pierwszy

ja polecam tak jak thatman,na pierwszy cykl prop 50mg eod.naprawde będziesz zadowolony,ja to wiem po sobie,polecam.Taki podręcznikowy start,ale naprawde dobry

[...] noże należy być wstrzemięźliwym w swej subiektywnej ocenie, ale nie moge tolerować zbyt dużej swobody w extremalnym doradztwie części osób. Bo jak tak dalej pójdzie, to na pierwszy cykl będzie 1g teścia, na 2gi już Tren, 3ci to Antek z Oxą, a na 4 HGH więc na 5 już sam IGF zostanie Może i będę złym doradcą, ale wyznając politykę softu w [...]

no to ja pierwszy wkleję kilka zdjęć;)

[...] rzutów z rywalem patrzy się na kolejny w odległości rzut. Rzut należy oddać sprzed wyznaczonej linii w określony promień. Rzut jest zaliczony, gdy grot oszczepu jako pierwszy dotyka murawy. Według mnie najlepiej jest rzucać jako ostatni. Kontroluje się wtedy całą sytuację. Można odpowiedzieć na atak przeciwników. Strategicznym zagraniem [...]

[...] razem na siłownie i jest koles co ma 44-45cm na masie i ta łapa 40cm robi szok chodz sie wydawac moze mała jak sie jej nie widzi fajna jest a on niski T3 nie jest porównywalne z niczym nic takiego efektu mi nie dało jak t3 tylko pierwszy cykl z***ałem bo bez saa dieta słaba obwody poszły a ja wygladałem plasko ale jak masz diete to warto

dzus pierwszy raz niewiem co sie dzieje boli mnie co jakis czas brzuch i prawy bark tak jakbty miesnie dretwialy

Czytałem i się zastanawiałem. Może mi ktoś napisać, dlaczego nie omnadren na pierwszy cykl. Jak do tej pory odczuwam dobre skutki - wzrost siły, lepsze samopoczucie itd. Jeśli chodzi o wasze rady - Chudzina - jadłem, jadłem, jadłem, ważyłem nawet pod 87 - jakoś się siła nie chciała zwiększać, próbowałem odżywki - napompowałem się, niekoniecznie [...]

Spokojnie wszystko będzie ;-) Wymiary z dzisiaj: Waga: 69kg Wzrost: 170cm Pas: 83cm Klatka: 98cm Biceps:35cm Udo: 55cm Biodra: 90cm Łydka: 38cm Trening Dzień Pull (Mięśnie przyciągające: Plecy, bok barków, tył barków, kaptur, biceps): - Podciąganie na drążku z obciążeniem - 6/6/6/6 - Wiosłowanie ze sztangą w opadzie - 8x50/6x50/6x50/6x50/6x50 - [...]

Ale czego oczekujesz? Jeżeli gotowca to zaglądnij do postów podwieszonych do tematu "Pierwszy rok treningów".

[...] dużo większe ? Jakiś konkretny cel temu przyświeca. Bądź ostrożny z tymi wyciskami zza karku i podciąganiem wzdłuż tułowia. Bo mocno obciążają barki. Podzieliłbym te ćwiczenia, że te na niskich powtórzeniach na pierwszy ogień, a cała reszta później. Poza tym coś fajnego na brzuch i można lecieć. Choć nie liczyłbym na przyrosty siły na redukcji.

[...] blad. Pomyslalem sobie chcesz byc wielki zakup sterydy. Kupilem wzialem ( 20 strzalow omki) i co??? Niewiele!!!!!Dlaczego????? Po pierwsze jak poszedlem na silownie pierwszy raz to juz bylem po strzale!!! Po drugie nie mialem pojecia o diecie, nawet o tym nie myslalem, Odzywki za drogie, myslalem omka tansza kolesie mowia ze sie puchnie [...]

Pierwszy ruch http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html - przeczytaj tematy o tym jak sie tworzy treningi co jest istotne. Jak dobierac cwiczenia (Split oraz FbW) nastepnie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wybierz cwiczenia ktore mozesz wykonywac, ze swoim sprzetem i na podstawie zdobytej wiedzy uloz jakis plan ktory zostanie [...]

W swojej diecie zapisałem, że będę brał do szkoły i jadł o 15 graham ze schabem albo innym chudym mięsem, ale dzięki za rady, na pewno się przydadzą kiedy będzie trzeba urozmaicić trochę posiłki. :) EDIT: To pierwszy raz takiego szejka zrobie sobie w domu, żeby nie było niespodzianek w szkole :D Zmieniony przez - B8888 w dniu 2014-09-27 20:10:32

odstawiony, pierwszy raz taka akcja oprócz omy kiedys ale to był mały pikus

Transport juz jest Problemem bylo podpiecie sie gdyz "TEN" model samochodu nie jest przewidziany do holowania niczego ani nikogo pierwszy inwalida rzeczpospolitej

Nasz "kierowca" z siostra zeby tyle pociagnac tez musial cos lyknac na rozruch Cichy do napojow rozgrzewajacyh zaraz przejde pierwszy inwalida rzeczpospolitej

a to znowu ekipa, tylko ze jakies przetasowanie nastapilo, sam nie wiem jak to sie stalo pierwszy inwalida rzeczpospolitej

Po takich wyczerpujacych akcjach rozlewamy napoje rozgrzewajace. Niema to jak Grzaniec Galicyjski w 20 stopniowym mrozie pierwszy inwalida rzeczpospolitej

To juz akcje na naszej mega gorze, kumpel wlasnie zjezdzal ael mu chyba sanki spie**** Prosze zwrocic uwage na styl lotu i dawac stosowne noty. Mysle ze przy znizce formy malysza mogl by spokojnie konkurowac. a ten telemark... pierwszy inwalida rzeczpospolitej

jejusku... jeszcze wiecej? hmmm kumpla aparata jakis badziew jedynie z 16 zrobil, chyba mam jeszcze cos ale postaram sie z nch zrobic w maire uzywalne i wtedy wrzuce. aaaaaa zapomnial bym, dzieki za SOGi pierwszy inwalida rzeczpospolitej