pierwszy

Zawsze tak jest po pierwszym cyklu kretki że beztłuszczowa masa szybko wzrasta. Trzeba jednak pamiętać żeby między cyklami zrobić przynajmniej miesiąc przerwy. Potem już masa nie idze tak jak za pierwszym razem, owszem coś tam przybywa ale minimalnie za to bardzo idzie na wytrzymałość. Najlepiej zrobić pierwszy cykl i odczekać pół roku ćwicząc na [...]

A ja 3 dni temu zaczalem pierwszy cykl i mam pytanie: Po jakim czasie powinienem zauwazyc pierwsze efekty??? tak w przyblizeniu ----->Patrz komu ufasz...<-----

[...] Gorna, zewnetrzna czesc posladka (prawego lub lewego). Ja Dece zawsze tak wstrzykuje. Jesli umiejetnie wykonasz zastrzyk to gdy po wszystkim przetrzesz posladek ponownie (pierwszy raz przed robieniem zastrzyku) wacikiem ze spirytusem i przytrzymasz chwile (ok. 15 sek) w miejscu gdzie wbijales igle to na bokserkach nie powinna zostac plama [...]

pewnie wy***ka :) nie martw sie nie jestes pierwszy i nie ostatni

[...] stezenie w organizmie osiaga sie po uplywie ok 15 dni... skoro po 8 nic nie czujesz to musi byc jakis lewy towar... jezeli bedziesz dostarczal organizmowi za malo bialka to efekt bedzie odwrotny do zamierzonego czyli spadek wagi...jezeli biezesz sama mete to zastanow sie czy warto...no chyba ze to pierwszy kontakt ze sterydkami? pozdrawiam!

Akurat na diecie jestem, własnej, ale jednak. W 3 miesiące schudłem 10 kg. Coś takiego byłoby dobre? http://www.fitlovin.pl/2014/06/pierwszy-plan-treningu-silowego-dla-cwiczacych-w-silowni-filmy-instruktazowe.html

Pierwszy sposób to progresja. Drugi to regresja. Wpisz te hasła w szukajkę. Sam nawet pisałem o regresji. Możesz odszukać ten temat np. po moim nicku.

[...] pójśc z ekipą gdzies to idz z nimi,tylko widzisz...całe życie z ekipą chodzic nie będziesz...na randke z dziewczyną przeciez nie pójdzies z kolegami... poza tym...co Ty pierwszy raz w życiu po "garbie" dostałeś???Czasem tak bywa ze raz Ty komuś przyłożysz a raz ktos Tobie...nie unikniesz w zasadzie tego. Zmieniony przez - QUEBLO w [...]

Nie za dużo od nas oczekujesz? Troche inicjatywy z Twojej strony nie zaszkodzi.Zajrzyj do podwieszonego artykułu "Pierwszy rok treningów",Znajdziesz cos dla siebie ;-) Co do suplementacji-najpierw zacznij porządnie się odżywiać, a później myśl o pigułkach. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-10-08 17:32:13

aha.. Hmm dzisiaj pierwszy trening od tygodnia chyba.. wszystko mnie boli.. ; p ale to chyba że tak długo nie trenowałem ;p a nie wiecie może jak sie nazywają te opaski podtrzymujące ochraniacze ? Bo w klepach sportowych sie pytam a Ci sie ze mnie śmieją i nie wiedzą o co chodzi..

Praktycznie każdy krok nawet pierwszy i choć by był jedyny przyczynia sią do zmniejszenia dziennego bilansu kalorycznego , faktycznie udział spalonego tłuszczu jest znikomy ale jest . można leżeć na tapczanie i spalać tłuszcz wszysko zależy od ujemnego bilansu . Myślę że za bardzo wszysko ujednolicasz , są stany pośrednie a nie tylko żle albo [...]

JA mam pytanie bo mam Kreatyne, którą będę mieszał z carbo, ZMA, Aminokwasy. Jest to mój pierwszy cykl czy ta tauryna aż tak mi się przyda czy jest zbędna??

Nauczanie następnej techniki dopiero po opanowaniu poprzedniej i dopiero na koniec nauka ich wykorzystania w sparingach. Podobno Ninja przez pół roku najpierw uczyli się naciągać cięciwę zanim dostali pierwszy raz strzałę do ręki.

" Podobno Ninja przez pół roku najpierw uczyli się naciągać cięciwę zanim dostali pierwszy raz strzałę do ręki. " Następne pół roku łapać strzałę, potem naciągać cięciwę ze strzałą, potem celować... To daje dwa lata zanim wystrzelą

Na kręgosłup uważam przy każdym ćwiczeniu ze względu na lekkie problemy z nim. Pierwszy raz wykonując to ćwiczenie miałem bodajże hantel 30kg i po wykonaniu 5 serii było już fajnie czuć :)

ps. Swoja droga gdybys przeczytal pierwszy post wiedzialbys, ze profesjonalnie trenuje pilke nozna Zmieniony przez - Osti10 w dniu 2016-02-03 12:17:52 Moze sie nie znam, ale w profesjonalnym footbolu sa dietetycy, fizjoterapeuci, trenerzy od przygotowania fizycznej, ogólnie cały stab szkoleniowy dbający o zawodników (zapytaj CR7). Czemu więc Ty [...]

Na pierwszy rzut oka rzuca się zbyt mała ilość tłuszczy, tego typu praktyki żywieniowe nie sprzyjają Twoim androgenom. Niemniej jednak występuje deficyt kwasów polienowych (omega-3). Uzupełniaj tłustą rybą 2-3 w tyg. możesz również wzbogacić swoją dietę o roślinne o3 (ALA): orzechy włoskiej, olej lniany wysokolinolenowy..wybrane algi. Notabene [...]

Ja bym się zastanowił z tym 2 x 2 na pierwszy raz A poza tym luknij tu, Leon wrzucił kawałek arta Szukały http://www.sfd.pl/temat152654/ Zmieniony przez - Herkules13 w dniu 2004-07-05 11:10:30

[...] byl lipny i nie miało Cie co zablokować ale nie pękaj, nic nie powinno sie stać, Twój organizm pewnie już wraca do normy. Gorzej jeśli cyce tobie urosły. Chociaż jak to pierwszy cykl i tylko 100 metki to też jakoś ujdzie i raczej nie powinieneś mieć z tym kłopotów. Następnym razem wcześniej zadbaj o odblok. Wstyd przyznać, że ja dowiedziałem [...]

pierwszy raz słysze (czytam) żeby ktoś cisnął na klate gryfem łamanym%-) Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2013-12-01 00:08:47