mala

ESCO ,VENDERLAI,DUCK-MAN,FABIOO. ZASTANOWIL BYM SIE JESZCZE NAD ,SPRAWDZANIEM CO NIEKTURYCH GRUBASOW I OCENIANIU ICH PO CZASIE JAK STALI SIE GRUBYMI. MAM DO NIEKTURYCH WIELE WATPLIWOSCI CO DO ICH ZEKOMEGO WKLADU W SPRAWY FORUM,SZCZEZE MOWIAC MALA CZESC ICH MA W DUPIE TO CO SIE DZIEJE NA SFD I ZAMIAST POMAGAC,TO TYLKO POTRAFI OCENIAC I SZUKAC [...]

widzac wino 30mg ed sadze ze zamierzasz wpie***rzac tabsy nie wiem czy to jest dobry pomysl po 4 tygodniach mety moglbys to zastapic zastrzykami. To taka moja mala sugestia.

Chłopie za mały jesteś na sterydy, no ale jak już tak bardzo chcesz - obojętnie jaki estr, byle pojedynczy; Nie potrzebnie się tripujesz myśląc, że coś nie zadziała, bo raz dostałeś wyj**kę i myślisz ze niektóre estry są słabsze; prawda jest taka, że jeśli dasz małą dawkę jakiegokolwiek estra (byleby mieć towar który ma deklarowane stężenie) i [...]

[...] Troche tluszczu mialem i nie wypieram sie,ze nie mam go teraz. Dlatego chcialbym zrobic redukcje zeby utracic maximum tlusczu a jak najwiecej miecha zostawic. Czeka mnie mala przerwa w silce,bo za granice bede jechal.wiec do listopada chcialbym byc juz po redukcji. Co do tescia propa i t3,to chyba nieglupi pomysl. Tesc podtrzyma miecho, nawet [...]

Witaj, Sądząc po zdjęciach (dobrze nie widać) masz małą masę mięśniową, co do tkanki tłuszczowej masz jej troszkę lecz jak zaczniesz porządnie ćwiczyć oraz bilans kaloryczny na lekki minus to zrobisz lekki recomp. Pozdrawiam

moze ci chodzi o kick-boxing.sosnowiec.pl ???? jak tak to mozesz wynagrodzic mi to dajac soga :) klikajac na dole mej wypowiedzi po prawej stronie w napis "czytelnik dzialu" (kolor niebieski, mala czcionka) "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

Aha dzięki, może jeszcze jakieś sugestie? kupiłem już gryf i 62kg obciążenia, w domu mam 19kg na hantelki, szkoda że tak mała średnica 23mm. A ławka bedzie za tydzień :( link do sztangi http://www.allegro.pl/item152221830_gryf_180_cm_sztanga_70kg_chromowana_.html

duzo osob preferuje robienie wiekszej ilosci powtorzen na mniejszym ciezarze. dzieki temu zachowuja wiecej sily. ja jednak "nie ufam" temu sposobowi. po prostu boje sie, ze moje stawy sie nie rozgrzeja dobrze na mniejszych ciezarach, a zdecydowanie lepiej mi sie wyciska/przysiada/ciągnie kiedy pewnem pewny psychicznie niż kiedy mam te [...]

można się przetrenować nawet na 1g test jeżeli czujesz że dopadło Cię przetrenowanie,najlepiej jeden tydzień zluzować i zrobić sobie małą regenerację

bo biceps (moze i wazny w wygladzie) jest mala partia i nie wymaga wiele czasu/energii. gdybys poswiecil caly dzien na plecy albo nogi - ok.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała AD1) jak juz wczesniej mowilem mam zbyt mala klatke piersiowa w porownaniu do innych partii miesniowych oraz lubi mi sie odkladac tluszczyk na brzuszku tzw oponka. 2) wiek AD2) 20lat 3) waga/wzrost AD3) 88 kg / 187 cm 4) staż treningowy AD4) 4 lata [...]

[...] w tygodniu robie sobie jeden posilek z wysaka ilością węglowodanów zeby organizm wiedzial ze gdy będzie ich potrzebowal to dostanie je zeby sam ich nie odkladal. Spie po 12 godz dziennie przed treningiem wypijam mala czarną zeby podkrecic metabolizm. Cwicze mniejszymi ciezarami i robie wiecej powtórzeń. Wymiary 110 cm klata 99 talia 43 cm bicek.

ok od najmlodszxych lat gadano mi ze nogi w odleglosci 15 cm ,uszy zakryte przedramieniem blabla ja zawsze jak bym nie skakała wg instrukcji to wpadam jednak z mała "blachą"to obniza czas chodzi mi wiec o opis skoku, moze jakies demonstracje pozycji no i takie tajniki rady zaobserwoowane z wlsnch doswiadczen. nie wiem w czym lezy moj [...]

Ze strony organizatora UWAGA UWAGA!!! Ze względu na małą frekwencję oraz kwestie logistyczne z przykrością odwołujemy kategorię siłową kobiet i mężczyzn oraz kategorię freestyle kobiet na zawodach Street Workout NO Gravity 4 Kołobrzeg 2019. Wszystkie osoby zapisane mimo wszystko zapraszamy na zawody. Oczywiście opłata wpisowa zostanie zwrócona. [...]

Trochę martwi mnie mała konkurencja w tak pięknym miejscu.

Ze strony organizatora Jak forma przed zawodami??? Na wszelki wypadek mała mapka jak do nas trafić. Pamiętajcie SOBOTA 13-07-2019 - KOŁOBRZEG plaża przy latarni morskiej. POGODA ZAMÓWIONA :-)) /SFD/2019/7/9/70c688ab688049b49b23dfcbbe427163.jpg

[...] i kulalo, ostatnio wzialem i odrazu poprawa mega libido i humoru. Wczesniej bralem 1mg tygodniowo, jak zwiekszylem dawki trena i deki i minely 2 tygodnie to odrazu 1mg zaczal byc za mala dawką, zaczalem brac 1,5 i poprawa niesamowita. myslalem ze ma ktos podobne doswiadczenia i napisze ile przy takim combosie ( w sensie trena i deki) dawal dosti.

Tak samo ostatnio samopoczucie troche gorsze no i lekkie zmeczenie odczuwam .Pewnie estry ida w gore ale nie mam tutaj jak sprawdzić ze 3 tyg jeszcze ale mam ze soba exemestan i cos jeszcze może warto dawkowac jakas mala dawke?

nie nie myślę o spalaczu a myślisz że bcaa pomoże zgubic mi tą małą oponkę?

Dobra dokupiłem sobie kreatyne teraz mam na 40 dni kuracji :D jestem obecnie w 23 dniu :D Zrobie sobie małą przerwe i gitara :D