mala

Przeciez ty bana miales dostac skateboard my bedziemy flakami ,a ty zawsze bedziesz mala piczka

mała miejscowość na dolnym śląsku, ok 50 km od wrocka

[...] to nic specjalnego ugotowana kosc warzywa bulion zamieszane i juz nic specialnego najbardziej dla mnie rozsadna zupka jest pomidorowka z pomidorow z duza iloscia ryzu albno makaronu ale zupy sa wyliminowane ze wzgledu na mala ilosc skladnikow i niewielkie znaczenie odzywcze woda z dodatkami :) nieoplaca sie milego "maly" termitek

trening na siłę to stosunkowo mała liczba serii i mało powtórzeń. ja za radą trenera swojego czasu trenowałem po ok. 5 - 6 serii na takim ciężarze, żeby zrobić max 6 - 7 powtórzeń i siła poszła mi znacznie. mało ćwiczeń kombinowanych, raczej podstawowe - sztanga, ciężarki i wyciągi. przykład na klatę: płaska ławka - 2 x 5-6 skośna - 2 x 5-6 [...]

szczerze powiem, że na moda zasługuje Zaborek, ja lubię rowerzyki, ale mam za małą wiedzę jeszcze, żebym mógł być tu modem, po prostu nie zasługuję. Ale tak czy siak dzięki MaTEO za uznanie jak będziesz miał czas to zdejmij dla mnie i daj dla Zaborka

Zaborek jest lepszy ja się interesuję, ale za mała wiedza w sumie na sfd zaglądałem tylko do dwóch działów, SEx i Combat/Samoobrona, teraz zamiast do SEx będę zaglądał do rowerków

Jest mała blizna, piers troche miejsza. Chwilami mnie boli. Ogulnie 3dni w szpitalu, na operacji spalem. Ktos mi pomoze tutaj ? Sogne za pomoc. Podajcie jakies srodki ktore maja males skutki uboczne, po ktorych nie lapie sie gino i nie sa rakotworcze.

to masz białko tyle ze w proszku... i białkiem cykli nie robisz.. oj widze ze wiedza mała białko dajesz do braków w diecie.. jesli takową posiadasz... ale chyba nie..

Ja bralem mala puszke cp ale wycofano wiec koncze cykl na 500g nitro2 i nie czuje roznicy miedzy nitro2 a duzo tanszym cp. Szkoda ze go wycofali, tyle.

"ja takie coś rozpuszczam na 1,5L wody bo na 0.5L dla mnei za słodkie. " anubis 84, jeśli pozwolisz mała uwaga, gdy porcję przewidzianą na 0.5 L rozpuścisz w 1,5 L to już nie jest napój izotoniczny, ale hipotoniczny. Co wcale nie jest takie złe.

bialko NIE sluzy bezposrednio do budowania miesni - stanowi jedna ze skladowych Twoja dawka dzienna 180 g bialka - nie jest dawka mala - jak wspomnialem jest nieco za duza dla Twojej wagi - wiec mozesz nieco mniej bialka jesc

Daj zdjecia sylwetki do oceny i będzie można coś wiecej powiedzieć , wiedz że waga nie jest zadnym wyznacznikiem bo lepiej jest mieć 68kg przy 180 ale jak najwięcej masy mięsniowej niż np 82kg ale głównie tkanki tłuszczowej . Liczy się kompozycja składu ciała a nie cyfry na wadze . Jeśli jednak masz problem z tyciem to tutaj nie ma magii i [...]

Ventor nikt nie chce po prostu sie zacpac. organizm jest juz w pewnym stopniu uodporniony na takie rzeczy. ;] najpierw mala proba pozniej sie zobaczy.

optymalne dni treningowe dla mezo, to 4 dni, wiec nie robisz codziennie. Tak zgadzam się, jeśli będziesz robił pompki z obciążeniem dużym i wykonywał małą ilość powtórzeń, to pójdzie siła. Wiele osób myli wytrzymałość z siłą, tak samo przy podciąganiu.

może być ,choć lepiej wybrać apteczny druga sprawa dawka trochę mała to na tyle bez ankiety ;-)

Ok. To znaczy miejsca mam, ale nie aż na tyle, aby z pokoju robić małą siłownię ;d. Moglibyście polecić coś z tego: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-7991-Drazek-do-sufitu-6-chwytow-MH-D008.html http://www.sklep-presto.pl/product-pol-15306-Drazek-do-sciany-prosty-HD12-Kelton.html [...]

w sumie to mam dla ciebie dwa wyjścia : 1. jako że wnioskuje z twej wypowiedzi że jesteś doświadczony w treningach , więc wiesz jaki rodzaj treningu działa na rozrost mięśni ud - każdy jest inny i na każdego co innego działa , jedni rozwijają uda trenując na siłę z niewielką liczba powturzeń i dużym obciążeniem a inni dużą liczbą powtórzeń np. 20 [...]

No wlasnie deki bym nie dawal, teoretycznie winstrol ma dzialnie powiedzmy w skrocie anty-progesteronowe i to mogloby Cie uchronic przed negatywnym skutkami nandrolonu, ALE ja bym nie stosowal. 20 strzalek to mala ilosc, chodzilo mi o to zebys sobie dokupil i pociagnal troche dluzej.

na 1 cykl njlepiej brac 1 srodek, wez samego tescia (tyle ze 100mg to jest za mala dawka , wal Przeciętne dawki: 200-500mg co piąty dzień)a tak wogole to bedzie twoj 3 cykl i masz 100 w klacie (o korwa)

Tamten miesiecznik mial b. fajna forme moze czas na mala reaktywacje?