[...] kg), a bilem 50mg e2d (jako front do enana). cos tam spinalo na treningach, w jajach jakos dziwnie pogmyralo. ale taka dawka to na mnie duzo za malo - niestety to moj pierwszy cykl i nie umialem sie zorientowac co sie dzieje i czy dzieje sie ok. potem zwiekszylem do 50mg e2d (szybko czlowiek nabywa doswiadczenia w strzalach przy codziennym [...]
a ile wam wchodzi tak mniej wiecej igła w uda?? w poniedziałku wale w udo pierwszy raz npp+prop w jednej strzykawce.co moze sie stac jezeli bym zyłe przebił i dalej w miesien walnoł?? albo nerw przebił??
ja powaznie mowie - nie znam sie. pierwszy raz w siebie pakuje saa. tez myslalem, ze libido bedzie jakims wyznacznikiem. bilem lewego farmaka i nic. potem zaczal sie wkrecac enan i dalej nic ( w kazdym razie nic niesamowitego, nie wiem czego oczekiwac w zakresie libido ). moze to sie zmieni, a moze nie. ale w tym momencie zamiast sie skupiac na [...]
Plan ćwiczeń mam zaczerpnięty z książki Joe Weidera Może być coś takiego Poniedziałek Wyciskanie w leżeniu Rozpiętki na płaskiej ławce Wznosy sztangielek bokiem Wyciskanie zza karku Przysiady ze sztangą Prostowanie nóg na maszynie Zginanie nóg na maszynie Prostowanie karku z różnych kierunków Podciąganie sztangi w opadzie Unoszenie przedramion ze [...]
Z tym że białko masz łykać to nie tak jest, białko czyli odżywka to nic innego jak jedzenie w proszku jak dostarczasz organizmowi odpowiednich ilości składników odżywczych to nie musisz stosować odżywek, poczekaj jeszce do 17 lat i na pierwszy cykl weź sobie monohydrat kreatyny.
hehe, po prostu jestem początkujący i chce zrobic pierwszy cykl w zyciu :-) no wczesniej tylko nitrobolon 2 puchy po 2 razy dziennie , nie wiem czy moze zastąpic bialko ? i czy dobrze robię chcac go brac od teraz przed metą, z tym odblokiem to tak mowie dlatego bo nikt kogo znam nie stosowal odbloku po mesie, tylko po innych srodkach jak wlasnie [...]
pierwszy dzien 300 mg clomu i nastepnie po 50 mg..... od 4 do 6 tygodni sie odblokowujesz i noolwadeks razem tez bierz.... pierwsze go dnia 60 mg i nastepne 40 mg bedzie ok ja bym nawet dozucil hcg bo jajeczka napewno sie skurcza bo ponaed 8 tygodni
[...] nikomu niczego nie narzuca czy coś, chodzi o dobór odpowiedniej dawki dla każdego. Nie mówie przecież, że na Ciebie te 300mg ed źle działa, ale skąd wiesz jak podziała taka duża dawka na autora tematu, który skoro sie pyta tzn. że jeszcze nie odblokowywał sie po takim cyklu? A jak wiemy bezpieczniejsza będzie opcja 100-150 mg na pierwszy dzień..
[...] dlatego pytam ;) 250 mg dwa razy w tygodniu no poniedziałek i czwartek clen zaczynasz od 0.02 dziennie i co dzień o tyle podbijasz max bym doszedł do 120-140 mcg na pierwszy kontakt po 2 tyg odstawiasz i wchodzisz na spalacz,po spalaczu wchodzisz znowu na clen ale od razu na taka dawkę na jakiej skończyłeś.Clen bierz całość [...]
no ja jak zrobiłem pierwszy cykl kreatyny po miesiącu ćwiczeń i przytyłem 4kg (w miesiąc) to kilka osób myślało, ze sie nieźle szprycuje (wiem, ze zrobiłem błąd biorąc kretke na początku, ale trudno ). Teraz waże o 10kg więcej więc też sie trochę zmnieniłem ....o całe 360stopni .
po 1 widac ze nie ma diety bo pierwszy posilek dnia powinien sie skladac z ww bialek i tluszczy a nie glownie wegli. po 2 przed treningiem gainer to zle rozwiazanie, tylko pelnowartosciowy posilek ( ww + białko )
[...] wyprzedził na mecie Kolumbijczyka Juana Pablo Montoyę (Williams-BMW) i swojego partnera z teamu McLaren- Mercedes, Fina Kimi Raikkonena. Schumacher w tym sezonie może, jako pierwszy kierowca w historii, zdobyć szósty w karierze tytuł mistrza świata Wygrywając w ubiegłym roku rywalizację kierowców wyrównał rekord pięciu triumfów Argentyńczyka [...]
[...] staną na podium. "Myślę że mamy duże szanse na zwycięstwo, bo ten Sepang zawsze bardzo nam odpowiadał - powiedział Michael Schumacher, który w Grand Prix Australii, pierwszym wyścigu sezonu, był dopiero czwarty. - To jest jeden z najgorętszych torów na świecie, dlatego bardzo dużą rolę będzie odgrywało przygotowanie techniczne wozów. To [...]
Po wyjątkowo dramatycznych kwalifikacjach, Alda Motorsport rozpocznie swój pierwszy wyścig w mistrzostwach FIA klasy N-GT z 13 pola startowego. W „generalce”, Andrzej Dziurka i Wojciech Dobrzański zostali sklasyfikowani na 31. miejscu Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong [...]
Szefowie teamu Formuły 1 McLaren-Mercedes potwierdzili, że nowe bolidy po raz pierwszy w tym sezonie pojawią się dopiero podczas wyścigu o Grand Prix Kanady, który odbędzie się 15 czerwca na torze w Montrealu. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]
Z wyścigów są bezpośrednie relacje, z kwalifikacji są retransmisje w soboty wieczorem przed wyścigiem. 4 kwietnia będzie GP Bahrajnu (po raz pierwszy), niewiem o której godzinie ale nie powinna być duża różnica czasu, jak w Australii czy Malezji. Zwykle wyścigi zaczynają się o 14:00. 25 kwietnia GP San Marino, czyli już w Europie więc będzie o [...]
Po prostu chcialem podejsc jak njabardziej powaznie i profesjonalnie do tego, gdyz to moj pierwszy cykl i nie ukrywajmy bałem sie troche. Stalo sie tak ze pęknalem w koncu po ponad 3 latach treningu, stwierdzilem ze nadeszla moja godzina , chcialem zrobic porzadnie ale zapomnialem o tym waznym aspekcie ;P. Czyli jak dostane clom w poniedzialek [...]
[...] na siłowni to myślę że efekty by były, bo jeśli byś się przykładał to tylko kwestia czasu czytając ze zrozumieniem ten kawałek twojej wypowiedzi: "Biore kreatyne pierwszy raz" rozumiem że już bierzesz więc skoro zacząłeś to już bierz, skoro nie masz diety to się odżywiaj jak najlepiej (tak jak pisałeś może nawet być), przeczytaj [...]
Uwaga doszedł jeszcze jeden podpunkt do komunikatu. Kandydaci, którzy startują po raz pierwszy w zawodach, legitymujący się dokumentem tożsamości z poświadczonym miejscem zamieszkania w gminie/mieście organizatora. Czyli dopuszczają kandydatów ,ale tylko miejscowych ?
[...] -klatka: 120cm -udo: 61cm -talia:90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2-2,5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 0,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy prolka drugi prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: 14,5% 12. TENDENCJA DO [...]
8 miesięcy ćwiczeń - oceńcie:)
