba do szcześcia ;))) na pierwszy rzut oka to tam nie ma sie co popsuć ... podejrzewam ze w każdym Jumbo jest to samo wiec mam nadzieję ze nie będziesz musiała jechać specjalnie na Górczyn.. A co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 13819 Data: 2001-11-23 07:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • big brzuch, spalenie tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh dieta byla ukladana kiedy jeszcze nie chodzilem na silke i generalnie nie przejawiałem zbytniej aktywności fizycznej ... dzisiaj bylem pierwszy raz i zamierzam chodzić dlużej oraz skonsultować sie z djetetykiem tam zatrudnionym.... Moje zapotrzebowanie to cos kolo 4000, teraz mam w diecie kolo 3000 i czyje sie dobrze.. nie glodze sie i mam [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2008-07-05 22:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie geny i tyle za Arnolda nie mieli inhibitorów a syfów nie mieli więc estro to nie klucz tylko jeden z powodów. Zresztą na Reddit jest pełno horror story że ktoś robi pierwszy cykl i mu wychodzi księżycowy krajobraz ja w takim przypadku bym odpuścił skoro od razu widzisz że masz fatalna odpowiedź na hormony. Zadaj sobie pytanie czy te extra [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2023-05-16 16:45:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jest to jak najbardziej bliskie prawdy, nie pierwszy raz takie historie o Reemie sie pojawiają.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 8275 Data: 2014-05-09 11:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pierwszy posiłek zamiast grahamki lepiej by się sprawdziły płatki owsiane. W pierwszym posiłku brakuje zdrowych tłuszczy i warzyw. Na trzeci posiłek niepotrzebny ten banan. To wysoki IG więc jeśli co to po treningu, brakuje za to białka i tłuszczy. Na przedtreningowy zamień ryż biały na brązowy lub na inny węgiel o niskim IG. Kukurydza z puszki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2011-08-18 21:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga francuska

    Post
    Piłka Nożna

    [...] "odbił" sobie porażkę z Olympique Lyon z finału 2001 roku i nie dał szans Sochaux, które od 1938 roku, kiedy to zespół wywalczył mistrzostwo, czeka na swój pierwszy sukces. Po pierwszej połowie, w której Monaco miało przewagę, ale w sumie niewiele działo się na boisku, bramki padły w drugiej odsłonie. Na listę strzelców wpisali [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 13301 Data: 2003-05-19 21:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myslicie o tej diecie ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] taką podstronę i wypisując takie diety, kłóci się to całkowicie z założeniami tego forum. i robi się ludziom wodę z mózgu, bo tu się naciska na zbilansowaną dietę a za chwilę na podstronie tego samego forum takie herezje. tu pierwszy przykład diety ryżowej: http://diety.sfd.pl/Diety/Opis/76 Zmieniony przez - naida w dniu 2010-09-17 20:46:54

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2010-09-17 20:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa Cappuccino -korzyści i niekorzyści

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To był mój pierwszy kontakt 1 stopnia z kawą na początku mi jakieś fusy przeszkadzały Jak troszkę ostygła to powiem wam...... ;]"' nie była taka zła Rano jak zwykle nie wyspany i po 30 minutach było wszystko ok Było w pełni wporządku Zwykle w szkole jestem zaspany tak 2 lekcje Przekonałem sie do kawy ;] gdybym nei wypił całej nie smakowała by [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13907 Data: 2009-04-25 19:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa Cappuccino -korzyści i niekorzyści

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tabletki kofeinowe? Pierwszy raz słysze Jest do dostępne w aptece? W aptece mogą mi tego nie sprzedać....... Było tam pare włamów lekomanów i boja sie dawać cokolwiek czym można się naspawać

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13907 Data: 2009-04-25 19:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl bedzie ok. Nolvy nie szamaj od poczatku cyklu, tylko jak zaczniesz czuc ze gino sie rozrasta. wtedy zaatakuj kilka dni po 40mg.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4152 Data: 2007-03-21 09:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (: Pedicure - zrób to sama :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zacznij nakładać brokatowy lakier na początek paznokci (pedicure francuski). Im równiej, tym schludniej będzie to wyglądało, więc się postaraj złotko 10. Tak samo jak pierwszy lakier, brokat także nałóż jeszcze raz. 11. Po CAłKOWITYM wyschnięciu nałóż utwardzacz do paznokci. Tutaj wystarczy już jedna warstwa. 12. Wyjmij delikatnie (żeby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4398 Data: 2008-08-03 19:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal RAGE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie nie zgodze. wrecz odwrotnie- wszystkie animale to świetne produkty. stosuje od dawna w stalej suplementacji: pak, flex, omega, pm- inne produkty tego typu na rynku mogą sie conajwyzej schować. animal cuts w wersji USA wzielam ostatnio pierwszy raz w zyciu- tez b. dobry produkt. reszty animali nie stosowałam- wiec tu sie nie wypowiadam

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 14998 Data: 2011-05-31 13:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wklejajcie tu ciekawe artykuły branżowe

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    Dzięki za uznanie ;d większego zainteresowania sie spodziewałam ale nieszkodzi. Wklejam następny artykuł, tym razem z serwisu: www.medigo.pl Menu podczas treningu 2007-02-09 00:00:00 Źródło: Kwartalnik Super Linii, nr 04/2006 Jeśli mężczyzna podjął decyzję o aktywnym spędzaniu wolnego czasu w siłowni, to także ty, jego partnerka, powinnaś zdawać [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 18834 Data: 2007-08-14 18:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opinie na temat ergopharm ergolean amp v 2 ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stwierdzono. pierwsza porcje nie doczytalem i zjadlem na pusty zoladek przed sniadaniem to kopnelo ladnie, ale ogolnie pobudzenie pozytywne bez roztrzesienia i oczywiscie z czasem praktycznie sie niweluje. to byl moj pierwszy spalacz od 2 lat kiedy to bralem stary thyro, scorch v3 i tight i z tych wszystkich najbardziej jestem z niego zadowolony

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7554 Data: 2009-06-08 17:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla dziewczyny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jaki ja sobie wprowadziłem jest odpowiedni dla kobiety? czy ma sens by np. pompowała klatę w 4 pozycjach na ławeczce hantlami? Oczywiście to tylko na początek. Tak przez pierwszy miesiąc, aż nabierze samodzielności na siłowni i wówczas sama zacznie kreować swój trening, wg swoich potrzeb. Zmieniony przez - alakazam w dniu 2019-02-10 20:05:57

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2019-02-10 20:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracam i przepraszam...

    Post
    Ladies SFD

    [...] słodkie, ale teraz mam taką wypasioną miskę, że ciężko mi wcisnąć czasem obiad i musiałam rozplanować sobie inaczej jadłospis. Jem więcej na śniadanie, a to daje kopa i pierwszy posiłek ma najwięcej czasu na spalenie w ciągu dnia. Owoce jedz do południa, ewentualnie po treningu jako szybko przyswajalne źródło węglowodanów. Jest tyyyyyyle [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2013-11-11 22:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mikrocykl 11 tyg

    Post
    Doping

    [...] od jakiegoś czasu i wpadłem na pomysł, że przecież te moje założone póki co 11 tyg do świąt mógłbym rozegrać tak, że połowa czasu metka, połowa czasu antek, hm? myślę, że na pierwszy raz dalbym 2x25mg ed i te 50mg powinny jakoś dorównać 30mg metki co by dalej progresowac. mógłby tak być czy nie zawracać sobie głowy i trzymać się jednego oralu a [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2020-10-11 03:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie treningu i odp na parę pytań.....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangi wzdłuż tułowia 4.odwrotny buterlfly-tzw.peck-deck Jak mam to wykonywać najpierw od punktu 1-4 a potem odnowa jak mam pięć seri to pięć razy ten obwód czy najpierw kończe punkt pierwszy w 5 seriach a potem zabieram się za drugi?? I napiszcie mi ile mam ćwiczyć w wysokiej intensywności i po ilu tygodniach jaką przerwę mam zrobić. Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2005-06-21 14:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spojrzysz na pierwszy post na tej stronie to będziesz wiedział, że jest już dawno dostępna ^^

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7365 Data: 2010-05-16 00:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)