pierwszy

sorki ze wtrace GREG ja robie podobny cykl tylko ze 1-8 prop 50mg eod i mam do ciebie pare pytań: 1. Mam taki pomysl zeby ten cykl skrocic do 6 tyg. bo to moj pierwszy. i Teraz czy skrocic go 1-6 50 eod czy 1-2 50 eod 3-4 100 eod 5-6 50 eod (mam 30 amp propka i chce to wykorzystac.)????????????? 2. Czy 10 tab clomidu i 15 nolvy starczy na [...]

ile miałeś cykli na kreatynie za sobą czy to pierwszy cykl?

Tyle zamierzam jeść w środku redukcji. Przez pierwszy tydzień zjadę trochę mniej ostro.

Przez pierwszy tydzień redukcji jadłem 3300 kcal, ale waga się nie ruszyła, a nawet niewiele skoczyła. Od początku tego tygodnia jem 2900 kcal na dzień i zobaczę pod koniec tygodnia jak z wagą, ale jak na tą chwilę to też szału nie ma. Co teraz robić? Jeżeli nie będzie efektu to ściąć np kolejne 100-200 kcal?

Sam pierwszy zagadales o kreatynie Bo ja musze robic z ladowaniem, 500g na cykl i mnie pedza "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] to sobie juz obczaj, Powiem tyle - jeśli chodzi o kopa to shock jest średni - ale jeśli chodzi o efekt końcowy to dla mnie zestawu shock i storm nic nie pobije, byl to moj pierwszy taki stack dawno temu i moze przez sentyment / placebo moj organizm naprawde perfekcyjnie na to reguje:) choć kac kupa nawet nie pobija tego co sie dzieje po tym [...]

[...] wątroby ci nei zepsują,ale jak będziesz przesadzał z dawkowaniem to tak np: 3-4g bialka na kg/m c w diecie na mase to zdecydowanie za dużo. Nerki i wątroba cierpi. 2.na pierwszy cykl monohydrat będzie najlepszym rozwiązaniem na stacki poczekaj 3.testosterone boostery narazie odstaw 4. no-boosterów samych nie bierz, lepiej z kreatyną. NO [...]

musze zapytac swojego dila czy jest akurat w posiadaniu nolve i clo a co do m - drola to jest moj pierwszy cyklon wiec podziekuje za tak toksyczny srodek. na wszystko przyjdzie czas.

[...] mnie sezonowiec to ktos kto chce szybko 'poprawić' swoją sylwetke a potem już daje sobie spokój bo mu sie nie chce. Nie zamierzam rezygnowac z tego 'sportu' więc sezonowcem nie jestem, buraczku. Podchodze do tego tak a nie inaczej, bo chciałem pierwszy raz w wakacje chodzić sobie bez koszulki, bez krępacji. A wyjazd nie za bardzo moge przełożyć.

Nakręca i to ostro, ale jest z nim wszystko ok. Pierwszy, moim zdaniem, suplement na rynku, który spełnia oczekiwania ćwiczących w 100% :)

hm, otręby wczoraj pierwszy raz... odstawie... a może dlatego że krete biore tak troszke inaczej tzn wsypuje do gardła i popijam wodą

[...] nie jest takie łatwe :) Czy cos zbudujesz... przy dobrej diecie z bilansem kalorii w okolicy zera jest szansa na jakąś rekompozycję. Nie szalej od razu z treningami. 4 mogą być za dużo na początek a szkoda było by się od razu zajechać. Zrób sobie adaptację; np pierwszy tydzień 2, później 3 a jak poczujesz że masz ochotę na więcej to czwarty.

A może ktoś zapodać wskażnik anaboliczny dla hormonów pepydowych takioch jak Insulina , HGH , IGF ..... O oxan 2gi w skażniki anabolicznym :D A halo pierwszy , a mimo to oba środki nie robią hyper imponujących przyrostów masy

Na pierwszy posiłek daj całe jajka bo poco wurzucac to co najceniejsze czyli żółtka, pieć Ci starczy, tego kuraczka zastąp karkowka, wszystko smaż na samlcu, nie wieczór lepszy chudy twaróg, mozesz do posiłku przed treningiem dodać troche wegli z 50g ryzu albo makaronu lub płątków jak kto woli,żeby nie czuć sie takim wyprutym i szybciej pompe [...]

dzien pierwszy cw nr 6

Zacznij walkę uderzając pierwszy

Czyli myślisz, żeby do ilu % zbić, zanim zacznę masować? Nie sądzisz, że skoro to mój pierwszy miesiąc z siłownią, jest szansa na tzw. "efekt świeżaka" i jednoczesne budowanie mięśni oraz spalanie tłuszczu? :) Żeby z niego skorzystać lepiej mieć bilans na +, 0, cz - ?

[...] spore problemy ,,czytanie z tlumaczeniem ,, ;/ PISZE TAK : Obciążenie dla trzech powtórzeń z trzeciego dnia staje się obciążeniem dla pięciu powtórzeń w ostatniej serii w pierwszy dzień następnej sesji - potem znowu dodajemy obciążenie, i tak w kółko, jeżeli nie damy rady wykonać założonej ilości powtórzeń, to zatrzymujemy się na tym [...]

15 pierwszy trening

czas na regeneracje jest bo jeną partie ćwiczymy raz w tygodniu Pierwszy tydzien ok czas na regeneracje poszczegolnych parti miesniowych jest, ale w nastepnym jesli zmienisz kolejnosc etc to tego czasu moze zabraknac, barkow po klatce nie pocwiczysz, bica dzien przed plecami tez nie, nogi i plecy odstep pomiedzy nimi musi byc zachowany, trica [...]