mala

[...] rozciągania i ściągania(boki, góra dół) przeskakuje w końcowej fazie ruchu. Słychać przy tym trzask, o ćwiczeniach takich jak wiosłowanie czy szrugsy mogę zapomnieć. I taka mala ciekawostka-po serii na płaskiej jak wstaje z ławki przez chwile mogę normalnie ruszać lopatka jak po maśle, ale kilka ruchów i znowu to samo. Mialem juz 2 [...]

Dzięki rzabba, tak będę robić, wiem że mała kaloryczność to prosta droga do napadu, ale to jest czasem silniejsze ode mnie. Mam nadzieję że regularne wypiski i pomiary pomoga mi opanować sytuację. Co do pszenicy, od jutra wykluczam,moze wróce do pieczenia chleba Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2015-07-16 20:31:40

[...] 2. prosze w ankiecie przedstawiac obecne zdjecie - TYLKO - historia mnie osobiscie nie interesuje - bez wierzchniego okrycia - tyczy tez kobiet - obejmujace w min. stopniu chocby zakres szyja kolana 3. Wodzu swoje typy przedstawie w ND bo wtedy planuje mala wycieczke krajoznawcza bo okolicznych lakach i mokradlach czyli ustalimy jak bede

Mała sugestia. Byłoby przejrzyście gdyby wszystkie tematy testowych topików zaczynały się od tych samych słów. O co mi chodzi? TEST - vitalmax, masa... TEST - uniwersal, rzeźba... (ewentualnie inaczej, ale z zachwanie sensu jednolitości) Teraz mamy tylko dwa tematy testowe, ale będzie ich więcej i byłoby miło jakby się wyróżniały spośród innych [...]

czołem, mam taką małą sugestię co do prowadzenia topiców testowych, moze to już było ale...co myslicie o wprowadzeniu do topiców jakiegoś schematu fotek przed i po - w tych samych pozach obowiązkowych ( bodajże ojdan tak sugerował w Aminostarze ) i żeby obowiązywało to każdego testera. Będziemy mieli ładny przekrój postępów i testerów... Jak było [...]

Tylko nie zapomnij o ilości serii na partie, 3 ćwiczenia tygodniowo zupełnie starczą na małą partie. Mc lepiej wykonuj normalnie, da lepsze efekty.

Sorki za taki misz masz ,ale to tak jest jak nie ma się czasu na nic ale kalendarz prawdę ci powie :) 1,5 roku temu badanie spermy zlecone przez androloga - asthenozoospermia , kolejne badanie było podobne .Androlog cały czas kazał szamać clom i witaminy które cały czas spożywam .Po nieudanych staraniach wszedłem na trt bo [...]

Michał ja nic nie zmieniam tylko nie ma libido jak na trt jest prawie 0 , pytałem się z provironem bo dużo osób stosuje na pct i nie ma problemów nie chce mi się wieżyc ze taka mała dawka dht ( wina lub mastera ) pomieszała by coś ale to może kiedyś sprawdzę jak będę miał provi i więcej kasy na badania .Co do hcg to dodać [...]

Panowie więc minęło 3 mce pct z tego 3 mce serm 20mg tamox ed + 1/2 clom e2d , odebrałem wyniki widać że hpta ruszyło ale martwi mnie niskie fsh i mała ilośc nasienia tak mi się zdaje ze na trt było go więcej - więc będę kombinował pregnyl lub hmg podawał 500 ui e2e-e3d - czy dawać do tego Tamoxa 20 mg ed bo po [...]

Witam po wielu bojach i eksperymentach od diety po farmakologie - zona jest w 2 mcu ciąży , jestem mega szczęśliwy - ale jednocześnie nie będę ukrywał ze się boje mam nadzieje ze z mała fasolka będzie wszystko dobrze , po tym jak konowały mnie skreślili i tymi moimi słabymi wynikami nasienia ze na 90% nie dam rady zapłodnić - [...]

Mała tabelka

osobiscie chcialbym dazyc do takiej sylwetki ,woiem ze to troche nieralne ale wciaz mam mala nadzieje...zreszta wyraznie widac po sylwettce nubreta ze ma wysoki poziom h.tarczycy

[...] wiec powinienes cwiczyc na sucho wogole nawet bez odzywek szczegolnie ze twoj staz treningowy jest mizerny moze sie myle ale na tym zdjeciu ta klatka wyglada jak bys mial mala ginekomastie (obwisle cycki albo tak sie wydaje z powodu opalenizny) a jesli chodzi o rozdzielona klate to tak sie sklada ze czlowiek ma dwa miesnie piersiowe i dlatego [...]

Proszę o ocenę, może coś znowu jest źle, albo dany posiłek jest źle skomponowany mimo, że na dzień rozkłada się nieźle. Na siłowni robiłem dużą-małą-brzuch (partie) 3x w tygodniu ale słabo wychodziło. Chcę teraz robić FBW ĆWICZENIA: Mięśnie klatki piersiowej: - wypychanie ciężaru siedząc (maszyna) lub podnoszenie sztangi na ławce poziomej 3 serie [...]

Moim zdaniem bierzenia na wzór zapotrzebowania kalorycznego może być lecz nie musi być poprawne najlepiej ułożyć je sobie patrząc na swoją wage codziennie i wdrażanie pomału dużej ilości jedzenia. Moja taka mała przestroga nie katuj żołądka gdy jesteś pełny bo wyjdzie ci to na prrzyszłosc jak mi chyba że jesteś zdrów jak ryba

Środa: Biceps+ Plecy ? Najpierw ćwiczy się dużą grupę a potem małą. Na barki za dużo ćwiczeń a na nogi za mało. "niedziela: zależy co potrzeba ale najczęściej coś z bicka /klaty /nóg bo potrzebuje rozwinąć te partie" - skąd wiesz co potrzeba i po co wykonujesz splita 3 dniowego w 4 dni ? Ogólnie ... małe grupy są przeładowane. Polecam [...]

z tą aspiryną to chyba mała szansa (ale zawsze !) a nie jechałeś samochodem z otwartym oknem ? nie zmarzły uszy i ich okolica ? mysle ze kilka dni w domciu i sprawa załatwiona

Żeby odświeżyć trochę temat dam mała podpowiedź... obecnie gra we włoskiej lidze... europejczyk

WEź no daj jakąś małą podpowiedź... Totti

[...] czlowiek sie nie zna. Jak lekarze czy dietetycy cos mowia, to sie slucha, bo niby ksztalcone, wiesz... Wiadomo, ze sobie trzeba wlasne opinie wyrobic, ale jezeli ktos ma mala wiedze (tak jak ja) w danym temacie, to bazuje zawsze na opiniach ludzi, ktorzy znac sie na temacie powinni. Potem, w miare nauki, czlowiek te teorie uczonych obala lub [...]