czasu

[...] niczego nie zmienisz w swojej diecie(nic nie dodasz !) a dorzucisz trochę aerobów to gwarantuje że tkanka zacznie się spalać, oczywiście do pewnego momentu, potem musisz znowu dorzucić aerobów albo zaostrzyć dietę itd itd. oczywiście jesli nie chce ci się ćwiczyć , albo nie masz czasu albo chęci to pozostaje ci abgymnik Radosław Słodkiewicz

[...] sposób Twój trening nabierze charakteru wytrzymałościowo-aerobowego. Pomocne tu będą maszyny i wyciągi. 2) Treningów aerobowych, o których wspominałeś, nie rób w dni ćwiczeń na siłowni, tylko w pozostałe. Na takiej niskokalorycznej diecie na pewno schudniesz, nie musisz przesadzać nadmiernie z treningiem, daj sobie tylko trochę czasu. Al_Bundy_2

Clarity, a Ty znowu taki tajemniczy Kurcze mam do ciebie prosbe: mialbys troche czasu, zeby poklikac na GG? Mam do Ciebie kilka pytanek? Michał G. "GÓRAL"

Witam ponownie !! Na wstepie powiem ze mój profil jest nie aktualny nie miałem czasu go uaktualnić wiec dzisiaj po pracy to zrobię i wrzucę moja dietkę i postaram sie wszystko wypełnic żeby nie było jakiś niejasności !!Aha jeszcze jedno pytanko czy moge zmieszac i dece i tescia w jednej strzykawce żby się dwa razy nie kłuć ?? Pozdrawiami dzięki za [...]

kombinuj z gownami typu CLA w duzych dawkach, z dzialu nizej efedryna z kofeina w duzym zakresie czasu powinna byc widoczna zmiana

Bjj w Gdyni? Tylko Grzegorz Jakubowski, reszta to strata czasu. Bjj -Wtorek i Piątek godz. 19.00 X L.O Gdynia, ul. Władysława IV/58 Trenerzy: Grzegorz Jakubowski Cena: 85 zł Kontakt : 0606 70-44-38 Dni tygodnia mogly sie zmienic. Wiec sugeruje dowiedziec sie pod tym numerem telefonu co i jak.

masz czas na zmiane avka do czasu jak bedziesz pierwszy raz na forum od tego momentu

daj 1x w tyg kazda partie w pon sr pt najlepiej..2x w tyg cwiczyc ciezko jadna partie moze byc za duzo i braknie czasu na odpowiednia regeneracje..no chyba ze dieta jest dopieta na ostatni guzik, a doswiadczenie podpowiada ze dasz rade, to mozna sprobowac2x..

j/w ale jesli jestes juz tak uparty to szamaj te 3g dziennie podzielone na 3 porcje. tylko wtedy dawaj minimum pol roku. wiec jak widzisz jest to dosc kosztowne, co w przeliczeniu mozna osiagnac lepszym suplementam, jezeli cos osiagniesz w ogole na hmb, po spozywajac tyle czasu, mozna zawdzeczac osiagniete cele, innym czynnikom.

Czyli zeby cokolwiek osiagnac z HMB musisz brac przez dlugi okres czasu, ale nawet wtedy nie duzo to pomoze ? Aha dziekuje za odpowiedz :)

miesiąc po operacji to nie jest normalne.Nie mniej,nie napisałeś,czy ten ból się zmniejsza od czasu zabiegu,czy też jest cały czas na tym samym poziomie?

[...] zjesz więcej węgli i na dni nie treningowe gdzie tych węgli będziesz mieć stosunkowo mniej w przeliczeniu zakładam ok 400\450kcal. Taka rotacja wyjdzie na pewno na korzyść z biegiem czasu. A co do samych "spalaczy" to polecam przed treningiem systematycznie stosować kreatyny, citruline, beta alanine, cofeine, guarane wszystko co doda Ci "powera"

Teraz sobie to bedziesz dorównywał rok czasu,lekką ręką.Tak to jest jak sie ktoś bierze za siłownie i nie ma kto mu pokazać,jak prawidłowo cwiczyć.

[...] lniane i białko ostrowii po treningu :) nie pamietam gramaturg ale gdzies mam zapisane wszystko. moje pytanie brzmiało czy zamiast sniadania moge bo mi najczesciej z braku czasu ono odpada... praca itd pozdrawiam. SKERX przeczytaj co napisałem "on wg braków w diecie" chodziło mi jedynie o to czy moge jako pierwszy posiłek czy lepiej [...]

To Ty przeczytaj, co ja napisalem. 150-250g gainera to glupota imo, a zastapienie tym pelnowartosciowego sniadania graniczy z mega glupota Brak czasu=wstawaj wczesniej. Poza tym, taka porcja nie swiadczy dobrze o Twojej dietce Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 09:31:44

[...] mi leciał po ...., i co i nic ani grama nie schudłam poza tym rozrosły mi sie łydki i nie moge dopiąć moich kozaczków. Kupiłam więc gazelle i biore bio c.l.a. Już miesiąc czasu -ćwicze praktycznie codziennie po pół godzinki i nic, ja to chyba jestem uodporniona na chudnięcie.Myślicie sobie że może się obrzeram albo co, otóż nie, jem mało- o [...]

jezeli nie masz głowy do odmierzania miarkami po 5g kretki lub masz mało czasu na to w pracy/szkole to kup tabletki. Ja preferuje w proszku gdyż nie lubię połykać tabletek. Mam wstręt do leków Ale z drugiej strony biorąc tabletki będziesz dokładnie wiedziła ile kretki zazywasz. Kazda tabletka to 1g kreatyny (przynajmniej w olimpie). Kretka jest [...]

21 to cała seria styka zrobic na koniec treningu jako dobitka.. Ćwiczysz 3 tygodnie i chcesz mieć juz biceps jak skała ?? Potrzeba czasu

nie nie ;) to musi czasu uleciec ale nie chce zeby ten czas byl zmarnowany i zeby nie bylo efektow

i sprawdzają się słowa - "jak mężczyzna mówi, że coś zrobi to to zrobi i nie trzeba mu o tym co pół roku przypominać :-D" minęło trochę czasu, ale zrobiłem w lekko zmodyfikowanej wersji /SFD/2018/11/1/4b013a09f2b843918fd8644a3899e641.jpg /SFD/2018/11/1/a3c9b27a261d43e1b24f272a96ed1f08.jpg