pierwszy

wiem wstyd po grypie tyle spadłem że jedynie tu antek może mi pomuc na te smutki jak sie okaze ze dziala bdb bedzie na kolejny cyklon ale to juz dawek na forum nie bede pisal juz 2 razy jadlem oxy takze bede mial porownanie. choc teraz pierwszy raz solo.

biospec, bylem pierwszy, pamietaj

Starym wyjadaczem nie jestem ale na pierwszy cykl deca to kiepski pomysł to raz, dwa wg mnie lepiej przybić jeden estr, przy pierwszym podejściu prop optymalny ale cypio/enan też spoko jak ktoś kłuć nie lubi no i po trzecie 10 tyg to krótko nawet na propa a tym bardziej dla mixa.

Tak tak 178 81 wagi i 47 w lapie hehe dobre sobid,widze ankieta wypelniona na odwal sie pozatum w tytule 1szy cykl a Ty juz miales pare Na pierwszy cykl sam test Ci styknie,jesli masz t400 to daj 0.5 pon/czw przez min 12tyg Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-15 22:27:54

W tym tri teście jak się nie mylę jest po 100mg cypio/enan i 200 mg dekanianiu więc można by nawet jeśli to pierwszy raz wbijać 1ml e7d :) niech mnie ktoś poprawi jak źle mówię

[...] najbardziej ''Zrzut diety - jak zrobić''. Po lekkich komplikacjach doszedłem do tego jak to wszystko wykonać, ale odnowione forum i do tego strona potreningu dla laika który pierwszy raz odwiedza forum sfd - to chyba jednak spora różnica niż przestarzały wątek z 2013 roku do którego odsyłacie w co drugim zakładanym temacie przez nowicjuszy. No [...]

a nie lepiej na pierwszy jakis enan lub cypio a nie kluc sie co 2 dni

A co pokazał Yoshida w Total Elimination 2003 - na mnie zrobił wrażenie niudacznika który pierwszy raz walczył. Bardzo ale to barszo słaby - Bedzie znowu cięzki nokaut ze strony Silvy. A co to drugiej walki Quinton "Rampage" Jackson vs. Chuck "The Iceman" Liddell tu uważam że niech wygra lepszy. Jackson jest dobrym zawodnikiem [...]

[...] 1 trening ciężki na którym robiłem wycisk,przysiad, martwy jeszcze jak starczyło czasu to biceps razem u mnie wychodziło ze 4h więc da radę tym bardziej że dzisiaj zrobiłem pierwszy taki trening łączony nogi/plecy i było ok małe ciężary w przysiadzie 12/20 5/60 5/100 5/140 Mc 10/60 5/100 5/140 a reszta wisłowanie i potem wyciąg ściąganie z [...]

[...] szybka masa - prop 1-8 100e2d , metka 1-6 30 ed wolniejsza masa - enan/mix/cypio 1-10 500ew , metka 1-6 30ed ale bez diety hvj ci z tego zostanie a te twoje 6kg up to chyba po calodniowym zarciu przed spaniem, albo pierwszy pomiar po weekendowym kulaniu nast po 2tyg wieczorne opychanie sie.. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-04 00:38:35

Pierwszy plan to konkursowe, jeszcze raz dziękuje bardzo gorąco Drugi plan to zakup prywatny z okazji fajnej promocji, polecam serdecznie :) Siła z Wami ! https://i.imgur.com/lQhC4nd.jpg

ok dzieki panowie za dobre słowa ale tak jestem na siebie zły ze przez ten obóz mnie tak zalało ale trudno zyje sie dalej,dzis juz był pierwszy trening narazie lekki bo po 2 tyg przerwie.I chyba zostane tak jak Morales mówił przy tym FBW 3 razy w tygodniu i dorzuce chyba raz w tygodniu tabate a brzuch bic i tric dorzuce do FBW.choc nie wiem czy to [...]

Może takie połączenie: Barki+triceps Nogi wolne Klatka+biceps wolne Plecy wolne Trochę dużo tych superserii tak na pierwszy rzut oka :D EDIT: No i na barki walisz tyle co na plecy i klate, tak być nie powinno. 12 serii na plecy czy klatkę to dla mnie za mało. Zmieniony przez - Glinek90 w dniu 2011-09-27 22:14:20 Zmieniony przez - Glinek90 w dniu [...]

No właśnie - ale ja też tak jak Sonbaty rano jako pierwszy prawdziwy posiłek spożywam płatki owsiane - zalane mlekiem, miodem i z wielkim bananem. To jest tak bardzo sycące że gdybym uprzednio spożył takiego shake'a to potem musiałbym odczekać ze 3 godziny na następny posiłek. Dlatego przed śniadaniem lepiej jest spożyć, coś "małego" - [...]

[...] porazka... do sparingu dostałem dziewczynę (Anię), lecz jej jeszcze wtedy nie znałem... nawet szczerze mówiąc nie wiedziałem na czym ta walka miała polegac, bo to był mój pierwszy terening w seniorach, a w grópie z której przyszedłem nic o walkach nie było mowy tam to tylko technika i kata były. No wiec jak już wspomnialem dostałem do [...]

stary wyluzuj, jestem w wojsku przez pierwszy miesiąc z fizycznych to tylko zaprawy będą czyli bieganie czasami za kare spompować się będziesz musiał a tak to zastygniesz przez ten cały miesiąc do przysięgi nic nie będziesz robić. (poza nauką) Raczej uzbroiłbym się w cierpliwość bo na prawde ostro cisniesz i zastygniesz po tym miesiacu głowne [...]

[...] po 2 tygodniach jak wyniki i samopoczucie i spróbuję dopasować. Obecnie czuje się dobrze, lecz pewne rzeczy może przysłaniac wysokie libido i pozostałe plusy. To mój pierwszy cykl, więc trochę czuje się jak Hulk:)Zobacze po 2 tygodniach stosowania exe czy być może samopoczucie będzie jeszcze lepsze i spróbuję dopasować dawkę jak [...]

[...] mleka 2% - białka 9g; tłuszcze 8g; węglowodany 13g -mały banan - białka 1g; tłuszcze 0.3g; węglowodany 17g Razem: białka 16.6; tłuszcze 9.1g; węglowodany 113g Czytałem, że pierwszy posiłek powinien zawierać dużo węglowodanów złożonych, więc tak starałem się też układać 2 Posiłek - w szkole 9-14: - 3 kromki pszennego chleba zwykłego (150g) - [...]

[...] zgubiles w ankiecie, no i widze ze m-drol juz byl, chyba zaczoles od dupy strony bo to ryje flaki strasznie. Nie zgodze sie ze meta do delkatny srodek, moim zdaniem meta jest mocna jak cholera, ostatnim razem jedzac 30mg ed zlapalem 6kg w tydzien :P sama woda ale mimo wszystko to szok dla organizmu. Prop to najlepszy wybor na pierwszy cykl.

Wszystko było oprócz gastrologa. no to jak takie objawy: Ktoś mi już kiedyś mówił że możemy mieć jakaś bakterie w żołądku. Kupy rzadkie od wielu miesięcy. Twardy stolec to rzadkość. I żona i ja. to powinno być Twój pierwszy wybór