pierwszy

Fu•k jak pisalem to mialem byc pierwszy a tu prosze:-) Jezeli starczy to j/w lecz ja bym dokupil mono jakies najtansze

Skoro pierwszy trening nie jest za darmo, to wygląda to co najmniej podejrzanie. Przejdź się najlepiej przynajmniej popatrzeć jak wygląda trening i pogadaj z instruktorami.

ciekawość to pierwszy stopień do piekła rendy ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Ogólnie to coś mnie w nosie kręci od kilku dni więc może jakaś alergia albo coś .Wczoraj poszła pierwsza lotka ,pewnie nie wbilem równo 250mg bo się trochę łapki telepały (pierwszy strzał w zyciu)Ale nie było tragedii;) Powiedz mi tylko jak robiłem aspiracje to pojawiły się takie bąbelki w pompce i tloczek tak jak by sam się cofal,"oporował" to [...]

Jak na pierwszy raz chyba spoko takie dawki myślę, ogólnie to mam ciśnienie podwyższone 160/80 możliwe że ot takiej dawki poszło w górę?

SONBATY:) moowisz czysto teoretyczne?:) znoow nie doczytałes ...-brałem ryboze (poraz pierwszy ok.2 lata temu-przywiozłem z fibo-firmy universal. niedawno równierz dwa cykle olimpa. w obu przypadkach działanie bardzo dobre. mam do wszystkich apel- aby nie powtarzac wątków które conajmniej 20 razy były poruszane. biger

[...] doswiadczenia i wielu ludzi którzy w tym sporcie siedza naprawde bardzo długo. poniewaz temat schodzi niebezpiecznie na pole prywatne -proponuje go zakonczyc:) co do wprowadzenia baneru olimpa -poraz pierwszy dowiaduje sie o tym od Ciebie (i napewno nie w tym moja zasługa co niewyklucza faktu iz kiedys o ty wspominałem) pozdro bigger biger

Jestem ekto, jak na pierwszy raz to ile kalorii powinno byc w diecie? Zależnie od Twojej wagi,płci,wzrostu,aktywności,tempa metabolizmu etc;-)

Nawet jak ja ukladalem swoj pierwszy plan to sie postaralem i co nieco poczytalem a nie od***alem taki na odwal sie jak Ty zeby ktos Ci dal gotowy jak zobaczy jaki ty masz tragiczny.... w aogole to na co to ma byc, rzezba, masa, wytrzymalosc, sila... dzial trening jest jednym z najbardziej zasmieconych :/ uzywajcie WYSZUKIWARKI!!!!!!!

[...] 3.Wiosłowanie sztangi w opadzie 4sx10p Na początek dobierz ciężar na poziomie 60 proc twojego max.Przykład jeśli twój max w wyciskaniu na płaskiej wynosi 100 kg to twój pierwszy trening na tą grupę mięśniową powinien wyglądać tak. Pierwsze dwie serie 5px50kg,5px55kg i 3 serie zasadnicze z ciężarem 60kg. Nie będziesz tak ćwiczył w kolejnym [...]

Dane podane przez Ciebie sa bezwartosciowe. Ile wynosi twoj staz? Jak stoisz z dieta? na pierwszy cykl w ogole takie wynalazki pompujace sa odradzane, jak juz bardzo chcesz to lepiej HP Nie masz o czyms pojecia-to nie doradzaj. Normalna wysokobialkowa Nie kazdy siedzi na diecie wysokobialkowej. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-27 17:28:12

Zalezy przy jakim stażu ogolnie jest ok i plany 6 dniowe też się sprawdzaja czyli 7 dnia powtarzamy pierwszy dzien

właściwie można i może sięto nienajgorzej sprawdzać- jednak trzeba zadbać o szczegóły a tutaj już na pierwszy rzut oka widać kolizje; jak np. chcesz pogodzić plecy i nogi dzień po dniu...?

to nie sajdy od trenu tylko Twoja nie wiedza o saa. Glikogen i woda, to wszystko. A to że robisz pierwszy cykl na trenie to już inna historia.

z jakiego labu tren? Bo jeśli to twój pierwszy kontakt z SAA to 75mg trenu ed za pewne zwiałoby ci czapkę z główki :-)) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2016-02-22 03:23:06

''Bo jeśli to twój pierwszy kontakt z SAA to 75mg trenu ed za pewne zwiałoby ci czapkę z główki'' To nich mi teraz ktos wytlumacz jak na angielskich forach ludzie wypisuja ze moga jechac na 150mg ed tren/200mg ed prop przeciaz nawed pomimo kilku letniego doswiadczenia z saa takie gigantyczne dawki powinny byc dla nich smiertelne i poza tym biorac [...]

[...] wiec szukali rozrywki. Jakby im sie udalo skroic troche zyli to dobrze, jak nie to tez OK. Zazwyczaj wygladalo to na zasadzie: "ej, podejdz no". Tutaj jest pierwszy problem - podejsc czy spieprzac. Ja podchodzilem, bo po pierwsze jakos nawet nie pomyslalem, no a po drugie to jednak paranoja puszczac sie w dluga o godz. 12 w [...]

Pierwszy sezon Ultimate Fighter. http://en.wikipedia.org/wiki/The_Ultimate_Fighter_1

Hmmm a więc tak Mam 191 cm 19 lat oraz 80 kg wagi jem na wyczucie o godzinach 8 00 1 śniadanie 10 2 śniadanie 13 3 śniadanie 15-16 pierwszy obiad 18-19 drugi obiaD i NA KOLACJE twaróg i odżywka białkowa Aha domer kupiłem tran Oliwa z oliwek jest:P:P Nie wyliczam kalori bo to głupota jem na wyczucie:)

[...] od Ciebie i jaki Ci styl CI się spodoba. Musiś ćwiczyć coś dlatego, że Ty tego chcesz a nie ktoś coś powiedział i Ty się dostosujesz. Ktoś może lubić MT a ktoś woli iść do aikido albo kendo. Moim zdaniem to zorientuj się jakie są sekcje SW u Ciebie w mieście i przejdź się do każdnej na trening ( pierwszy z reguły jest za darmo ) i oceń potem sam.