pierwszy

Po miesiącu można wejść na 75 - 80% 3 x 3 w dni 70tek. Ten pierwszy miesiąc jest raczej wprowadzajacy.

Dzieki Aras za pomoc, leci sog. Jeszcze jak bys odpisal na reszte moich pytan bylbym wdzieczny Sorry za grat pytan ale kumpel mi zawale skrzynke sms'ami ;P Czuje sie chyba tak jak wtedy gdy pierwszy raz mial wziasc mono :P

nadmiar bialka niszczy strukture stawów? pierwszy raz slysze ^^ moze źle zrozumiales co Ci lekarz mowil, bo z tym akruta jest pewien ze tak nie jest

To jakoś musiałeś słabo szukać bo ja bo chwili już mam (a to tylko pierwszy lepszy bo może być ich więcej) http://www.sfd.pl/temat435932

Co na regeneracje błony toniemam pojęcia pierwszy raz widze takie uszkodzenie. Ale co do kosci do wapń, fosfor, i witamina D6 Mozna tez kupic OsteoBlock'a z OLIMP'u Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-11-30 20:32:32

Nie ma sie czym ekscytować... Jak pierwszy raz w życiu ćwiczyłem, hantlą 5 kg to mi skoczyło z 28 na 32. Nic nadzwyczajnego Zmieniony przez - KrzyŚ w dniu 2007-06-08 17:09:53

Po pierwsze skoro zaczynasz to daruj sobie na sam początek split . W podwieszonych tematach na samej górze w tym dziale masz taki temat::: Pierwszy rok treningów . Trening wybierz stamtąd. nie wiem czy słyszałeś taki słynny cytat " bez diety nie ma sylwety"- niestety dieta to podstawa - jeżeli nie dostarczysz wystarczającej ilości energii i [...]

Pierwszy posiłek 6.00 3 jaj kurze całe 100g ołatków owsianych rodzynki suszone orzechy włsokie B-45 T-32 W-70 Drugo posiłek w pracy 10.00 - 12.00 razowiec warzywa twaróg Trzeci posiłek przedtreningowy pierś z kurczajka 150g ryż biały 100g pomidory sałata lodowa olej lniany sos do sałatek B-39 T-10 W-78 Czwarty potreningowy posiłek [...]

[...] sie nia bawic tak jak clenem - 2 days ON/2 days OFF? Wiem, ze w miare podobny cykl robiles z tym, ze u mnie t3 bedzie lajtowo. Ostatnie pytanie: bede bral propa po raz pierwszy, wiec czy bylby sens przedluzyc go z 6 do np. 8 tygodni? Brales propa 9 tygodni z tego co pamietam, a wiec jesli mozesz to wypowiedz sie. Glownie mi chodzi o [...]

SOBOTA: Wyciskanie sztangi sprzed głowy (SIEDZAC) :6, 3X15, 3X10 Unoszenie sztangielek bokiem w górę ( RECE ZGIETE W LOKCIACH 90 STOPNI): 3X10 Unoszenie sztangielek bokiem w górę ( RECE WZDLUZ TULOWIA) 3X15 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: 3X12 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3X12 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” (SZTABGIELKI): 3X12 [...]

Ja też czułem metaliczny - bardziej kwaskowaty posmak, z tym, że przez pierwszy tydzień suplementacji, teraz jest OK ;-)

[...] nic wiekszego nie zauwazylem(dwa razy zakrecilo mi sie w glowie ale spowodowane to bylo tym ze prawie caly dzien nic nie jadłem - moj bład)zadnych klopotow ze spaniem; przez pierwszy tydzien czułem wielki power, później juz nic(w ostatnim tygodniu zauwazylem ze szybko sie mecze na silowni), poza tym czasami lekkie uczucie zimna; cykl wygladal [...]

to jest moj pierwszy cykl kreatynowy!! no to kit, dokupie mono(jaki najlepszy a zarazem najtanszy?). no i ile tego dokupic?

Nawiazujac do rozmowy. to niejest pierwszy czy piaty cykl. pytam tak poniewaz zawsze inaczej troszku patrzalem na cykl.Robilem wedlug swojego uznania. I nie nazekalem.Ale stwierdzilem ze robie za mocne cykle i dlatego pytam. Lepiej wpierw zapytac nieprawdaz

Koleś pisze że nie jest to jego "pierwszy czy piąty cykl". Pisze też że " przecholowalem cykl trwal pol roku ". Znaczy się doświadczony koks. Sporo w***ał. Zadaje tak infantylne pytania że widać odrazu że ściemnia. Wymiary ma jak przypakowany komar. I wali w h,uja z wami wszystkimi. A wy mu wszyscy pomagacie i doradzacie :) [...]

Ciekawe kiedy sie odezwie organizm z protestem? Ja uwazam ze wchodzic na saa to sie powinno z maxymalnego poziomu zrobionego bez nich a nie ktos wchodzi na silownie pierwszy raz i zamiast od wyciskania sztangi to zaczyna od metki. Ale z drugiej strony piekna historia: ,, OD ZERA DO BOHATERA " Zmieniony przez - MAAAX w dniu 2009-09-21 21:45:00

Ja uwazam ze wchodzic na saa to sie powinno z maxymalnego poziomu zrobionego bez nich a nie ktos wchodzi na silownie pierwszy raz i zamiast od wyciskania sztangi to zaczyna od metki. Jak najbardziej Od 27 zaczynales ale mozesz miec na trening o niebo lepsza reakcje niz ktos inny z tymi samymi wymiarami strtowymi, Wiadomo ze w pewnym momeci [...]

z mety ogolnie nie jestem zadowolony nawet tej co bralem 30 mg na dzien - pierwszy i ostatni raz bralem. Ogolnie wydaje mi sie ze za male dawki soku bo na pcozatku skoczyla waga o pare kg a pozniej stanela. zwiekszam kalorycznosc, dodaje wegle i bialka do diety i ciagle waga stoi. Co do oxy to chyba nie dla mnie jeszcze, predzej bym sie chyba na [...]

Zdecydowałem sie na ten cykl, wczoraj dostalem paczke dzis pierwszy dzien i powiem wam ze prop czuć od razu ;D godzina spedzona na siłowni i pompa ze szkoda gadac ;) zobaczymy jak po pierwszym tyg, czuje ze bedzie dobrze ;) pozdrawiam

Trzeba wprowadzić zasady !!!! 1 . Kto pierwszy TEN Lepszy !!! 2 . I to by było na tyle. Jakby co to bedą następne ZASADY. POZDRO