pierwszy

[...] wadze, radzil bym wziasc jakiegos pozdanego gainera przytyc pare kilogramow na czysto a jezeli to juz nie bedzie dawalo rezultatu siegnac po towar. I moim zdaniem kolega wyzej podal za duze daki jak na pierwszy cykl W pierwszym cyklu najlepiej nie przekraczac 15-20mg dziennie czyli 2-3 tabletki to i tak da duzo z odpowiednia dieta. Moderator

[...] jedną swoją ulubioną i nie często ją zmienia ;) obawiam się że to ie byłby dobry prezent. Jeżeli chodzi o ochraniacze - jedyne na co się uskarża to uszy. A jak już pisałam w pierwszy poście, delikatnie wybadałam grunt i tu niby by się przydały... ale że niewygodne, i że trzeba tego pilnować, pamiętać... Zabrzmiało tak jakby wcale ich nie chciał.

oto co udało mi się stworzyć, i już widzę że nie jest dobrze ponieważ z obliczeń wyszło mi, że muszę dostarczyć 2350 kcal od razu zaznaczę, że pierwszy raz układam dietę. mam jeszcze problem, ponieważ nie wiem jak pogodzić treningi z moją pracą a mianowicie pracuje w zespole weselnym więc analogicznie ciężko będzie sobie przygotować posiłki itd. [...]

ten pierwszy -w ostatniej twej wypowiedzi- jest już dobry; z tą mała poprawką; barki bym rozdzielił i przedni akton, ew. jeszcze boczny wrzuciłbym do klatki. ponadto brzuch- do rąk albo nóg Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-20 14:04:03

dzisiaj pierwszy raz zrobilem zamiast owsianke z mlekiem to z woda powiem ze 100% lepsza, idealna!:D a tak jej nie lubilaem i sie meczylem z nia, a jest super

Olej sie nie wydostaje i trzymam igle-spokojnie...to nie moj pierwszy zastrzyk...troche lat sie juz cwiczy Mysle ze za plytko wbilem chyba(dzis troszke boli te miejsce)...im, jestem wiekszy tym trudniej mi samemu bic w tylek(problem z odwroceniem sie, ulozeniem rak itd). Czuje ze przy nastepnej kuracji bede musial sie przezucic na udo

[...] No a z tym udem to fakt...walenie 2cm w tyłek samemu to juz niezle kombinacje trzeba robic...ciezko tloczek siegnac nawet...Przymierzam sie do tych ud...to bedzie "moj pierwszy raz" Troche sie boje wlasnie tych "fontan"-ale pewnie jak sie znajdzie dobre miejsce to jest spokoj. Ja na posladach mam takie swoje [...]

Mialbym jeszcze jedna prosbe moze mi ktos podzrzucic jakies linki odnosnie MEZOCYKLU\MIKROCYKLE chcialbym sie dowiedziec nieco wiecej na ten temat zawsze cwiczylem planem 6 tyg piramidka 12-10-8-6 to moj pierwszy mezo cykl probowalem szukac sam ale predkosc mojego internetu jest tak porazajaca ze juz nie wyrabiam.............dzieki

[...] wyjechac z barana - czyli podejmując w tym momencie obrone raz ze mogło dojśc do ekscesu ekstensywnego (obrona przedwczesna),a dwa używając szkla mogłeś przekroczyc juz granice obrony.Kluczowe moze byc ów szkło tzn czy wyrządziło mu krzywdę,w razie czego tłumacz się że ta butleka została rozbita na tobie czyli ze on pierwszy jej użył.Pozdrawiam

1-jajecznica 2-owsianka z kako i owocami 3-quinoa(pierwszy raz robiłam i troszkę rozgotowałam) z kurą i warzywami /SFD/Images/2015/9/13/2a80507dbd654c21871c31fbf3026117.jpg /SFD/Images/2015/9/13/633cbf431c3141908ead050de38a67d7.jpg /SFD/Images/2015/9/13/26390eb3da38450f849460dcb48651f0.jpg

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=pierwszy+cykl

po co ci pomagac jak sie Tobie tlumaczy ze deka nie to ty deka tak po***** tak mocna na pierwszy cykl? sama meta na poczatek i heja

wiecie jak to jest jak sie juz czlowiek uprze to zawsze postawi na swoim...chlopak sie napalil na Dece bo pewno slyszal ze dobra i owszem ale nie na pierwszy raz. Do autora: tutaj nikt Ci zle nie doradza, sa tu konretni ludzie ktorzy znaja sie na rzeczy i na Twoim miejscu bym ich posluchal. Jak nie masz zamiaru to nie zawracja im glowy :) [...]

ok to jesli odradzacie, to doradzcie jak rozpisac mete z prolo czy z propem, wraz z odblokiem, czystlem na sfd, i na pierwszy cykl duzo ludzi stosowalo dece(to usprawiedliwienie dlaczego chcalem o rozpiske) i wogole sie nie uparlem na ten zestaw napisalem tylko raz, ale jest otwarty na wszekie rady, chce zrobic 1 cykl bezpiecznie, wiec doradzcie [...]

Produkt przetworzony, a produkt z wyższym IG, już pomijając kwestie bezsensowności zwracania uwagę na to drugie - to jednak różnica. Ten pierwszy z reguły jest przeplatanką rafinowanego tłuszczu i cukrów, ten drugi, może być np. owocem, którego w diecie brak - jest głupotą.

Przekorę? Rozumiem że Twoją? Przecież zadajesz pytania mocno niemądre, poczytaj pierwszy lepszy temat o diecie LC i nie będziesz zadawał pytań "dlaczego ograniczasz węglowodany w diecie niskowęglowodanowej". To tak jakbyś pytał cukrzyka dlaczego ogranicza słodycze. Sory stary ale każdy kto zna LC wie dlaczego. Dieta lowcarb, jak sama nazwa [...]

Dobra, źle doczytałem Chciałem być pierwszy i tak się skończyło.

Charon - wypas! Sog duchowy Rozjasnilo mi to wybitnie caly ten mechanizm, natomiast co do utraty tluszczu na dietach typu ckd pierwszy miesiac zaobserowalem spadek poziomu bf, wiadomo ze glownie woda poleciala, ale jednak nieco sadlo rowniez, nie dawalem zbyt duzo tluszczu, wiec mysle ze organizm zaczal go kompensowac z ustrojowego, bialka jednak [...]

tak się zastanawiałem właśnie.. więc na pierwszy posiłek będę jadł to co w drugim posiłku napisałem. a na drugi dorzuce mięso 200g plus jakieś węgle

[...] tego nie wie, wiec jezeli chcesz udzielac porad to to uzasadnij , pisanie to nie tamto nie , tego za duzo , tamtego zamalo, nie pomagasz i wprowadzasz nie pewnosc u takiej osoby, nie pierwszy juz temat w ktorym cos piszesz bo gdzies przeczytales ale chyba sam za bardzo nie wiesz co i dlaczego Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-19 18:12:32